Tendinitis komolca, Zdravljenje – Teniški komolec in komolec igralce golfa

Tendinitis je značilno povezana z bolečino in otekanje (vnetje) kite, ki na splošno omejuje pretok na prizadetih skupno.

Teniški komolec in komolec igralce golfa

Tendinitis komolca, Zdravljenje – Teniški komolec in komolec igralce golfa

Kaj je komolec tendinitis?

Kite, ki se nanaša na koncih mišice ki sklepov, mišic, da kosti. Takšne Priloge so navadno opazili v kot komolca ali kolena sklepov. Tendinitis je izraz uporablja za opis opaženih vnetje v kit. Komolec je ena izmed najbolj pogostih sklepov, povezanih z tendinitis, ki povzročajo bolezni, znano kot komolec tendinitis. Tendinitis v splošni, To je lahko posledica poškodbe, ki vpliva na kit, prekomerno sklepov ali zaradi zmanjšanega obsega elastičnost kit zaradi starosti.

Golfist komolca

Golfist komolca se nanaša na vnetje na notranji strani komolca, pogosto opazili pri posameznikih, ki redno igrajo golf. Vendar, golfist komolca ni omejena na golfisti in lahko opazimo tudi v drugih ljudi da se nagibajo k zlorabi komolec sklepov. Preveč poudaril ali ponavljajoče se komolec je najpogostejši vzrok golfist komolca. Za igralce golfa kot stres na splošno, posledica metode narobe mandata ali swing golf club. Drugih športnikov, ki praksi lopar športnih ali drugih športih kot osnovni žogo ali mehko žogo lahko razvije tudi vzrok golfist komolec nepravilne tehnike. Pri posameznikih, ki ne izvajajo za šport, vendar so vključeni v poklicih, kot so barve, Mizarstvo, tipkanje ali drugih poklicev, ki vključujejo ponavljajoče se zapestje gibanja ali gibanje roke lahko tudi razvije golfist komolca.

Teniški komolec

Teniški komolec se nanaša tudi na vnetje kit komolec. Vendar, Se razlikuje od komolca golfist obmoja. Tendinitis običajno vključuje zunanji videz komolca za teniški komolec. Pogosto je bilo navedeno v ljudi, ki prakticirajo športov, kot so teniški lopar, vendar to tudi vidite v drugih, ki uporabljajo sklepov komolci ali zapestja v presežek. V primeru tenisači, obratno vrne nepravilne metode, spremembe pravice pozno in suho, lutka, medtem ko služijo žogo lahko podlaga za ponavljajoče poškodbe kit končno posledico tendinitis. Teniški komolec lahko vodi tudi v primerih ljudi, ki praksi drugih poklicev, kot je razloženo, preden, ki vključujejo ponavljajoči se gibi, zapestja in roke.

Kakšni so znaki in simptomi teniški komolec / golfist komolca?

Bolečine, vnetje in gibanja komolec omejitve so Najpogostejši simptomi opaziti pri posameznikih, ki trpijo za teniški komolec / golfist. Bolečine lahko razlikujejo glede na resnost, Glede na stanje. Nekateri ljudje lahko povečale bolečine ponoči. Komolca skupno gibanje lahko omejeno, zaradi bolečine ali zaradi večje količine vnetja v komolec. V nekaterih primerih, komolec je lahko boleče na dotik. Bolečina je lahko slabše, ko premaknete, prizadeti roki. V nekaterih primerih, kožo pokriva komolec sklepov lahko pojavijo rdeče in se vroča na dotik. Nekateri ljudje se lahko pritožijo tudi mravljinčenje ali odrevenelost v prste na prizadeti roki. Pa vrat gumb, roke tresenja ali poberem stvari s tal lahko težavno zaradi gibanja ali omejeno bolečine.

Vrsto tendinitis je diagnoza, ki temelji na zgodovini svoj poklic in vrsto ponavljajoče se gibanje redno. Zdravnik izvaja tudi fizični pregled najti točno lokacijo bolečine ali otekanje diagnosticirati vrsto tendinitis. Imaging testi, kot x-žarki ali MRIs se lahko svetuje glede na resnost stanja.

Kaj je takojšnje zdravljenje golfisti kolena / komolci tenisači?

Bolečine in vnetje sklepov komolca in hitro obravnavati prvi riž. Kratica RIŽ pomeni počitek, LED, stiskanje in nadmorske višine. Počiva komolec je priporočljivo, da zmanjša pretok skupni in zato bolečine, povezane. Ustrezen počitek lahko zmanjša simptome najbolj. Občasno uporabo ledu pakiranj na prizadetih skupno pomaga pri zmanjševanju vnetja, zmanjšanje nabiranje telesne tekočine na prizadetih območjih. Kompresijske obveze kot krep trakovi, ki popolnoma ustrezajo komolec deluje tudi na enak način. Vendar, tlak namesto hlajenja v primerjavi z ledom. Obdržati visoko skupno (nad raven srca) Medtem ko on počiva ali spi tudi zmanjšuje vnetje v prizadetih sklepov. Otekanje ali bolečine, ki gredo po teh metod za nekaj dni, je treba raziskati. Hude bolečine, oteklina ali omejitev gibanja zahteva tudi posvetovanje z zdravnikom za diagnosticiranje bolezni zgodaj in preprečevanje povezanih zapletov.

Kaj je zdravljenje za igralce golfa kolena / komolci tenisači?

Igralci golf igrišče ali teniško, ki ne izginejo z omenjeno zdravljenje bo zahtevalo nove ukrepe za zmanjšanje simptomov. Drog, ki sodijo v razred protivnetno morilci in bolečine ponavadi so priporočene za zmanjšanje bolečine in otekanje v komolec. Nekatera zdravila, kot so glukokortikoidi lahko vbrizga v sklepih prizadeti v najte jih primerih. Fizioterapija, ki vključuje izvedbo posebne vaje za zmanjšanje bolečine in otekanje sprva in še več kasneje za okrepitev skupnega je naslednji korak, ki običajno poteka skupaj z dajanje zdravil. Ta terapija vključuje nekatere posebne vaje, kot so pretegovanje sklepov za izboljšanje gibljivost in krepitev vaje za povečanje moči mišice in kite. Te vaje se izvede pod nadzorom fizioterapevta. Vrnitev v redne dejavnosti in postopoma povečati količino aktivnosti je priporočljivo na podlagi števila opazovanih regres. Hudih primerih, ki ne odpravijo s prej našteti ukrepi lahko zahtevati operacijski poboljšanje. Počitek za nekaj tednov, sledi fizioterapija je priporočljivo po kirurško zdravljenje.

Kako je mogoče preprečiti s komolci igralce golfa / komolci tenisači?

Po ustrezni te športne tehnike prepreči večino poškodb, kot so teniški komolec in golfisti komolca. Na estiraramiento in segrevanju pred in po igra ali opravlja svojo dejavnost lahko izboljša gibljivost sklepov in okrepi svojo odpornost. Diagnoza in zdravljenje čas so koristne pri preprečevanju potrebo po kirurških posegov ali zapletov, povezanih z igralce golfa ali teniški komolec.

pusti odgovor