Sadje in zelenjava sta skrivnost uspeha v šoli za otroke

Doslej, večina otrok hodi v šolo.

Sadje in zelenjava sta skrivnost uspeha v šoli za otroke

Sadje in zelenjava sta skrivnost uspeha v šoli za otroke

Nato, kaj lahko naredite za svoje otroke, tako da jih lahko izkoristite svoje šolsko leto? Šole, ki so dobili slabo rap iz zdravstvenih skupnosti, ker so rezanje več telesne vzgoje pouk in se ne daje otrok zdrav možnosti, da jedo. To je rekel, eden izmed najlažjih stvari staršev lahko storite, da bi svoje otroke, je, da jim z zdravo hrano možnosti, posebej sadja in zelenjave.
Mnogi otroci preživijo redno za razred vsak dan počasno in utrujen, vendar ni nujno, da zaradi pomanjkanja spanja. Včasih je rezultat slabe prehranjevalne navade. Mnogi mladi so otroci z diagnozo ADHD (pozornosti in hiperaktivnostjo), ampak lahko bi res je primer TDN (primanjkljaj motnje prehranjevanja). Hrano, ki jo jedo otroke, ki so pomanjkljivo prehranske, delajo sabotaže, namesto da bi njihovi možgani močno in svoje telo zdravo.

Odkrijte Na Club je Splaz

(kliknite tukaj)

VŠEČ MI JE, KAJ SEM VIDEL,

Možgani za boljše ali slabše je res prizadela, kaj jemo. Z vse smeti predelan je dal v žitnih, ni presenetljivo, da je tako veliko otrok, razvoj, motnje in bolezni. Vendar, obstaja več študij, tam zunaj, ki kažejo, da ko otroci jedo bolj zdravo, imajo boljši odnos in dobili boljše ocene. Eden od razlogov je, da so možgani je sestavljen iz 60% maščobe in otrok, ki imajo ogromno pomanjkanje Omega-3, esencialne maščobne kisline.

Skrivno sestavino, ki je z Omega-3 DHA, ki je najti tudi v materino mleko. To je glavni razlog, zakaj raziskovalci verjamejo, da so otroci, ki so bili materinega zdi, da je bolj zdrav in bolj inteligentne. Omega-3 lahko najdemo ponavadi v morskimi sadeži. Raziskovalci so celo predlagali, da otrok sprejme dopolnila, da bi dobili Omega-3, od rib je ni ravno najljubši, za večino otrok.
še več, koncept paše, izkazala za koristno ne le za odrasle, pa tudi za otroke. To pomeni, da ste jedli prigrizke mid-dopoldne in sredi popoldneva, in sadja in zelenjave, je lahko velik del tega. Na koncu, če otroci lahko dobili 3-5 deli skupine, zelenjave in 2-4 skupine sadje, bo veliko bolje, kot smeti, ki jih običajno jedo.

Če želite, da vaš otrok, da bodite pozorni v šoli, zato se lahko naučijo več, očitno korak je, da se jim da jesti sadje in zelenjava. Zdravo možnosti je treba le možnosti v šolski jedilnici. Ne gre za to, ali otrok jesti ali ne, in bomo, da jim odloči,. Po mojem mnenju, naše delo je, kot starši in vzornikov, ki je možnosti za njimi, dokler so dovolj stari in dovolj zreli, da bi te odločitve na svoje. Ko gre za hrano, da res ni, dokler ne gredo na fakulteto. S tem, da jim sadja in zelenjave, smo se dogaja, da se otroci bolj zdravi in bolj inteligentne.

pusti odgovor