So vrhuncem stopenj debelosti v ZDA

Američani, v skoraj vseh demografske skupine, oni so ne raste, fatter in fatter. So nič več maščobe, in debelostjo zdi, da so dosegli plato visoke stopnje.

So vrhuncem stopenj debelosti v ZDA

So vrhuncem stopenj debelosti v ZDA


ZDA prebivalstva kot celote ne narašča fatter in fatter. v bistvu, Američani so ne več maščobe ljudi na svetu. Dvomljive časti, da zdaj gre za majhen narod Nauru Pacific, kjer je 71 odstotkov prebivalstva je debelih, in Cookovi otoki, Prav tako nahaja v južnem Pacifiku, kjer je 63 odstotkov prebivalstva je debelih. v bistvu, ZDA zaseda 18. v svetu debelosti, z na 33 odstotkov odraslih, opredeljene kot debeli, daleč zadaj Kuvajt (42 odstotkov) in nekoliko zadaj Barbados, Bahami, Katar in Egipt (v na 34 odstotkov za vsako). Čeprav dvakrat ameriških odraslih in tri krat več Ameriški otroci so predebeli v primerjavi s pred 30 let, stopnje debelosti v ZDA. UU. oni niso spreminjale od okoli 2010.

seveda, Čeprav obstajajo 17 Narodov, kjer je večji odstotek prebivalstva debelih v ZDA, Obstajajo 174 držav, kjer je odstotek debelih odraslih manj. po drugi strani, strokovnjaki ne verjamejo, da je stabilizacija stopenj debelosti v ZDA. UU. je zaradi boljše prehrane in več vadbe. Dr David Ludwig, Direktor optimalne mase za program človeškega življenja v otroški bolnišnici v Bostonu, je dejal, da planote lahko samo kažejo, da “Smo prišli do biološke mejne” Kako debeli ljudje lahko dobijo. Ko ljudje jedo več, je dejal, v prvi trenutek, da povečanje telesne mase; nato, del kalorij iti “v vzdrževanje in gibanje v stružnica, da presežek tkiva”, še, tako “populaciji ne še več teže za nedoločen čas.”

To ni laskavo portret American prehranjevalne navade in življenjski slog, ampak to je pošteno in natančno?

Kaj je dejansko stanje epidemije debelosti v ZDA.?

ZDA je pravzaprav mešanica zgodbe o uspehu in groze o debelosti. Stopenj debelosti pri otrocih, starih od dve do pet let so res nizke, saj 2003, Ker je 13,9 odstotkov za 8,4 odstotkov. Stopenj debelosti v večini skupin Američani so bili nespremenjeni, ne gredo gor, in ne gre, Od leta 2003.
Le skupina Američanov ima stalno povečanje stopnje debelosti, ženske, starejše od 60. Med bele ženske vseh starosti, skoraj v 63 odstotkov so prekomerno težkih ali debelih. Za španske ženske vseh starosti v ZDA, Ta stopnja gre do v 72 odstotkov. Za African American ženske, na sliki je 83 odstotkov. Različne skupine v Združenih državah Amerike. UU. so dobili drugačne rezultate v boju proti teža.

Zakaj različnim starostnim skupinam spremenite v drugačen način v boju proti debelosti?

Strokovnjaki pravijo, da izboljšanje debelosti med 2 za 5 let odraža naraščajočo priljubljenost dojenje, in družbene sprejemljivosti prakse, prepoved pijača, sladkana s sladkorjem in dnevno varstvo predšolskih, nacionalnih programov, ki spodbujajo in uresničevanje programov na državni ravni za zagotovitev, da matere, dojenčke in majhne otroke dobijo več zelenjave in sadja.

po drugi strani, nenehno naraščanje stopnje prekomerno in debelih posameznikov lahko odražajo osnovne genetske razlike v Hispanic in afriško-ameriško žensk. To bi ne pojasni, Vendar, Zakaj so prekomerne telesne teže in debelosti ne narašča med belci, Hispanic in Afroameričan odraslih v 60 let.

Kaj ne statistika nam pove o debelosti in

V zadnjih letih, ki so na voljo statistični podatki, 2011-2012, malo manj kot 17 odstotkov mladih Američanov in malo več kot na 34 odstotkov ameriških odraslih so predebeli. Z uporabo je indeks telesne mase (ITM) kot orodje za ugotavljanje debelosti, Vendar, ima svoje omejitve.
ITM upošteva le telesne mase (teža) in višino. Upošteva resničnost da različni ljudje imajo različne konstrukcije in vrste telo. Strokovno maso Podizač, na primer, Lahko imate zelo tanka telesa, ampak tudi zelo visok indeks telesne mase, ker ima veliko mišične mase. Večina ljudi azijskega rodu, zlasti Južne Azije izvora, imajo ponavadi več telesne maščobe kot njihove telesne mase predlagati indeks. To je zato, ker tanjši ljudi izvora Aziji so nagnjene h kopičenju “Barriga” več kot ljudje iz druge skupine dediščine.

Je epidemija debelosti, zaradi dejstva, da Američani jedo preveč? To je verjetno poenostavljanje vprašanj. navsezadnje, pred 100 let, večino Američanke porabijo od 3.000 za 3.500 kalorij na dan in večino American moških porabijo 5.000 za 5.500 kalorij na dan, in debelost je skoraj neznan, razen med zelo bogato ki je uslužbencev hiše. Epidemiji debelosti verjetno ima manj opraviti z dejstvom, da Američani jedo preveč, da z dejstvom, da zelo malo vaje. Dobil tako izvaja v enem dnevu, kot večina strokovnjaki priporočajo za teden dni, enakovredno 2.000 kalorij na dan, brez dvoma, lajšanje epidemiji debelosti. Vendar, Američani so ni verjetno, da opusti svoje avtomobile, vaše naprave, in njihove sisteme ogrevanja in osrednji klimatizirano, samo tako, da njihova telesa lahko zapišete več caloires.

Ali je to epidemija debelosti v ZDA. UU. zaradi jedo preveč maščob in beljakovin? V zadnjem 20 let, Američani so zmanjšale svojo porabo proteinov in maščob.

So povečevale svojo porabo ogljikovih hidratov, zlasti ogljikovih hidratov v izdelkih “brez maščob”. Nekateri znanstveniki verjamejo, da spodbujanje proizvodov z nizko vsebnostjo maščobe v desetletju 1990 je pomemben del problema. “Mislim, da malo maščobami sporočilo spodbuja epidemiji debelosti”, pravi Lyn Steffen, prehranske zdravnik University of Minnesota School of javno zdravje. Ko so rezali, Smo začeli jesti živila, ki so bile najslabše za nas, naložen s sladkorjem in soljo.
Kaj lahko storite, da izogniti del statistike debelosti v ZDA? Standarden nasvet, To je v veliki meri malo cenijo, vendar velja, Je uveljavljanje več in jesti manj. Zaslužiti več vaja ne pomeni nujno, da preživijo še pet minut na dan v telovadnici. To je lahko nekaj tako enostavno, kot hoja za delo namesto ob avtu, ko je vreme lepo.

To bi lahko pomenilo, sesanje po kavču, vsakič, ko grem mimo po kavču, ali Park na enem mestu pred vhodom v supermarket.

Jedo manj ne pomeni opuščajo celih skupin makrohranil, kot beljakovin in maščob. Jedo manj lahko pomeni dajanje malo prostora za več, ne jesti, dokler niso polno. Če vas skrbi na vaš naslednji obrok, Nakup vnaprej, in disciplinske kasneje jesti, ne zdaj. Vaše telo bo vas nagradi z iskanjem vaše naravne telesne mase in prevzamejo nadzor nad vaš apetit.

pusti odgovor