Seznam živil, da bi se izognili, ko poskuša zanositi

Če ste začeli vaš način poskuša zanositi, Morate biti zelo zaveda, kaj je treba jesti, vendar tudi kaj so živila, da bi se izognili. Ta članek bo seznam živil, ki se morate izogibati medtem ko poskuša zanositi.

Seznam živil, da bi se izognili, ko poskuša zanositi

Seznam živil, da bi se izognili, ko poskuša zanositi

Hay una razón para que estos alimentos específicos debán ser evitados durante un tiempo antes de la concepción, in če ste resni glede zasnove, Poleg tega bi morala zapustiti off krožniku – meso, jajca in mlečne izdelke: Pojdi na ekološko ali jih pustiti so. Absolutno vse živalske proizvode, ki jih kupimo v trgovini (razen če kupujete ekoloških živil) je polno hormonov.

Meso, jajca in mlečne izdelke je hranljivo, ampak problem je meso in mlečni danes, Je, da komercialne kmetje dajejo živali nenormalne količine hormonov, da bi jih rast večja, hitreje, proizvajajo več mleka, več jajc, itd. Nekatere od teh hormonov, ženske posnema hormona estrogena in spremeniti svoj reprodukcijski sistem. Po mojem mnenju se vegani ni rešitev, ker obstajajo pesticidov v živilih, ki kupi, aunque los orgánicos (in / ali ekološko vegetarijanska) pravilen odgovor bi bilo.

Malo kuhana ali surova jajca, meso, rib ali ne pasterizirano sirov ali, ker jedo surovo hrano ali malo skuha lahko ogrožajo za salmonele, Listeria, ali druge prenašajo s hrano bakterije.

VŠEČ MI JE, KAJ SEM VIDEL,

Mečarice, na blanquillo, morski pes, skuše ali so vse ribe je znano, da so visoko živega srebra. Živo srebro lahko kopičijo in ostanejo v telesu veliko po porabijo, ki so lahko škodljivi za vas in lahko poškoduje živčni sistem pri razvoju vašega otroka. Če imate radi ribe, Izogibajte se velikih, mastnih rib, y adhierirse a las variedades más pequeñas como el lenguado, Pollock, Postrvi, losos in kozice.

Soja ni čudež hrana, y esto no es especialmente cierto si la soja se marca o no como orgánica, kar pomeni, da je GSO. Vendar to ni edini razlog, zakaj se morate izogibati soje če poskušate zanositi. Soja vsebuje fitoestrogene, ki so naravno pridobljeni estrogena v, Torej posnemajo estrogen v telesu. Na primer, države, kjer je soje porabe višja od povprečja (na primer, Japonska, Kitajska) oni nimajo težav z zmanjšanje plodnosti, To je test soje je ni negativnega učinka, če ga porabi v normalnih količinah. Nekatere študije so ugotovile, da velike količine sojinih beljakovin lahko zavirajo plodnost, Ampak, če vam je všeč, žvečilni na nekaj soje od časa do časa, v redu je. Ampak, če imate težave neplodnosti, debería ayudar evitando la leche de soja, tofu in soymilk iz vaše prehrane.

Los productos frescos están por desgracia también en la lista. Glavni razlogi so komercialnim kmetijam, ki uporabljajo preveč kemikalij in pesticidov izdelkov. Lo ideal es ir a huetas orgánicas, ali se izognili zlasti naslednje: marelice, Jabolka, zelena, kumare, Stročji fižol, grozdje, jagode, Paprike, Špinača, češnje, breskve, melona (Mehiški)

El alcohol y los bebés no deben mezclarse, y el alcohol puede inhibir tanto la capacidad masculina como la femenina de concebir.

Kofein: deje de tomar el café con cafeína y cambiar por productos descafeinados.

pusti odgovor