Seznam živil, da bi se izognili, ko poskuša zanositi

Če ste začeli vaš način poskuša zanositi, Morate biti zelo zaveda, kaj je treba jesti, vendar tudi kaj so živila, da bi se izognili. Ta članek bo seznam živil, ki se morate izogibati medtem ko poskuša zanositi.

Seznam živil, da bi se izognili, ko poskuša zanositi

Seznam živil, da bi se izognili, ko poskuša zanositi

Obstaja razlog, da teh določenih živilih deban mogoče izogniti v času pred spočetjem, in če ste resni glede zasnove, Poleg tega bi morala zapustiti off krožniku – meso, jajca in mlečne izdelke: Pojdi na ekološko ali jih pustiti so. Absolutno vse živalske proizvode, ki jih kupimo v trgovini (razen če kupujete ekoloških živil) je polno hormonov.

Meso, jajca in mlečne izdelke je hranljivo, ampak problem je meso in mlečni danes, Je, da komercialne kmetje dajejo živali nenormalne količine hormonov, da bi jih rast večja, hitreje, proizvajajo več mleka, več jajc, itd. Nekatere od teh hormonov, ženske posnema hormona estrogena in spremeniti svoj reprodukcijski sistem. Po mojem mnenju se vegani ni rešitev, ker obstajajo pesticidov v živilih, ki kupi, Čeprav na ekološke (in / ali ekološko vegetarijanska) pravilen odgovor bi bilo.

Malo kuhana ali surova jajca, meso, rib ali ne pasterizirano sirov ali, ker jedo surovo hrano ali malo skuha lahko ogrožajo za salmonele, Listeria, ali druge prenašajo s hrano bakterije.

Mečarice, na blanquillo, morski pes, skuše ali so vse ribe je znano, da so visoko živega srebra. Živo srebro lahko kopičijo in ostanejo v telesu veliko po porabijo, ki so lahko škodljivi za vas in lahko poškoduje živčni sistem pri razvoju vašega otroka. Če imate radi ribe, Izogibajte se velikih, mastnih rib, in adhierirse na manjše sorte kot so DAB, Pollock, Postrvi, losos in kozice.

Soja ni čudež hrana, in to se posebej velja, če soje je preveril ali ni ekološko, kar pomeni, da je GSO. Vendar to ni edini razlog, zakaj se morate izogibati soje če poskušate zanositi. Soja vsebuje fitoestrogene, ki so naravno pridobljeni estrogena v, Torej posnemajo estrogen v telesu. Na primer, države, kjer je soje porabe višja od povprečja (na primer, Japonska, Kitajska) oni nimajo težav z zmanjšanje plodnosti, To je test soje je ni negativnega učinka, če ga porabi v normalnih količinah. Nekatere študije so ugotovile, da velike količine sojinih beljakovin lahko zavirajo plodnost, Ampak, če vam je všeč, žvečilni na nekaj soje od časa do časa, v redu je. Ampak, če imate težave neplodnosti, To bi pomagalo izogniti sojino mleko, tofu in soymilk iz vaše prehrane.

Sveže izdelke so na žalost tudi v seznamu. Glavni razlogi so komercialnim kmetijam, ki uporabljajo preveč kemikalij in pesticidov izdelkov. Idealno je, da gredo v ekološko huetas, ali se izognili zlasti naslednje: marelice, Jabolka, zelena, kumare, Stročji fižol, grozdje, jagode, Paprike, Špinača, češnje, breskve, melona (Mehiški)

Alkohol in dojenčki ne sme mešati, in alkohola lahko zavirajo tako ženske zanositi in moški zmogljivosti.

Kofein: ustavitev pitje kofeinske kave in spremeniti brez kofeina izdelkov.

pusti odgovor