Kaj bi se izognili, ko gre za zanositev

Ali ste poskušali zanositi? Veš vse o folna kislina in uporabo ovulacijo koledar, Zato je čas za pogovor o tem, kaj ne storiti, ko ste poskušali imeti otroka.

Kaj bi se izognili, ko gre za zanositev

Kaj bi se izognili, ko gre za zanositev

Cigarete in droge

Cigarete vpliva na težo otroka je rodila, pljuča, Po nekaterih raziskavah, tudi vaš IQ. Cigareta vsebuje več kot 4.000 različnih kemikalij, Mnogi kateri vzrok raka. Že vedel, da kajenje ubija, in če to še vedno počne, da dejstvo, da je ni strah doslej. Gre za spočetju, To je čudovito razlog za odpoved, končno, ustaviti umazano navado. Droge niso dobro bodisi, Obstaja preveč različnih prepovedanih drog seznam in njene posledice. Imamo pisal o tej temi pred, Vendar, zato ne oklevajte narediti na tem blogu.

Alkohol

Uživanje alkohola ni tako jasno obsodil kot cigarete in droge. Nekatere študije kažejo, da pijačo od časa do časa med nosečnostjo ni škodljiva, Medtem ko druge raziskave kažejo, da se čim manj kot pijačo na teden lahko povzroči dreaded zaroden alkohola sindrom. Dejstvo je, da alkohol dokazano varen med nosečnostjo. Ženske, ki poskušajo zanositi so velik razlog, da reči ne za pijačo, teh prvih dveh tednih po ob oplojena svoje jajce, so ključnega pomena. Nikoli ne veš, če ste noseči v času med ovulacijo in menstruacijo, tako da nič ne piti alkohola.

Junk hrane

Odvisnikov junk hrane naj bi dejansko izboljšanje njihovega življenja, preden poskuša zamisliti otroka. Junk hrane je tako imenovani, ker vsebuje preveč nasičenih maščob in sladkorja, in premalo dejansko hranil. Ko poskušate zanositi, je bolje ,se v indeks zdrave telesne mase (IMC) in jesti uravnoteženo prehrano, ki je sestavljen iz svežega sadja in zelenjave, Cela zrna, mlečne in mesne izdelke.

Leni način življenja

Sedeči način življenja, Očitno, prispeva k prekomerno telesno težo, da sem pravkar razpravljali. To ni Edina slaba stran pomanjkanja telesne aktivnosti, Vendar. Žensk, ki vstopajo nosečnosti v slabo fizično kondicijo brez upora, so verjetno, da izkušnje stresno in težko nosečnost. Biti v dobri formi, ko boste postali noseči, alienta un agradable bienestar durante nueve meses. Vreden trebušne mišice tudi pomoč vaše možnosti, da imajo ravno želodec spet po porodu.

Ekstremni športi

Bungee jumping, rafting, parapente, potapljanje, potegnite v odtok, skok s padalom, Rodeo… Vse nevarne ekstremnih športov, so zelo tvegane, v najboljšem primeru. Ne sodelujejo z njimi, ko ste noseči, in ne, niti ko poskušate zanositi. Dobro pravilo je, da vzdržijo ničesar, da bi ubil. Biti vaja odvisnika lahko smatrajo ekstremni šport. Dokazi kažejo, da profesionalni športniki lahko trpijo zaradi motenj menstrualnega cikla in lahko ustavite vaše ovulacije. Tiste ženske, ki želijo biti matere so bodybuilderji in zelo preprosto izšlo, Možno je, da želite izrezati malo, tudi po otroka je spočet in rojen.

Seks z različnimi ljudmi

To je višina ne z uporabo drog, boste lahko dobili spolno prenosljivimi okužbami, noseča in ne vedo, kdo je oče. Ali lahko pokvari vaš odnos, ločeni od svojega partnerja ni najboljši način za začetek družino.

Stres

Na bolj resna opomba, na stres To je velika stvar, da bi se izognili, ko poskuša zanositi. Znanost ni jasno, Če stres lahko uspelo zanositi v tem času, Čeprav nekatere študije kažejo to. Ena stvar je jasna, Vendar, stres je neprijetno in lahko poškoduje vaše zdravje in vaš odnos. Ali menite, da je lastno pustolovščino poskuša zanositi, ki vam povzroča stres? Ne bi bili sami. Čutite pritisk ob otroka, od drugih ali od znotraj. Se tega zaveda in delajo na načine za zmanjšanje tega stresa lahko poveča vaše možnosti za spočetju, in to bo zagotovo se boste počutili bolje.

pusti odgovor