Prednosti sanjarila

Pogosto je dejal, da je sanjarila je izguba časa, tudi to lahko boli nas. Vendar, Koristi za sanjarila, da morda ne bo menila pred. Raziskali smo jih tukaj.

Prednosti sanjarila

Prednosti sanjarila

Moraš vaš um Tumarat?? Ko sediš v dolgočasen sestanek, Predstavljajte si, namesto da leži na plaži nekje? – zasebno plažo na Bahamih, Morda – deset let od sedaj? Ko pišete številke v stolpcih dolgo in žalosten, on misli slavno dan, ko lahko greš na sedež in opisati, grafični podrobno, Če lahko vaš šef palico ste nesrečen delo, ker so odkritje, da spremeni življenje

Človeških glavah pohajkovanje v 47% Medtem ko smo budni (šele čas naš um ne nejasno je med spolnim odnosom, očitno, nosi naše koncentracije za dokončanje). Za večino od nas so nam povedali, ko, “za sanjarila“, v šoli. Sanjarjenje je bil podpredsednik. To je nezdravo. To je druga stvar, da izpolnite naših glavah z veliko neumno sanj. Ali je to storil? v bistvu, Je bilo ugotovljeno, da obstaja veliko koristi za sanjarjenje.

Bomo preučiti zdaj.

Ustvarjalnost

Daydreaming je naravno stanje zavestni um raztresen. Se počutite, v mestu razdalje, in nenadoma se sprašujem, kaj bi storili, če boste, če boste zmagali na loteriji. Bi bilo z babico v hiši. Ustanovitev dobrodelne, seveda. V primeru da je izobraževanje je njihova vzrok ali zdravje. Lahko odprete lastno šolo … To je popolno fantaziranje, Ker še vedno na kupila vozovnico loterija ali. Vendar to has svoj uses. To fantastično, raziskovanje razpoloženje podpira bistveno ustvarjalne sposobnosti navdih in odkritja. Daydreaming je privedlo do nekaterih največjih odkritij naših največjih mislecev.

Albert Einstein sanjala jahanje žarek svetlobe, in predstavljal vlakov, ki se giblje s hitrostjo svetlobe. To mu pomagal, da odkrijete svojo teorijo prostora in časa. Linus Pauling Nobelovo nagrado prišel razumeti kemijske vezi, medtem ko je sedel na domu, dolgčas do solz s močan prehlad, šivi azbest (ne poskusite to doma: azbest povzroča bolezni pljuč.).

Empatija

Raziskave na domišljijo, spomin in empatija predlaga uporabo sanjarila predstavljati dogodkov, ki nam omogoča razumeti čustva druge osebe, nam pomagajo razumeti, kaj imate.

Avtor JK Rowling pojasnil, ki raziskujejo svojo domišljijo, mu je dal večjo empatijo. V svojem govoru diplomi 2008 Harvard, je dejal: “Kot je verjetno najbolj transformative in revelatory, To je moč, ki nam omogoča, da sočustvujemo z ljudmi, katerih izkušnje, ki smo nikoli imele“.

Boljše delovanje v naloge

Ni bilo študije za preskušanje korelacijo delo udeležencev in nagnjenost k sanjarjenje spomin. predvsem, raziskovalci vprašal udeležence, da bi lahka naloga, ki lahko privede do sanje buden (kot pritisniti tipko). Izmerita udeleženci delajo spomin sprašuje vsak udeleženec zapomniti serije črk in delaš preproste matematične naloge.

Je bilo ugotovljeno, da so bili udeleženci, ki je najbolj pogosto igral bolje zapomniti serije pisem in odgovarjali na vprašanja iz matematike, v primerjavi z udeleženci, katerih misli ne divagaban.

Študije kažejo, da naš delovni spomin (sistem, ki je odgovoren za vodenje in obdelavo novih podatkov) Je povezana z našo sposobnost mišljenja tistega, kar nas obdaja. Z drugimi besedami, Naša sposobnost mišljenja je povezana z našo sposobnost za sanjarjenje.

Vendar, več koristi sanjarila

Občutek ljubil

Večina naših sanj, do v 73% od njih, imajo socialne interakcije z drugimi ljudmi. To je zato, ker smo družabne živali, komunikacija je človekove potrebe. Vendar, Mnogi od nas so ločeni od naše ljubljene, da bi delovna mesta v drugih mestih, od ljudi, ki radi, samo komunicira na internetu. Brez dvoma, ni ne preseneča, da naše skupne sanje, vključujejo face-to-face interakcije z drugimi ljudmi.

Ugotovila, da sanje vse dni, ki ponujajo druge ljudi je bilo povezano z večjo čustva ljubezni in povezave. Tudi sreče se je povečal. Teh učinkov ni bilo mogoče najti v sanjah brez socialne interakcije. Prav tako smo ugotovili, da sanje blizu svoje ljubljene je še posebej koristno za naše občutek za dobro počutje.

Načrtovanje za prihodnost

Sanjarila ni omejeno predstaviti možnost Fantazirati o prihodnosti, v kateri ste delo najboljše, boljše hiše, ali družina. Sanjarila lahko tudi navdih za to. Ni dokazov, da sanjarjenje daje vas Škrgutati boste morali prezreti distractions in napisati da roman, dobili poguma, da vprašate njegov šef za dvig plače, začeti varčevanje denarja za polog za hišo – ste vedno sanjali.

Načrtovanje za prihodnost daydreaming je ne samo Fantazirati. Tudi to moči izročiti vi pogum in odločenost, da opravljajo svoje sanje in uresničiti.

Lajšanje bedo

Sanjarila lahko sproščujoče dejavnosti, Kaj nam omogoča, da pobegniti iz sveta, v katerem smo morda bolan, ali v bolečinah, ali imajo grenak poči. Z sanjarjenje, Lahko pobeg meja našega življenja in se veselim srečnejši prihodnost: prihodnost, v kateri smo zdravi, Lahko hodiš brez bolečin, ali smo srečali nekoga novega. To duševno ostalo je osvežujoča.

Sreče

Zadovoljstvo v ustvarjalne sanje bolj veseli. Prosili, da 105 študenti vztrajati tir od razpoloženja, in če so bili tava svoje možgane, ali če so bili sanjarila. Ugotovljeno je bilo, da študenti, ki se počutil aimless moti počutil slabo to. Vendar, študenti, ki so imele v zanimivo ali ustvarjalne sanje ugotovili, da vaša sreča povečala.

Zaskrbljenost sanjarila

To je še posebej dobro za nas, ki vodi do boljše stanje duha, povečanje ustvarjalnosti, in boljše delovanje. Vendar, sanjarila lahko zmanjša naše stanje duha. To se zgodi, če začnemo na, self-destruktivne misli, self-centriranje negativne misli. Take misli lahko vodi v depresijo. Če ugotovite, da vaše sanje postanejo negativno, Pomembno je, da nehaj takoj. Preprosto povejte “ustavi se”, in neposredno svoje misli k nekaj več pozitivnih.

Zaključek

Torej, tam ga imate. Sedem prednosti sanjarila. Sanjarjenje prejel veliko slabega tiska nepoštene. Smo so svetoval proti njej, ker smo bili otroci. Šele če vi plan vaš um, da možnosti, To ima potencial, da bogatijo naše življenje na več načinov: da nas srečnejši, več popolno, in celo izboljšati naš spomin.

Tako poskušajo sanje danes. In zdaj, Če Oprostite, Jaz bom samo za zmago na loteriji.

Vesel sanje!

pusti odgovor