Bolj toplih dneh so prispeli! Tukaj je vaš vodnik za zdravje in varnost za poletje

Poleti lahko pomeni ražnji, bazen in uživajte v času na prostem, ampak tudi povečuje tveganje za razvoj nekaterih obolenj ali bolezni. Dobra novica je, da obstaja nekaj stvari, ki se poleti ostati varen in zdrav.

Tukaj je vaš vodnik za zdravje in varnost za poletje

Bolj toplih dneh so prispeli! Tukaj je vaš vodnik za zdravje in varnost za poletje

Poleti je lahko veliko časa leta. Kopanje v v picinias, toplejše vreme in daljši dnevi lahko pomeni, da porabi več časa na prostem. Poletje je, za mnoge ljudi, prvo sezono, upamo, da skozi vse leto. Vendar, iste stvari ki ljudi najbolj tudi želeli, da bi večja verjetnost nekaterih zdravstvenih tveganj. Kaj naj vam treba videti jasno zakaj to poletje če vam je ljubše, da preživijo čas uživajo lepo vreme za ur čakanja na urgenci?

Vročinski povezanih bolezni

Za nekatere ljudi, Poletje pomeni pesek, Kipenje morja in sonca. Vendar toplote lahko tudi povzroči izčrpanost zaradi toplote, Če vam ni mar. Izpostavljenosti visokim temperaturam, še posebej, če so izvajali sami, To lahko privede do izčrpanosti s toploto. Socializacija je znak, da vaše telo je pregrevanje. Simptomi vključujejo impulz pospešek, slabost, omotica in mišični krči. Če ste na prostem, v vročem vremenu in zdi, kateri koli od zgoraj naštetih simptomov, Morate premakniti hladnejši prostor, pitje nekaj vode in ostalo.

V nekaterih primerih, Če levo nezdravljenimi izčrpavanja s toploto lahko postane vročinski udar. Toplotni udar je tudi znano, da je posledica izpostavljenosti vroče okolje, vendar je bolj hudo, da povečajo vročinsko izčrpanost in telesne temperature 40 Stopinj ali višje. Simptomi vključujejo hitro dihanje, bruhanje, glavobol in zmedenost. Stanje je lahko usoden, če ne gre hitro.

Zastrupljene hrane

Po podatkih Ministrstva za kmetijstvo, povečanje alimentarnih bolezni v poletnih mesecih.

Povečanje zastrupitev s hrano se lahko pojavi zaradi dejstva, da več ljudi jesti in kuhanje, varnostni ukrepi, kjer, kot so hladilniki, se ne uporabljajo. še več, bakterije rastejo lažje v toplem vremenu. Za zmanjšanje vaše možnosti za razvoj zastrupitev s hrano, uporabite tudi termometer hrane ko žar se prepričajte, da je hrana kuhana na pravo temperaturo. Imejte pokvarljivih živil v hladilnik z Ledenimi obkladki. Če hrana ostane za uro ali več v toplo podnebje, vrzi proč, da se na varni strani..

Astma

Simptomov astme lahko tudi poveča v toplo vreme. Čeprav, hladnega zraka lahko sprožijo astmo, Nekateri ljudje razvijejo napade astme v vročem in vlažnem podnebju. V nekaterih delih okrožij povečana raven cvetni prah in druge alergene lahko privede tudi do povečanja simptomov astme. Če ste nagnjeni k toplo podnebje simptomov astme, pogovorite s svojim zdravnikom o uporabi inhalator pred porabo časa na prostem.

Sončnim žarkom z inteligenco

Če vam je všeč, da preživijo čas na prostem v poletnih mesecih, Lahko koristi zadobiti malo sonce. Na primer, izpostavljenost soncu pomaga telesu proizvajati vitamina D. še več, Sonce lahko pomaga pri povečanju proizvodnje endorfinov, in izboljša vaše razpoloženje. Čeprav nekateri izpostavljenost soncu lahko koristno, Lahko dobite preveč dobra stvar. Presežek soncu lahko povzroči opekline in povečuje tveganje za razvoj kožnega raka.

Glede kože Cancer Foundation, izpostavljenost soncu je povezana z a 65 odstotek melanom in o na 90 odstotkov raka bazalnih celic kože.

En način za zmanjšanje možnosti za kožnega raka je uporaba za zaščito pred soncem. Izbrati za zaščito pred soncem, ki ščiti UVA in UVB žarke, ste šteje vzrok za kožnega raka. Izberite zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem za 30 kot svetuje American Academy of dermatologi. Tudi, če vi izbrati pravi izdelek, To ne bo naredil veliko dobrega, če je nepravilno uporabljajo. Dermatologi priporočajo uporabo za zaščito pred soncem, tudi če je oblačno. Uporabljajo za zaščito pred soncem na vseh izpostavljenih področjih, vključno z rokami, ušesa in vrhu stopala. Bodite prepričani, da znova vsaki dve uri ali prej, če ste plavanje.

Ko ste porabili čas na prostem v toplem vremenu, Prav tako je pomembno, da ostanejo dobro hidrirani. Lahko povzroči povečanje temperature, ki jo umetno sušijo hitreje kot običajno. Pijte veliko vode, če ste na prostem, na vroč dan.

Vztrajati vaš varnost v mislih poleti

Poletje prinaša povečanje poškodb, še posebej plavanje in čolnarjenje poškodb. Večina poškodb je mogoče preprečiti z ustrezno varnostnih ukrepov.

Poškropiti varnost

Kdo ne mara iti za kopanje na vroč dan poletja? Na žalost, Utopitev in vrh utopitev zapreti v poletnih mesecih. Nesreč, Se lahko pojavi tudi kot lezije v hrbtenici zaradi potapljanja. Bazen nesreč zgodi zaradi različnih razlogov. Na primer, otrok lahko hodi v bazen, ne da bi opazil. Teens lahko imajo priložnost in kopanje v reko ali jezero malo družine, in navtike lahko izhod brez rešilni jopič.

Če ste v vašem vrtu, jezero ali morje, plavanje nesreče lahko hitro zgodi.

Ob ustreznih varnostnih ukrepih lahko preprečite nesreče. Menijo nekateri od teh predlogov:

  • Naj blizu dvorišču z bazeni in razmislite o dodajanju bazen alarm.
  • Izogibajte se potapljanje v dvorišču bazenov in drugih vodnih telesih, če niste prepričani, globine. Najboljši je vstopiti metrov naprej, dokler niste prepričani, globina vode je.
  • Vedno nadzorujejo otroke v bližini vode. To traja samo nekaj minut, da se zgodi nesreča.
  • Naučiti plavati.
  • Naučiti otroke vedno plavati s buddy.
  • Rabiti telovnik življenje na ladji, tudi če ste dober plavalec.
  • Izogibajte se uživanju alkohola, če so plavanje ali čolnarjenje.

Nevarnosti, žuželke in klopi

Če ste kot veliko ljudi, porabite več časa na prostem v poletnih mesecih. Ampak vi ste ne samo stvar. Klopi in drugimi nadležen mrčes so tudi v celoti veljavni. Po nekaj previdnostne ukrepe naj bi usmerjal jasno od težav, povezanih z napakami.

Čeprav čebele niso nevarna za večino ljudi, Če ste alergični, ugriz je lahko resna. Prisotnost čebel poveča poleti. Če ste alergični, se prepričajte, da nosijo sili adrenalin, Če zdravilo je predpisal zdravnik. Tudi če niste alergični, Čebelji piki lahko boleče. Morda ne boste mogli popolnoma odpraviti tveganje, vendar obstaja nekaj stvari, ki vam lahko prepreči ugrizi. Na primer, Izogibajte se uporabi aromatičnih dišav in losjoni, da lahko privabijo čebele. Če boš jedel, potegnite ostanki hrane čim prej, Smo lahko tudi pomaga, da čebele.

Komarji so lahko tudi siten poleti. Medtem ko so ponavadi le nadloga, mesquites lahko tudi včasih vsebuje virus, kot virus zahodnega Nila. Ne moči prezimovanje v poletnih mesecih, da bi se izognili mesquite, ampak storite nekaj stvari, da jih vodijo stran. Uporabite sredstvo proti insektom ugriza, ko ste na prostem. Možganov stoječe vode, kot so viri, komarji, kjer uspevajo. Kritje z oblačili, kolikor je smiselno za podnebje. Prav tako lahko pomaga izogniti na prostem med vrh mesquite, To kaže, da je v temi.

Klopi lahko so še eden siten problem poleti. Čeprav niso vsi ugrizi klopov so nevarni, nekaj klopi, ki lahko prenašajo bolezen Lyme. Če ste hojo ali pohodništvo v gozdne površine, bivanje v centru tira in razmisliti o uporabi dolge hlače.
Centri za preprečevanje in nadzor tudi priporoča uporabo insektov repelenti ki vsebuje 20 za 30 odstotkov DEET.

pusti odgovor