Detox programi ‘ čisto’ vaši denarnici, vendar obstaja resnične koristi za zdravje?

Kljub vse večji priljubljenosti in široko trženje, prehrane in razstrupljanja zdravljenja ni podprta z trdni dokazi, medicinske. Mnogi raziskovalci in zdravstvene organizacije menijo razstrupljanje trženja izdelkov za namerno dezinformacije.

Program razstrupljanja

Detox programi ‘ čisto’ vaši denarnici, vendar obstaja resnične koristi za zdravje?


Detox, Nekateri menijo, To je vrsta zdravljenja za odpravo škodljivih toksinov iz telesa. Brez dvoma, industrijske dobe je dodal veliko kemikalij v našem okolju in naša prehrana. Kot rezultat, Zato je menila, da kopičenje teh toksinov v telesu za zmanjšanje imunosti, počasno presnovo, zmanjšanje skupne moči in vzpostaviti podlago za kronične bolezni.

Glavna ideja je Detox je čiščenje telesa strupenih odpadkov, kaj telo deluje bolje in metabolizem, da normalno donosi. toda, ali te diete in razstrupljanja zdravljenja res deluje?

Detox: Trženje Vs znanosti

Do danes, Ni bilo ni znanstvenih dokazov, ki podpira teorijo čiščenje ali razstrupljanje v smislu vse prehrane, ob dodatki, hitro, debelega, ali savne. Teh zdravljenja in prehrane, pogosto nosijo drago ceno in tržijo s slavnimi, lahko dejansko imajo različne stranske učinke, ki jim pripadajo kot slabost, glavobol, omotica in tako naprej.

V starodavne prakse, kot je Ayurveda, tešče in prehranskih omejitev štelo, da očisti telo, um in dušo. Vendar v zadnjem času medicinske, čiščenje je postala beseda trženje industriji in proizvodnji teh izdelkov storitvami razstrupljanja. Eden lahko iti na Detox dieto za teden in Smršati – vendar je hujšanje ni neposredno povezan z čiščenje vaše telo toksinov.

Prišlo je veliko razpravo o prednostih in slabostih razstrupljanja z veliko medicinskih strokovnjakov, strokovnjaki za prehrano, Dietetiki in strokovnjaki za fitnes. Čeprav nekateri menijo, da je Detox nima mesta v skrb za prehrano in jedo zdravo uravnotežena prehrana je edini način za ohranjanje zdravega telesa, drugi verjamejo, da detox in postu lahko uporabijo kot orodje motivacija za vsadek zdravega prehranjevanja navade. Ne samo vam daje odmor od svoje stare prehranjevalne navade, ampak tudi vam pomaga, da obnovite svoje navade na bolj enostaven način.

Tveganja Detox programi

  • Skoraj vse načrte razstrupljanja vključuje “debelo črevo čistilen”, Kaj lahko povzroči dehidracijo, slabost, Rastegnutost trebušna, bruhanje in krči.
  • Lahko pride do materialne škode komponente hranil in strupenih proizvodov za čiščenje ali drog interakcije.
  • Daljšem postu lahko spremeni metabolizem in slabijo črevesno celovitost. Ko je na črevo slabi, otekanje, zaprtje, driska in krči pojavljajo pogosto po obroku je nazaj.
  • Te dolgo časa Posta in restriktivnih prehrane lahko privede do pomanjkanja vitaminov in mineralov, ravni sladkorja v krvi, okvare kože in izgubo mišične mase.
  • Razstrupljanja zdravljenja, ki uporabljajo odvajal dolgoročno lahko povzroči hudo zaprtje in več drugih prebavil bede, Enkrat ustavi njeno uporabo.
  • Detox prehrane lahko spremenijo delovanje imunskega sistema zaradi pomanjkanja antioksidantov in esencialnih hranil, posledico pogosto boleče grlo in drugih bolezni.
  • Izguba teže je precej pogosta po detox, ampak na žalost, To je zaradi izgube mišične mase in vode, Glede prehrane, sledi. Če ravni prehrane in dejavnost osebe ostajajo enake, vse teže preoblečemo sčasoma.

Detox kompleti : So lahko škodljive?

Doslej ni bilo jasnih dokazov pokazati, da Detox kompleti nič sploh. Ni bilo ni enotne klinične študije, ki podpira idejo, da sklopi in razstrupljanja zdravljenja odstranjevanje strupov iz telesa.

Nato, Kaj je to, da ti Detox kompleti vsebujejo dejansko?

Čeprav vsebine se lahko razlikujejo od komplet za, predvsem, kaj vsebujejo sta dve vrsti sestavin:

  1. Jetra “dvig”: Osat (Silibum marianum) Je najbolj priljubljen izdelek za povečanje učinkovitosti jeter. Doslej, Obstajajo ne objavljene študije, ki kažejo mleko Čičak razstrupljanja vplivalo na jetra. Študija pri bolnikih s hepatitisom B ali C in alkoholne bolezni jeter, je pokazala, ni mleko Čičak ne vpliva pomembno na jetra. Zato, Če poraba mleko Čičak izboljšuje, funkcijo jeter ali odstrani toksine brez imena še ni znan.
  2. Odvajalo: To je glavna sestavina v mnogih kompleti razstrupljanja, ki vam daje občutek, in naredi vidite in sklene, toksini se izločijo iz telesa. So običajno senna, magnezijev hidroksid, Lupine sveto, in podobne sestavine. Redna uporaba teh odvajala lahko povzroči dehidracijo in elektrolitsko neravnovesje. Teh odvajal uporabljajo običajno za kratek obdobja za zmanjšanje zaprtje ali počistite črevesje pred medicinski postopek. Pri čemer redno lahko črevesje navadili na njihove učinke in povzroči zaprtje, Ko so priprti.

Ti Detox kompleti so mesta v lekarni in ni objavljenih dokazov, ki imajo koristne učinke.
Ti sklopi in proizvodi poudarjajo napako odtisi in osredotočiti na pomembna vprašanja, ki, daje vtis, da slabo navado življenjskega sloga lahko ustanovi hitro. Ne pozabite, da izboljšanje zdravja ni polje z zelišči in odvajala. Slaba prehrana, kajenje, pomanjkanje gibanja in drugih posledic načina življenja ni mogoče odpraviti daleč samo v nekaj dneh.

Kako ste čisto na telesu, nato?

Zdravo telo ne potrebuje čiščenja zdravljenje. Njihova telesa, jetra, pljuča in ledvice so dovolj sposobni očistiti vsak dan s konverzijo toksinov v nontoxic snovi, ki se izločajo v telesu še bolj.

Obstajajo določene skupine živil in živil, ki pomagajo povečati naše naravno razstrupljanje sistem. Živila, kot so zelena zelenjava, kot so brokoli, zelje, Brstični ohrovt, čebula, česen, Citrusov, kurkuma, por pa vse glavne sestavine v vaši dnevni prehrani.

Prehrana kratek razstrupljanja za zdrave osebe lahko ostanejo sprejemljivo, vendar se moramo izogibati vseh detoksifikacijo zdravljenja, če ste noseči ali dojite, ali trpi zaradi zdravstvenega stanja. Ne ponuditi te proizvode za gojenje otrok, mladostniki ali starejših ljudi. Povečanje porabe celih zrn, sadje in zelenjavo lahko privzeto za izboljšanje svojega zdravja. To je boljši pristop, ki se odločijo za katero koli od tehnike čiščenja.

Nekatere končne opombe …

Ne obstati bedastoča z besedami “Detox” o “čiščenje” v izdelkih, ampak samo bodo učinkovito čiščenje portfelja denar je priporočljivo posvetujte s svojim zdravnikom pred odločili za detoksifikacijo zdravljenja. Vaš zdravnik bo pregledal, če vaše telo nima dovolj hranilnih snovi za vzdrževanje v obdobju postom in prilagoditi svojo prehrano in če vaše telo lahko sprejme veliko stresa preskočite hrane in drugih hranil za pet do sedem dni po. Če želite slediti vse od teh rab ali razstrupljanje prehrane, začeti rabiti kot a “razbijalec navade” da boste lahko živijo življenjski slog zdravje v prihodnosti.

pusti odgovor