Alternativa za post-travmatične stresne motnje medicino: Kakšne so možnosti?

Posttravmatske stresne sindrom, znan tudi kot post-travmatične stresne motnje, Se pojavi na žrtve vojne, naravne nesreče, kriminala in nesreče. Veliko nemedicinske pristope lahko koristno.

Alternativa za post-travmatične stresne motnje medicino: Kakšne so možnosti?

Alternativa za post-travmatične stresne motnje medicino: Kakšne so možnosti?

Več sto milijonov ljudi po vsem svetu trpi zaradi posttravmatske stresne sindrom (PTSD) Enkrat so mu bili izpostavljeni do smrti ali nevarnost smrti. V Združenih državah Amerike in mnogih drugih državah, post-travmatične stresne motnje je pogosteje povezan z vojno, vendar se lahko pojavi tudi v nekoga, ki je preživel oborožen rop, oseba, ki je bila posiljena, v preživelih, nesreče pri delu ali v prometni nesreči, ali preživele uničujočega potresa, ali v nekoga, ki je prišel v remisiji po je rekel pričakovati smrti za rakom, med veliko drugih scenarijev.

Obstajajo različne načine za post-travmatične stresne motnje, ki se lahko pojavijo:

  • Neposredne izkušnje z travmatični dogodek, oseba, ki je bila ogrožena.
  • Biti navzočih, kot drugi ljudje, ki jim grozi.
  • Naučiti iz travmatskega dogodka prišlo, ko član družine ali prijatelja.
  • Razstava prve roke podrobnosti o travmatični dogodek.

Ljudi s post-travmatične stresne motnje nazaj na izkušnje dogodka v prebliski, v sanjah, obsesivno misli, v sanjah, iluzije, blodnje, halucinacije, ali v reakcije intenzivno na stvari, da se spomnite dogodka. Nato, “so zdravljenje z” da vsaj dveh od naslednjih travme:

  • Nezmožnost opozoriti na travmatični dogodek.
  • Vztrajno in pretiranih negativnih prepričanj o sebi, drugih, ali na svetu.
  • Vztrajno negativna čustva.
  • Te občutke izolacije ali odtujenosti od njih drugi.
  • Trajno nezmožnost za izražanje pozitivnih čustev.
  • Izguba interesa ali sodelujejo pri dejavnostih, ki pomembno.

Te negativne občutke v poteku spremljajo vsaj dve spremembe v vedenju:

  • Izbruhi jeze.
  • Hypervigilance, vedno na preži za novimi travmatični dogodek.
  • Težave s koncentracijo.
  • Zlahka dražljaj.
  • Nepremišljeno vedenje.

Teh vedenj traja več kot en mesec, svoje težave, ki so povzročili, in oni so ne zaradi zdravstvenega stanja.

Medtem ko Američani nagibajo k razmišljanju o PTSD, kot nekaj, ki je namenjena vojakov, ki so sodelovali v vojnah, celotno prebivalstvo lahko izkušnje posttravmatska stresna motnja, kjer so znebiti vojne. Na na 18,5 odstotek ki je služil v Iraku ali Afganistanu vojaki so PTSD (To pomeni približno na 81,5 odstotkov, ne), ampak približno na 10 odstotkov prebivalstva, ki niso bile v vojni, utrpijo pogoj. A 4 odstotki moških in 6 odstotkov deklet so utrpeli osebne travme, ki povzročajo kronično psihološki simptomi po starosti 18 let v ZDA. Mnogih državah imajo višjo stopnjo posttravmatske stresne motnje.

Nekateri ljudje so na večje tveganje za post-travmatične stresne motnje kot drugi. Vojaki so nenavadno visoka stopnja bolezni, ne samo zaradi vojnih grozot, ampak tudi zaradi pogoste soglasje poškodbe možganov. Motnje spektra travmatično, povezanih z vojno vključijo tako povzroča čustveno in fizično motnje posttravmatskega stresa. Stanje je bolj pogosta pri ljudeh, ki imajo težave z opioidom in pri osebah, ki trpijo zaradi nespečnosti, še pred travmatični dogodek. Post-travmatične stresne motnje ni posledica vojne je dvakrat pogostejša pri ženskah kot pri moških.

PTSD je vztrajno. Približno 1/3 ljudje, ki trpijo od njega kdaj zopet prejeti. Brez zdravljenja, vi potreba v povprečju 64 mesecev, malo več kot 5 let, Če želite obnoviti normalno čustveno delovanje. Z zdravljenjem, še vedno traja približno 3 let. Na srečo, Obstaja veliko zdravstvene in nezdravstvene zdravljenja za post-travmatične stresne motnje ki pomagajo. Nobena od teh metod je popolnoma zdravljenje samo po sebi, vendar vsak lahko pomaga, včasih bistveno.

Vlogo alternativne medicine za zdravljenje PTSD

Na Antidepresivi in tablete za spanje so ne le metode znano, za lajšanje posttravmatske stresne motnje. Tukaj je nekaj drugih tehnik, ki lahko povečajo, kaj lahko stori zdravnik.

  • Vrsto izčrpen znanstvene študije, ki jih Samueli inštituta potrjujejo, da je Akupunktura ste imeli pozitivne učinke v posttravmatska stresna motnja. Akupunktura je še posebej koristno pri zdravljenju bolečine, Kaj veliko slabši PTSD.
  • Akupresura in postopno sprostitvene tehnike spanja. Progresivno sprostitev je še posebej enostaven za učenje. Eno preprosto-krat in sprošča mišice nog v glavo v seriji, dokler eden meni zaspani.
  • Artiterapie ponudbe za ljudi, ki so šli skozi travmo način izražanja vidike vaše izkušnje lahko težko ubesediti.

Terapije, kognitivno vedenjske (in specializiran tip vedenja, znan kot kognitivne predelave terapija Kognitivna terapija) dati nekomu, ki je imel travma prenovljene občutek obvladovanja teh dogodkov. Kopenske vojske ZDA je ustvaril virtualni resničnosti program, imenovan, “Virtualni Irak” v kateri lahko igrajo vojaki dogodkov v času vojne, s sposobnostjo, da spremenite svoje rezultate, da bi prekinil občutke nemoči. Čeprav kognitivno-vedenjska terapija je običajno upravlja psihologa ali socialnega delavca, Obstaja nekaj virtualne resničnosti programov na voljo za uporabo v domu. Kognitivna-vedenjska terapija se šteje prvo linijo zdravljenja za post-travmatične stresne motnje, prvi dopolnilno terapijo, ki naj bi poskusili za pogoj. Včasih, le ene seje terapija kognitivno vedenje je dovolj, da obnovite spanja.
Eye gibanja desenzibilizacijo in predelavo s premikanja oči (EMDR) združuje psihoterapije z usmerjeno očesnega gibanja, ki sprožijo predelavo informacij v možganih. Je to bilo uspešno uporablja pri zdravljenju preživele kriminala, spolne zlorabe, nasilja v družini, in vojni. DRMO no obtiene resultados rápidos, ampak to zahteva manj časa z terapevt ali uporaba simulatorja virtualne resničnosti da kognitivno-vedenjska terapija.

Prehrane lahko razlika v PTSD. Ljudje, ki trpijo zaradi stresa ponavadi imajo slabe prehrane, in ljudje, ki imajo slabe prehrane pogosto trpijo zaradi stresa. Vojne, naravne nesreče, in bolezni je težko jesti pravilno. Obstaja nekaj popravki “hitreje” v prehrani za spopadanje s stresom, na primer s povečanjem porabe hrane, ki vsebuje amino kisline alanin, fižol vključijo, matice, semena, Rjavi riž, polnozrnat, meso, ribe in jajčnih beljakov. Prepričajte se, da nekateri od teh živil so vključeni v prehrani pri vsakem obroku je dovolj. Kurkumin v kurkumi, se zdi, da prepreči oživljanje spominov strahu. Usted puede obtener la curcumina ya sea como suplemento o al comer curry de forma regular. Conseguir más de los ácidos grasos esenciales omega 3 que se encuentran en el pescado y el aceite de pescado reduce la ansiedad. Vi šele potreba 1.000 mg na dan; več ni boljše. El cuerpo no utiliza los ácidos grasos esenciales omega 3 que se encuentran en microalgas y aceites de semillas de la misma manera, Odkar to uses maščobnih kislin, ki jih najdemo v ribah.

Meditacija lahko pomaga zmanjšati izogibanje vedenje. Več si meditirati, najboljši.

Medtem ko večina ljudi igra glasba za izboljšanje razpoloženja, vendar to tudi blaži bolečine.
Nobenega razloga ni, da Reiki bi bilo delo za zmanjšanje čustvene stiske v post-travmatične stresne motnje, razen to pogosto. Če zdravljenja so cenovno ali brez, Ni razloga, da ne gremo naprej, z njimi.
Joga je koristno ne samo za dosego fizičnih miren, ampak tudi v lajšanje kronične bolečine. Ni treba biti sposoben narediti predstavlja na enak način, da inštruktor lahko služi za pridobitev prednosti v praksi. Tudi joga, nastopila stol in preprosto dihalne vaje (Pranayama) Lahko zmanjša stalen stres. Jogo lahko še posebej koristno pri nadzoru “živčnost” in srce dirke.

Vsakdo, ki ima PTSD koristi od celovit pristop do zdravljenja, vendar ne vse, ki imajo motnjo posttravmatski stres odziva na terapije alternativa enako. Večina teh metod niso primerna za zdravljenje otrok, ki trpijo post-travmatične stresne motnje. So najbolj koristne za zdravljenje PTSD pri mladostnikih in odraslih. Vendar, Obstaja vsaj en dopolnilnih ali alternativnih zdravljenje za tiste, ki imajo posttravmatske stresne motnje, ki bo vsaj eno malo dobrega, in včasih presega daleč presega pričakovanja.

pusti odgovor