Novih dokazov podpira uporabo umetnih sladil, vsaj na sladkor

Številnih zdravstvenih usmerjenih ljudi so prepričani, da so umetna sladila strup. Strupenosti saharin, aspartam in sladila, ki vsebuje fenilalanin ne kaže svojih nasprotnikov.

Novih dokazov podpira uporabo umetnih sladil, vsaj na sladkor

Novih dokazov podpira uporabo umetnih sladil, vsaj na sladkor

V tem članku bom začela z izpovedjo. Pijem, Coca-Cola Light.

Le pijem največ Coca-Cola Light na dan, in obstajajo dnevi, da ne piti. Nimam ga. (Mislim, da kakršne koli hrane ali pijače “ne more živeti brez” To je tisti, ki morate takoj zapustiti, tako bo ne nadzira to.) Medtem ko sem imel nekaj zelo resne zdravstvene težave, in prihajajo skozi njih. Ne verjamem, da je moj lahko od brezalkoholnih pijač brez sladkorja je krivec. Znanstveni dokazi kažejo, da sladkor je en veliko večji problem kot umetna sladila.

Kaj je problem brezalkoholnih pijač, sladkana s sladkorjem?

Sladkorja vedno ne šteje kot strupeno. v bistvu, za večino človeške zgodovine, To je bila obravnavana zdravila. V desetletju 1800 in načela 1900, Kdaj ljudje niso imeli avtomobilov ali pralni stroji ali sesalniki ali rezanje moč, Uporaba otroka 8 Oz (240 ml) kozarec sladkih gaziranih pijač je zelo malo vpliva na zdravje, ni treba zagotoviti energijo med obroki pusto. Kot je pred kratkim kot v 1964, Julie Andrews lahko poješ “Samo žlica sladkorja pomaga pogoltniti zdravila … v najbolj prijeten način“, brez protestov iz matere, ki je želela prepoved film, Mary Poppins, kot slab vpliv v prehrani svojih otrok.

V 21., sladkor je navadno strupenih. Ljudje dal tako malo vaje, da njihova telesa lahek zavoj sladkorjev v maščobe.

V Severni Ameriki, Če so alkoholne pijače sladkane z visoko fruktozni koruzni sirup, problem je še slabše. Namesto gorenja fruktoze, vsaj po prvem 25 gramov (100 kalorij) ali kakšen dan, v jetrih pretvarja v maščobe. Telo lahko opeklina glukoze, ki se sprosti iz sladkorja in visoko fruktozni koruzni sirup, vendar samo okoli 600 kalorij na dan, pred glukoze tudi moraš spremeniti v fat.
V ZDA in Kanadi, približno polovica ljudi, ki porabijo mehke pijače sladkih sploh. Drugo 25 odstotkov Američanov porabijo do 200 kalorij sladkorja v brezalkoholne pijače dnevno. To je okoli 100 Boste lahko spali kalorij več kot telo, in ostalo je treba pretvoriti v maščobo, Čeprav je le približno eno funt (pol kilogram) telesne maščobe na mesec. Drugo 20 odstotkov Američanov piti enakovredno štiri ljudi 12 Oz (360 ml) sladkanih pijač na dan, 500 kalorij na dan ali več, in 5 odstotkov Američanov piti več. Dodatnih kalorij ne prevajajo neposredno v dodatnih maščob, ampak včasih, to je samo zato, ker ljudje pridobili toliko teže, da začnejo spali veliko količino kalorij samo, da se premaknete.
Statistike kažejo, da pitje protivrednost v rednih koksa ali Dr. Poper ali Mountain Dew, ki se začne na dan poveča tveganje za smrt. Za obdobje 14 let, ljudje, ki uživajo štiri sode, sladkane na dan imajo dvakrat tveganje smrti zaradi bolezni srca in ožilja.

Umetna sladila so tako slabo?

Podobno povečanje tveganja smrti niso dolgoročno, študije ljudi, ki pijejo umetno sladkane izdelkov. To pomeni, da raziskovalci niso zahtevali jih.

Kaj so realne nevarnosti saharin, aspartam, in drugih umetnih sladil?

Dejansko obstajajo nekatere slabosti v nekaterih umetnih sladil. Sladkor alkoholi, kot so sorbitol in manitol, To je najbolj pogosto uporablja za sladkanje ledeni “brez sladkorja” brezalkoholnih pijač pogosto povzroči napenjanje in driska. Nadzorom, preveč diabetikov najti, da dvigne svoje sladkorjev skrivnostno nekaj 24 ur po proizvodov sladkana z manitol ali sorbitola počasi, verjetno zato, ker probiotične bakterije razgraditi kemikalij, če ostanejo dovolj dolgo, da v črevesju.
Obstajajo tudi nekatere presenetljivo težave rabiti zeliščni sladilo stevia. V obliki “surovega”, stevia je licorice priokus. Za rešitev tega problema, Večina podjetij predelane stevia za pridobivanje skupina rastlin, znan kot rebaudiosides kemikalij. Teh kemičnih izdelkov, ki vsebujejo stevia so tako sladke, da jih je treba “zmanjšanje” z naravnimi sladkorji, ali s ksilitol, pridobljen iz lubja lesa, ali eritritol, citat iz koruze. Drugače, ali izdelku bi bilo neprijetno sladko ali ustrezno količino rebaudiosides bi bilo predvsem da lebdi v zraku, dokler ne doseže skledo mix ali stekla, ki se bodo uporabljali.

Kaj se zgodi z sladila “kemikalije” Najpogostejši ?

Saharin je obstajala že v 19. stoletju, Ko kemik Univerza Johns Hopkins Constantin Fahlberg najprej iz premogovega katrana. Saharin je 300 za 400 -krat slajši od na sladkor, vendar ima kovinski priokus. Saharin štel ugodno predsednik Teddy Roosevelt, kdo je rekel, znameniti stavek: “Kdor pravi, da saharin je škodljivo za zdravje je idiot.” Vendar, malo 75 let kasneje, v 1980, ZDA. UU. FDA zahteva, da saharin (glavna sestavina v sladko ‘ n nizko) biti označene z opozorilom, ki označuje “Uporaba tega izdelka je lahko nevarna za vaše zdravje. Ta izdelek vsebuje saharin, ki je bilo ugotovljeno, da povzročajo raka pri laboratorijskih živalih “.
Treba ga je 21 let, da so znanstveniki odkrili da aditiv, vključno z vitaminom C, lahko povzroči raka na mehurju pri sevu miši, ki se uporabljajo v študiji 1970. V 2001, Vlada in vlada nam država odpravljena vsa opozorila za saharin. Študije v katerih je bilo ugotovljeno povišati nevarnost raka ni bilo. Sladkorno boleznijo tipa 2, Lahko spodbuja sproščanje insulina, Kaj lahko motijo nadzora sladkorja v krvi, Čeprav ni dovolj, da povzroči hipoglikemijo.
T NutraSwee, znan tudi kot s svojo kemijsko ime aspartam, To je bilo pod intenziven nadzor nevarnejši od drugih umetnih sladil. Za več let, NutraSweet je splošno velja kot varna. Vendar, v 1996, Listu nevropatologija in eksperimentalni neurolog in objavil članek z naslovom “Povečanje možganskega tumorja: Je torej poljuben člen s Aspartarmo

Spodnja meja skoraj 20 let znanstvenih raziskav od objave tega člena ni, Obstaja povezava med tumorji rak možganov in aspartam. Dokumenta je navedeno, da stopnje možganskih tumorjev je začel plezati v 1975. Ker aspartam ni na trgu do 1981, Ni mogoče, da je bil del problema. Časopis tudi poročali, da je večina povečanja je bila v rojeni med 1905 in 1922, da si niso glavni potrošniki brezalkoholnih pijač in drugih izdelkov sladkana z NutraSweet. Ko je končal študij več 450.000 ljudi vseh starosti v na 2006, Ni bilo povečanje možganskega raka (maligni glioma) v redni uporabniki NutraSweet. v bistvu, ljudje, ki uporabljajo NutraSweet je bilo ugotovljeno, da so imeli nižje obrestne mere za to vrsto raka možganov.

Ni nobenega razloga za bojazen, da umetna sladila, samo zato, ker so, umetno. Kisle vode, aminokisline in zdrave maščobe so tudi, navsezadnje, kemični izdelki. Vendar, To je vedno dobra ideja, da ohrani nadzor nad svoj tek.

Označena s

pusti odgovor