Nove smernice za visok krvni tlak in nevarnosti za Američane

V Združenih državah Amerike. UU. okolici je 21 odstotkov Azijci in Hispanics so visok krvni tlak, podoben je 23 odstotek beljak in 25 odstotkov Indijancev. Kot 40 odstotkov afriških-Američanov, Vendar, je zdraviti visok krvni tlak, in se pojavijo prej v življenju.

Nove smernice za visok krvni tlak in nevarnosti za Američane

Nove smernice za visok krvni tlak in nevarnosti za Američane

Neobdelanih visok krvni tlak, vodi do invalidnosti in smrti.

Na splošno, je tiha bolezen, visok krvni tlak, znan tudi kot visok krvni tlak, Ima nenavadno stres na krvnih žil, običajno več napetosti v arterijah, ki opravlja kri iz srca v žilah in nazaj. Stenozo in krivulj, krvne žile so ranjeni, pritegniti belih krvnih celic. Te bele celice v krvi pa prehranjujejo holesterola, ki je “ujet” na stenah krvnih žil in nastanjeni v sluznice sami, kam bi pritegnili še več krvnih celic, ki se kopičijo, Die, in jih Kalcificirani. Te blokade arterijske da hipertenzijo še slabše, in utirajo pot za srčni napad, kongestivno srčno popuščanje, odpoved ledvic in kap.

V starosti 60, več kot polovica vseh oseb, vseh dirkah po vsem svetu, trpijo, stanje, imenovano hipertenzija, To je visok krvni tlak, in to ni povezano z vsekakor vzročni jasnih. Ljudje afriškega porekla v ZDA, Vendar, oni življati a 50 odstotkov večje tveganje za hipertenzijo kot prebivalci drugih rasnih skupinah in 80 odstotkov večje tveganje za usodne možganske kapi. Oni življati a 90 odstotkov večje tveganje za bolezni srca, in a 320 odstotkov večje tveganje za bolezni ledvic končni fazi. Nega krvnega tlaka je zelo pomembno za afriško-Američani, in verjetno za ljudi podsaharske Afrike spust po vsem svetu.

Zakaj afriško-Američani imajo višje stopnje hipertenzije?

Raziskovalci menijo, da je razlog, da je afriško-Američani imajo višjo stopnjo krvnega tlaka, kot tudi najvišjih stopenj bolezni, genski vzrok. Podatkov iz mreže genetsko epidemiologijo hipertenzije predlaga, da to ni le edinstven “Gen črna” vezano na problem. Obstaja več genov, ki povzročajo hipertenzijo, in vsaj dva od njih se aktivirajo s kajenjem. Afriško-Američani, ki kadijo imajo eno celo večje tveganje za visok krvni tlak, Poleg tega, da so še vedno več genov, ki povečujejo nagnjenost k ledvične odpovedi, če krvnega tlaka ni nadzorovana.

Pristope za upravljanje krvni tlak, delajo za druge delovne skupine za Američane, ki niso?

Je splošno sprejeto, da vsakdo potrebuje, da svojih ravni krvnega tlaka 140/90 (krvni tlak med 110 in 140 in nobena višja diastolični pritisk, da 90), Ampak težave se pojavijo, ko zdravniki poskušali dati vse bolnike isto zdravil. To so nekatere težave pri upravljanju krvni tlak, ki se pojavljajo znova in znova za afriško-Američani:

  • Tiazidni diuretiki (splošno znano kot “lulat tablete”) so zelo poceni in skromno učinkovito, vendar so ponavadi bolj nevarni za ljudi Afroameričan dediščine, ker se poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni. Na srečo, čedalje manj zdravniki predpišejo diuretiki upravljanja krvni tlak.
  • Isosorbide mononitrat in drugih podobnih zdravil, zniža krvni tlak, pomaga sprostiti arterij. Vendar, Američani nagibajo k pomaga arterij se sprostite preveč, povzroča srčno popuščanje.
  • Zaviralci ANGIOTENZINSKE konvertaze (drog, ki imajo generična imena, ki se ponavadi konča v - il, kot lizinopril, Ramipril, in tako naprej) in receptor ACE (na primer, Losartan) so koristne pri preprečevanju ledvične bolezni, še posebej za ljudi, ki imajo visok krvni tlak in sladkorna bolezen. Na žalost, Mnogi zdravniki se ne rutinsko predpisanih črno bolnikom.

Prehrana ne označi razlike pri upravljanju visokega krvnega tlaka za afriško-Američani

Veliko ljudi vseh ras, ki so odporni na zamisel o spreminjanjem njihove prehrane za nadzor bolezni kot so visok krvni tlak, ki je nekaj očitnih simptomov. Afriško-Američani niso izjema od tega pravila. Študija dveh znanstvenikov iz University of North Carolina ugotovila, da ste med Američani, ki pravi, da imajo visok krvni tlak:

  • 75 odstotkov so bili pripravljeni in lahko opustijo ali močno zmanjšati uživanje alkohola so.
  • 67 odstotkov so bili pripravljeni in sposobni prenehati s kajenjem.
  • 33 odstotkov so bili pripravljeni in sposobni spremeniti svoje prehrane so.
  • 22 odstotkov so bili pripravljeni in sposobni zmanjšati svoje porabe soli.

Tam so bolj odporne na spremembe prehranjevalnih navad v kateri koli drugi vidik nadzora nad visok krvni tlak. Relativno malo afriških Američanov v tej študiji, da ste bili pripravljeni, da spremembe v prehrani, v glavnem so ženske, ki so živeli sami in je koordinator varstva s svojimi načrti za zdravstveno zavarovanje. Moških in ljudi, ki nimajo zavarovanja ponavadi manj verjetno, da spremenite način, jedo. In realnost je, da če imate veliko težav v vašem življenju, običajno ne želite odreči hrane, tudi. Spremembe v prehrani je treba subtilna. Tukaj je način, da to storite.

Jesti, kaj običajno jeste, toda:

  • Jedo sveže hrane, namesto živilih v pločevinkah. To je bolje, da jedo zelenjavo, ki raste na dvorišču, ki je Tin.
  • Kuhanje hrane, ki so naravno okusno. Bolje je, da zaupanje v okus hrane, okus je dal v to.
  • Ni pustil sol v celoti, vendar uporaba mnogih drugih zelišč in začimb, lahko dodate okus.
  • Ni pustil mast popolnoma, vendar niti plavati.
  • Jesti dobro hrano, pogosto, tako ne čutijo potrebo, da jedo več ko jeste dobro.

Ta pristop res deluje?

Obstaja dober dokaz, da je. Prepričevanju ljudi, da porabijo manj soli lahko rešujejo življenja, preprečevanje bolezni in shranite zdravstvenega sistema ogromno denarja. National health service, Vendar, ne daj predavanje o tem, kaj je treba storiti, da bi jedli zdravo.

Načrt, ki je delal. Za leto 2011, povprečen dnevni vnos soli na osebo v Združenem kraljestvu se je zmanjšal za 9,5 gramov, On je še vedno veliko količino soli. Vendar, To je zmanjšanje na 15 odstotkov v natrija iz prejšnjih osem let. Tam je bil padec za na 40 odstotkov v bolezni srca in padec za 42 odstotkov v smrtnih udarcev. Vse to so prišli enostavno kuhanje živil, da dober okus, medtem ko vsebujejo manj soli. Američani ne morete dobiti celovit zdravje poteg družinski recepti, vendar ni nujno da renuncien okus za spodbujanje njihovega zdravja.

pusti odgovor