Prednosti kokosova voda odvisna dobili ustrezne oznake

Kokosova voda, To je vrsta od “sok” kokos, To je postal eden od najbolj priljubljenih rehidracijska pijača na planetu. Izbira dobre blagovne znamke, Vendar, To naredi velika razlika v dobro, ki naredi vaše telo.
okoli sveta, ljudje so izredno navdušeni nad kokosova voda. Lahko celo najdete na prodajo v Rusiji in drugod zdaj.

Prednosti kokosova voda odvisna dobili ustrezne oznake

Prednosti kokosova voda odvisna dobili ustrezne oznake

Kokosova voda ima potencial, da bo naslednji Granada, ali mangosteen ali acai v naravno hrano trgu Berry. Medtem ko v kalorij ali ogljikovih hidratov, ki vsebuje zanimiva kombinacija koristne maščobne kisline že nekaj ogljikovih hidratov, skoraj enako kot 4 piškotki, dovolj nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, kot večina diabetike vnos 2 se lahko prenašajo.

Kaj je kokosova voda?

Če ste že kdaj jemali dopust v tropih, Je možno, da ste videli pitje nekaj ljudi, ki izgleda kot vodena sok a kokosa. Ne smemo zamenjevati z mlekom kokosovo ali kokosovo olje, kokosova voda je naravno pijačo, ki je bolj polna hranilnih snovi znotraj planet.

Ta tropski radost je tekočina, ki se naravno nahajajo v kokos. Kokosovo mleko mora biti pridobljeni iz mesa. Če ste štetje kalorij, da izgubijo težo, boste z veseljem vedeli, da je pokal kokosova voda vsebuje nekaj nesrečen 46 kalorij – in 1/3 kalorij, ki prihajajo iz beljakovin, ni ogljikovih hidratov. po drugi strani, To skodelico kokosova voda vsebuje več kalija kot banane osebe 150 kalorij.

Ni treba izkoristiti s kladivom v a kokosa

Včasih je treba to edini način da se kokosova voda, Je bil plan a tresk v svoje matice s kladivom in upam, da ulov na “sok” znotraj. Danes je težko najti kože kokosov v razdelku glavnih trgih živil. Vse kar morate storiti je, rezano vrh in Dodaj slame, znotraj.

Obstaja veliko novih pijač v lahko kokosova voda, vsak od vsi elektroliti, da bi našli v redne športne pijače, ampak del sladkorja. Obstajajo ne vlaknine v vodi, in lavrinske kisline, ki so povezane z imunsko moč je res meso kokos ali mastno kremasto kokosovo kokosovo meso za črpanje.

Kombinacijo beljakovin in ogljikovih hidratov, Vendar, To naredi dobro pijačo do konca svojega usposabljanja, daje mišice malo beljakovin, z malo ogljikovih hidratov v zelo malo kalorij, da bi lahko začeli popraviti in jih preoblikuje. Za hiter zagon štirih različnih elektrolitov, da pomaga okrevati naporni vadbi, znoja, kokosova voda je težko premagati.

Je kokosova voda super hrana?

Vse to pa ne pomeni, da kokosova voda je neke vrste naravno lepa neverjetno super-v srcu comida zdravljenju vseh bolezni, Nekateri avtorji so predlagali tudi navdušeni. Vendar, Obstaja nekaj manj neverjetno lastnosti kokosova voda, zaradi česar je dobra izbira za hidracijo po vaja:

  • Ena študija je pokazala, da imajo ženske, ki pijejo kokosova voda po usposabljanju manj zadrževanja vode.
  • Vsaj v študijah na laboratorijskih živalih, kokosova voda preprečuje nekatere hormonske spremembe posledica visoko vsebnostjo maščob prehrane.
  • Tudi v študijah na laboratorijskih živalih, kokosova voda se zdi, da deluje kot a neurotropic (stimulans možganov) in povzročiteljem antidepresiv.

Vendar, Izbira napačne Kokosovo vodo proizvajalec blagovne znamke lahko razveljavijo vse te prednosti.

Kaj morate vedeti, da izberete pravo znamko kokosova voda

Idealen način, da kokosova voda je zelena kokosova lupina, izvrtam luknjo, in nato pitne vode po slamici. Večina od nas lahko storite, da za več razlogov, ne najmanj kateri je, da to ni enostavno razkleniti a kokosa. Vendar, Obstajajo nekatere stvari, iskati v dobro znamko kokosova voda.

  • Kokosova voda mora biti z zelenih kokosov, ne z zrelih kokosov. Zrele kokosov so dobri za kokosovo meso in kokosovo olje, vendar kokosova voda je okus, da je treba spremeniti kemični izdelki. Poiščite blagovnih znamk, ki so z mladimi, Zelenih kokosov.
  • Seznam sestavin naj vključuje kokos sirup. Nekateri proizvajalci uvažajo delno dehidrirano kokos sirup, saj stroški pošiljanja so nižje. Nato, Dodamo vodo, da pijačo a kokosa. Ne le da so te pijače, visoka vsebnost sladkorja, da nimajo veliko koristne spojin obrata v kokosova voda, ki pomaga imunski sistem v boju proti bakterijam, in mu dali mentalno povečati.
  • Morate kupiti hladilnik primeru kokosovo in ne off police vode. Mnogi proizvajalci pasterizirano kokosova voda, da je daljši rok uporabnosti in omogočiti, da se užitni pokazati svoje izdelke brez potrebe po hlajenju. Okus ni enako. Najboljši kokosova voda je sveže. Ta izdelek bo dražje, vendar bo tudi nadaljnje zdravstvene koristi kokosova voda.
  • Kokosova voda ne bi moral imeti dodane arome. Podjetja, ki omogočajo drobovine kokosova voda, vam jutro, kisli okus, Včasih dodajajo kemikalij za kritje okus njegovo propadanje. Seznam tudi kot “naravne dišave” v oznaki predlaga, da podjetje ne uporablja dobre proizvodne prakse, da sveže pridelke na poti od sajenja do obrata v trgovino kje kupiti.

Kaj so nekatere blagovne znamke, ki imajo te težave?

  • C2O uporablja pasterizacije in embalažo, svoje izdelke v jeklo in aluminij pločevinke.
  • Prosta kokos je ekološko, vendar je ponovno hidrati iz zgoščenega vode.
  • GOYA dodanega sladkorja.
  • Naked sok kokosova voda je narejen na najcenejši, zrelih kokosov.
  • EN kokosova voda, polnjeno z isti ljudje, ki bi Pepsi, Dodamo sladkor in arome.
  • Čistost ekološko kokosova voda je, v bistvu, ekološko, ampak narejena je s hitro pasterizacijo.
  • Vita Coco trdi, da je “100 odstotkov čistega”, ampak dodamo dišave in sladila.
  • Zico, Coca Cola, prinaša dodano ultrapasteurizantes in arome.

Kaj boste zapustiti to? Obstaja nekaj blagovnih znamk, ki so dražje, vendar so se “pravo stvar” Super eksotične hrane (v redu, Pretiravam malo, Toda, če vaš izdelek je čisti) e neškodljive žetve. Mi ne bo denarja za priporočanje vam ta izdelek, vendar so najboljše možnosti za okus in zdravje, da se največje koristi. Vse blagovne znamke izberete mora biti zapakiran s je “Visokotlačni proces” namesto pasterizacija, in mora vsebovati le eno sestavino: kokosova voda.

pusti odgovor