Kaj je primerno težo za mojo višino ?

Kaj je primerno težo za mojo višino ? v Suplementosdeportivos.info “Kaj je primerno težo za mojo višino ? ” To je ena izmed najbolj pogosta vprašanja iz dekleta in fante. Zdi se preprosto vprašanje. toda, za najstnike, To ni vedno enostavno odgovoriti.

Kako dolgo moram spati?

Spanje in ročno hranjenje - SuplementosDeportivos.info Večina najstnikov potreba po 8 ½ a 9 horas de sueño o más cada noche . Dobili ustrezno količino spanja je bistvenega pomena za vsakogar, ki želi tudi pregledata ali šport brez flinching . Na žalost, Vendar , Mnogi najstniki ne spim dovolj .

Podobe telesa in samozavesti

Podobe telesa in samozavesti 1 - Suplementosdeportivos.info Imagen corporal y autoestima ¿Algo de esto le suena familiar? “Sem prevelik. ” “Jaz sem zelo nizko. ” “Jaz sem preveč suh. ” ” Če bi bil nižji / višje / kodrasti lasje / ravne lase / manjše nos / in noge… , Rad bi, da bi bila srečna. ”

5 razlogov za pakiranje in prenašanje vašega kosilo

5 razlogi za paket vaše kosilo - Suplementosdeportivos.info Večina šol se trudijo, da izboljšajo svoje kosilo programov in ponujajo najboljše hrane, ki lahko. Pero no todas la cafeterías ofrecen una variedad de menús en comidas saludables. Edúquese a si mismo cuando se trate de lo que las cafeterías tienen para ofrecerle . Na primer; ¿sabía usted que los nuggets […]

Sladkih pijač / SMRTI

Sladkih pijač - elblogdelasalud.info Bolezni debelosti: Polovica prebivalstva več kot dveh letih uživanje pijače sladkane dnevno, 1 in ta številka ne vključuje v 100% sadni sokovi, okus mleka ali sladkanih infuzije, vsi, ki so preveč sladkih, kar pomeni, da je številka celo višja.

Hrane in diete, za povečanje mišične mase

Dietno prehrano za povečanje mišične mase - elblogdelasalud.info Prehrana za povečanje mišične mase: Za mnoge od nas, pridobiti mišice lahko prikličejo v spomin slike nešteto ur v telovadnici, vendar prehrane ne pride na misel. Vaše telo potrebuje kalorij in hrane za na povečano mišično maso in prilagajati različne zneske dejavnosti. Preden naredite spremembe v vaš življenjski slog, Vendar, Možno je, da se posvetujte z zdravnikom, osebni trener in strokovnjak za prehrano.