Za zdravljenje depresije, vklop luči

Sezonske afektivne depresija, sproži luči nimajo veliko dan jeseni, je dobro znan pojav. Izkaže, da v svetli luči, Vendar, Pomagajo depresija kadarkoli v letu.

Za zdravljenje depresije, vklop luči

Za zdravljenje depresije, vklop luči

Svetlobna terapija bistveno poveča jemanja antidepresivov, Raziskovalci so ugotovili, Ta svetlobno terapijo sam je bolj učinkovito, kot na koncu jemljejo močnejša zdravila za depresijo.

Desetletja, Zdravniki so priporočile izpostavljenost neposredni sončni svetlobi ali močne sončne svetilke vsako jutro kot zdravljenje za sezonsko čustveno motnjo. Depresija, skoraj povsod na severu ali jugu 40 stopinjah zemljepisne širine, sezonsko čustveno motnjo je plaz letno utrujenost, telesne mase, nespečnost in slabe volje zaradi nimajo veliko luč dneva skozi jesenskih mesecih.

Motnje melatonina, Ni serotonina

Veliko zdravljenja za ne-sezonski je težišče afektivne motnje v spremembe namembnosti v možganih hormon serotonin razpoloženje, povezanih. Selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina so zdravila, kot Prozac, da jih hranijo serotonina iz vsrka nevronov, vodenje v presledkov med njimi, jih kaj lahko igrajo vlogo pri prenosu električne impulze Nevron nevronov v možganih. Več električnih prometa v možganih, Po teoriji, pomaga, da so manj depresije.

Sezonsko čustveno motnjo, Vendar, Zdi se, da so posledica drug proces. Ko oči zaznavajo vidno modro svetlobo, ki je glede na sonce, možganov ustavi proizvodnjo snovi, imenovane melatonina. Ko oči ne zaznavajo modra svetloba, možganov je hormon, ki povzroča spanja. Problem z nimajo veliko dnevne svetlobe jeseni je, da možgani se začne, da melatonin čas zgodnji sleherni noč, in ustavi proizvodnjo melatonina enkrat pozno vsako jutro. Posledica tega je, da se ljudje počutijo zaspan. Njihovega ritma so vrgli ven.. Nimajo energije, ki jih potrebujejo za delo v dopoldanskem času, ali zvečer družbene dejavnosti, in “Glava me boli” postane pravilo za njihovo seksualnost.

Zdravljenje sezonsko čustveno motnjo s svetli luči

Ker problem s sezonsko čustveno motnjo ni dovolj življenja, rešitev, za mnoge ljudi, je lažji. Morda je dovolj, da sprejmejo na ulicah ure vsako jutro pred na 9 točke, če ni svetlo zimskem soncu. Veliko višjih zemljepisnih širinah, Vendar, nebo ponavadi krijejo, in novembra ali decembra, severne poloble ali februarja ali marca, na južni polobli, sonce vzhaja v celoti le za nekaj ur, kdaj je čas za začetek dneva.

Za reševanje tega problema, Zdravniki pogosto predpisujejo uporabo z napravo, imenovano svetlobo polje. Namen svetloba škatla je zagotoviti, da oči imajo občutek polne sončne svetlobe. Svetloba, ki se uporablja za to zdravljenje ni treba posebej briljantno. Manj kot 2.000 Lux (nekje med dnevne svetlobe in svetlo sonce) je dovolj, da bi razliko. Nekatere škatle luč zagotoviti 10.000 Lux (enakovredno sončen dan). Svetlo ustavi proizvodnja melatonina, izogibanje zaspanost, za pomoč pri vse socialne interakcije in osebne odločitve, ki vodijo do manj depresije. Vendar, To ni samo na sezonsko čustveno motnjo, ki se lahko zdravijo s svetlo svetlobno terapijo.

Svetlo in depresija kadarkoli v letu

Skupina kanadskih znanstvenikov testirajo idejo, da je svetlobno terapijo lahko koristno za ljudi, ki trpijo zaradi depresije kadarkoli v letu, ne samo med mesecih leta in ure dneva upada. Znanstveniki, izbrani za 122 ljudi, ki so imeli depresijo, za šest mesecev med septembra od 2009 in Sveta 2010, Ga razdeli v štiri skupine:

  • Ena skupina je bila obravnava samo svetlo. Prostovoljci iz te skupine, ki je preživel 30 minut vsako jutro v polje namerno raznašati svetlobe 10.000 Lux. So dobile placebo, da vsak večer.
  • Druga skupina je bil deležen samo Prozac. So morali iti 30 minut zjutraj sedeli generator negativnih ionov (Znanstveniki verjeli, imajo naj ne vpliva na njihova depresija), gojitvenih Prozac recept vsak večer.
  • Tretja skupina so pozvane, da preživijo 30 minut vsako jutro sprednji generator negativnih ionov in dobila placebo, da vsak večer.
  • Pozval prelaza četrta skupina 30 minut vsako jutro v polje svetlobe in se resnično tabletke Prozac vsak večer.

Ekipa psihiatri meri depresije z na “Montgomery-Asberg Depression Rating Scale“. Lestvica za ocenjevanje lahko pomeni odziv, tj, zmanjšanje depresije, ali odpust, v bistvu celoten lajšanje depresije.

Zaradi dejstva, da nekateri udeleženci so bili testirani kot dnevi so vedno krajši in drugi so bili zdravljeni, kot so bili vedno bolj, Raziskovalci menijo, da trajanje dneva ni dejavnik v njihovih rezultatov. Udeleženci sledili protokolu za osem tednov.

Rezultati študije so bili presenetljivo:

Prostovoljci, ki prejemajo nobenega aktivnega zdravljenja na vseh (tisti, ki so morali sedeti pred generator negativnih ionov in dobilo placebo) so bolj verjetno, da remisijo, tj, popolnoma uspelo okrevati od depresije, ljudje, katerih edino aktivno zdravljenje je bil Prozac.
Prostovoljci so 60 odstotkov bolj verjetno, da oprostitev z eno svetlobo da samo Prozac zdravljenje.
Kombinacija svetlobe in Prozac zdravljenje povzročilo odziv v a 76 odstotkov prostovoljcev (tj, Je bila edina možnost v 24 odstotkov, da kombinacija zdravljenja ne bo popolnoma), in odpust v a 59 odstotkov.

Kombinacija svetlobe in Prozac terapija ni prepričan zdravilo za depresijo, vsaj ne v osmih tednih študije, vendar je imel več uspeha kot drugi pristopi. Svetlobe, Vendar, Zdi se, da je bolj pomembno, kot je Prozac.

Zaključek je, da svetlobno terapijo je dober kraj za začetek za zdravljenje depresije. To ni takojšen odgovor za vse tiste, ki imajo depresijo, vendar z desno antidepresiv, so bolj verjetno, da bi dobili rezultate.

pusti odgovor