Na žaru piščančje prsi

Piščančje prsi so popolna v vseh pogledih – To je zelo bogata z beljakovinami, imajo nič ogljikovih hidratov in so relativno nizko vsebnostjo maščob. Edini problem pri prsi piščanec je zelo pogosto čas kuhano suho in Bezukusan – in potem se zataknejo v grlu.

Na žaru piščančje prsi

Na žaru piščančje prsi


Trik je vedeti, kako kuhati jih vlažno in sočno meso, ohranjanje okus z minimalno sestavine gola, tako da potrebujete kakršnokoli omako, da gredo z njim.

Lahko jih mladic, Pečemo jih ali kuhamo jih, vendar je najboljši način za, lažje in hitreje, v stiskalnici žar je žar. Če storiš piščančje prsi z dovolj frekvenco, ki je, kot je treba. Ni potrebno vlagati v a drago, osnovne žar bo – vse deluje na enak način, Pritisnite piščanca tesnilnih sokovi na obeh straneh, če boste našli model, ki je za drenažo -. To je ll, ki je lažje čiščenje in vse maščobe in sokovi dodatno odteka medtem ko da piščančje prsi kuhar. To traja le 10 minuti kuhati vse od začetka do konca, nato, samo čist in pripravljen za ponovno uporabo. To je a nagel pritrditi brez motnje. Najboljši del je, da piščanca pride ven, zelo okusno in sploh ni suha.

Prehranskih informacij

2 deli / 170g na obrok
280 kalorij na obrok
Beljakovin 55g
6g maščob
Skupni ogljikovi hidrati 0g + Brez sladkorja

  • Zelo veliko niacin
  • Visoko vsebnostjo fosforja
  • Zelo visoki v selen
  • Zelo visoko vsebnost vitamina B6
  • Zelo visoko vsebnost vitamina B12

Sestavine

2 piščančje prsi
malo olja (samo za kritje rahlo)
začimbe po okusu

Predlog:

Lahko uporabite eno od tovarn začimbe za perutnino, z mešanico začimb, ki so pripravljeni.

Navodila

  1. Prepričajte se, da prsi nimajo bitov kosti levo in zmanjšanje nepotrebne maščobe.
  2. Obe vzdolžni rezine, sezona in kritje rahlo (ali sprej) z oljem – da boste kuhati hitreje. Uporabite najmanjši.
  3. Vseh, ki se lahko prilegajo na žar in zaprite z. Grill v 5 minut.
  4. Odprt žar, jih več kot flip, blizu žar in kuhamo za druge 5 minut. Služijo.

To je zelo praktičen način za pečenje na žaru piščančje prsi. To traja približno dve minuti za žar za ogrevanje in traja le deset minut za kuhanje piščančje prsi. Na splošno, samo vas bo manj kot 15 minut pred jedjo – in to je hitrejši za naročilo pizze. Tudi žar čiščenje traja zelo malo časa.

Čiščenje nasvet: ne uporabljajte vse tekočine za pranje jedi na žaru, To bo škoda premaz – Namesto, uporabite vlažno papirnato brisačo samo po kuhanju, Medtem ko sokovi so vedno sveži in bo prišel takoj. Če nimate časa za čiščenje žara samo ostane zaprt, in dodamo malo vode, da ostanki sokovi mokro za lažje čiščenje po.

pusti odgovor