Notranji negativno razmišljanje in kako zastajati to

Vsi smo krivi da kruto, da nas od časa do časa. Vendar, Ko se zavedaš, resnost, s katero notranje negativne misli lahko v vaše življenje, boste želeli, da zapustijo to storijo enkrat in se učijo, Nadaljuj branje.

Negativne misli notranje

Notranji negativno razmišljanje in kako zastajati to

Ali si rekel si, da niste dovolj dobri?? Ali menite, da so drugi boljši od vas? Ali obstaja vztrajno glas v glavo, ki ste jih napolnili z negativnosti in zlo misli o sebi? Notranji dialog je način govoriti o sebi v glavi. To je lahko pozitiven ali negativen in z vse napetosti in zapleti življenje, da lahko greš enostavno pot do sebe.

Negativno razmišljanje

Negativno razmišljanje lahko privede do občutki pesimizma in ustvarjajo nepotrebne anksioznost in stres. Lahko naučiti pa negativne misli v pozitivne, vendar pa bo potrebno prizadevanju in bo izziv. Ustavi negativne self-govori se začne z besedami, to je: Ne bi rekel, da sami, da ne bi rekli, da nekdo bolj. Ko negativne misli pride na misel, samo razmišljati racionalno in se odzove z vesel misli in pomislite, kaj je dobro zate.

Kaj je diciendose sami?

Preveč kritizirati sami pogosteje backfires ker vodi nas, da razmišljajo o naših napak namesto načinov, v kateri bomo lahko izboljšali. Na dolgi rok, negativne self-talk je povezana z višjimi stopnjami stresa in v nekaterih primerih depresije. Srečno, vse lahko molk da siten glas v naših glavah in se izognili, ki spadajo v past berating sami.

Negativnih stvari v razmerju

Medtem ko smo zasedeni, do sebe, na notranji, majhno napako napihnjen v astronomskih okvare. Naslednjič, ko negativne misli vstopi v vaš um, traja nekaj globokih vdihov in sit. Skrajšajte kaj je problem in ga v polje. Če verjamete v slabem stanju, pri delu ali prenehala izpolnjevati obljubo, da nekdo, namesto razmišljanje negativno o položaju, Morate zavedati, da samo naredil majhno napako. Dal v škatlo v njegov um, ki je dejansko enake velikosti kot problem in potem pomaga, da se počutite bolje o ravnanju z njim.

Poskusite razmišljati pozitivno

Vsi počutijo veliko pritiska poskuša storiti vse in je na vrhuncu naše ideal popolnosti. Vendar, Ko so stvari in se počuti slabo, sem dobil isto, kliniki raziskave lahko ugotovili, kdaj smo prisiliti sami rekel pozitivne stvari za sebe da backfires in zaključek počuti slabše. To je zato, ker ko “laž” našo sebe, ki je začel naš notranji detektor laži. Namesto pospeševanje rasti ali klitja sami razmišljati pozitivno, težaven smatrati od nekaj nevtralnih se zdi, da bolj pozitivno vpliva na miselnosti.

Pozabijo na vse občutke krivde

Mnogi od nas pravijo ali delati stvari, ki bi želeli postaviti na sami po. Vendar, izziv svojo različico zadeve in ga v perspektivi, Saj verjetno ne gre tako slabo, kot res verjameš. Da zavestno odločitev v obstati prijazni do sebe, ne sami kritično vprašanje in ustaviti sum najhujše sama. Pozabijo na vse občutke krivde ali sramu nosite, ker sem naredil napako, se zgodi, in smo samo ljudi.

Prepoznati negativne misli

Prepogosto smo se osredotočili na negativne stvari, kot so naše težave in stres. Če verjamemo, da vse, kar je pred nami, Smo dolžni počutijo preobremenjeni in potrt. Vendar, To je mogoče spremeniti um od negativnega razmišljanja, kontraproduktivno skozi zavedanje. Svet ni grozno mesto, vas ne zahteva, da ne, stvari niso vedno tako slabo, kot se zdi v tem trenutku in ne more biti, Če dovolite razmišljati pozitivno. Pomembno je, da prepoznajo negativne misli in jih banishing iz svojega uma, ker je praznovanje v nezaželenih čustev, kaj nam preprečuje napreduje v življenju.

Glej novo sliko

Kaj mislimo in kako vidimo sebe v vsak dan pove vesolja, kaj nam. Če želimo biti uspešni, za boljše odnose, vedno več zanesljiv samega sebe in ljubezen, potem so stvari, ki res vidimo. Namesto ostati osredotočen na kaj nimate, Se osredotoča svoj um na pozitivna pričakovanja. Vstati iz stisko in negativnosti, glej sebe kot želite biti in lahko bi se zgodilo.

Upoštevati zlo misli postanejo realnost

Misli lahko dejansko ustvarjajo resničnost. Kako? Logična pozitivizem je imel svoj čas, Danes je naša kultura zajema moč človeškega uma. Ljudje so naučiti zaupati svoji intuiciji in duhovnost, da bi se ravnale pri sprejemanju odločitev. Pozitivnega duševnega odnosa je prepričanje, da bomo lahko dosegli naše cilje skozi optimistične misli. Ta odnos izhaja iz opazovanja našega okolja in za okrepitev, ko smo prejeli povratne informacije od drugih ljudi, vedenje, dogodkov ali okoliščin.

Pozitivnega duševnega odnosa je dober način približuje življenja in je disciplina, ki zahteva človeškega uma spremeniti zaznava realnost skozi pozitivno duševno izjavami. Ustaviti negativne self-govori, Opozoriti je treba, kdaj in kam bi spremenili in nehal. To je Ukorijenjen v nas in še vedno verjamem v negativne izraze, To prepoveduje nam naše polno izkoriščene.

Hvaležen

Ni večje način, da spremenite svojo energijo, ki prepozna, važno je, da vadite hvaležnost. Če ste hvaležni za kaj so, ki, ob istem času, bo veliko srečnejša oseba. Hvaležen za kaj ste, Kaj imaš in način. Osredotočiti na stvari, ki lahko prispevate na svetu in ne ne kako ali kaj drugi pričakujejo, da narediš. Začnite uporabljati vaš um in objemu optimistične misli, boste začeli izkušnje boljše stvari v vašem življenju.

Življenje je vse o izzivih in kdaj se pojavijo, Mora ni odstopite takoj na negativno razmišljanje. Prahi vaše samokritike in napredovati z pozitivnost in optimizem. Spremenite svoje misli vključuje spoštovanje, hvaležnost auto-aprecio, ljubezen, svobode, sreče, brezpogojna ljubezen in na koncu, veselje, Ker ti so osnova za novo in boljšo realnost.

pusti odgovor