Ali razmišljate o pretvorbi v Crudiveganismo?

To bo pretvoriti v Crudiveganismo, in da se poslovite od tistih živil “Strupeno” kuhana, ozdravitev raka, sladkorna bolezen, Avtizem, in vse vrste drugih bolezni? Ali je malo bolj kompleksna stvarnost?

Ali razmišljate o pretvorbi v Crudiveganismo?

Ali razmišljate o pretvorbi v Crudiveganismo?


CRUDIVEGANISMO je odličen način, da Smršati, le naravni način za jesti, ali ključnega pomena za dolgo in zdravo življenje. Ko en posluša zagovorniki surovo hrano, Ni težko sklepati, da nagrada je odgovor na svoje zdravstvene težave. Realnost je nekoliko bolj zapletena, kot vedno.

Zakaj ljudje spremenijo svoje slog prehrane za na crudiveganismo?

Razlogov, zakaj privlači surovega veganske prehrane so presenetljivo raznolika. Vegani na splošno pogosto motivirani z željo, da, enostavno polaganje, biti prijazni do živali in zemlje – in surovo hrano vegani ne razlikujejo. toda, Zakaj se korak za povedati poslovil kuhane hrane, Vendar?

Nekateri od pogostih razlogov, za katere ljudje postanejo veganska surove hrane:

  • na zdravje. Surovega veganske sem govoril z besedo ne kuhane hrane, ker surovega živila ohranijo več hranil. Nekateri verjamejo, da surovega izdelkov ponuja ključ do dobrega zdravja, preprečevanje bolezni od diabetes, da prehlada, in celo menijo, da je uživanje surove nafte lahko preprečiti ali zdraviti raka.
  • Duhovna rast. Nekaj surovo hrano vegani so vašo izbiro prehrane za njih blizu naravi, nudi duhovno disciplino, in “Jih neguje duha”.
  • Ni lenoba, To ni oblika prezir – To je verjetno motivacije, ki privlači večina mi osebno. Nekaj surovega živila imajo veliko ustvarjalnosti in pripravo, vendar oblikovanje solate, napitke in surovega juhe lahko tudi zelo enostavno. Kaj bi lahko bil boljši kot enostavno in okusne jedi, ki so tudi zdrave?
  • Hujšanje. Zavezati, da se surovo hrano vegan, in moraš reči zbogom junk hrane po definiciji. Jedo samo surovo sadje derivati, zelenjavo, oreščki in semena bo pri izgubi teže, če veliko kruha, riž in krompir prej porabljene.

Medtem ko prihranek denarja lahko tudi močan motivator za nekatere ljudi, dostojno opozorilo je, da tukaj – gledaš svoje krog, Opazil sem, da ljudje, ki jedo veliko surove hrane ponavadi vlagajo v ekološke proizvode, kot tudi drage naprave, kot so električni Juicers in dehydrators. Vaš pečici lahko dobiš počitka, vendar to ne pomeni, da vaše porabe celotne električne energije bo šel dol, ko ste na dieti surovega.

Kaj lahko storijo, jesti v crudiveganismo?

Imate dobro idejo, kakšno sestavin uporablja surovega veganske: zelenjavo, sadje, semena, oreški in nakaljena zrna. Kakšno hrano ne verjamem, te stvari, Vendar? v bistvu, časovni obseg. Mandljevo mleko, surovi juhe, surovi pecivo, Zeleni napitke, solate, kroglice energije, ki vsebuje laneno seme, naribanega kokosa, in datumi, omake, in surovega pizza, Taco in Lazanja je samo nekaj ponudbe.

Enkrat ste stopili na surovo hrano recepti, dolžni so se čudil, koliko da je mogoče storiti brez kuhanje hrane.

Vegani, seveda, Izogibaj se kateri koli izdelek živalskega izvora, vključno z medom. Je mogoče domnevati, da hladno hrano ves čas postane dolgočasno, ampak nekaj surovega vegani verjamejo, da živila, ki so malo segreje je v redu, Če ni dobil več temperatura 90 ° c / 118° F. Soncu sušene paradižnike, kože, ki se obdelujejo v dehydrator, sadje in druge stvari so tudi dobri.

Crudiveganismo ni dobra stvar, da se zdi

Crudismo in Psevdoznanost

Surovo hrano dieti, skoraj zagotovo bo nizko vsebnostjo maščob in natrija, Veliko vlaknin, in rezultat na dieti z nizko vsebnostjo kalorij brez celo poskusite. Boste videli tudi nekaj prehranjevalnih koristih – sveže sadje in zelenjava naj, V idealnem primeru, del prehrane za vse, in če preden ne bodo jedli dovolj vseh teh živil res naj bi začeli porabijo zanje.

V crudiveganismo pa, Prav tako prihaja z nekaj slabosti, povračila, ki se ne sme podcenjevati.

Kako sem se naučila pred kratkim, Ko prijatelj me odvlekel do noč napitke in konference o veganism surovo hrano, naše pričevanju zgodbe, Nekateri zagovorniki surovo hrano, da boste našli so tisto, kar imenujem “pravoverni“. So lahko, v bistvu, Verjamem, da kuhanje hrane, ki je strupen in da surovo hrano dieti je le zdrav način jesti. Morda menijo, da jedo surovi od rojstva ponuja največje koristi, vendar ponujajo veliko zaščito pred skoraj vse bolezni iz prehrane surovo hrano v odraslosti. Lahko verjamete, da se surovo hrane preprečuje in zdravi raka. Lahko verjamete, da dajanje otrok na dieti surovega veganske zdravil les avtizem cepivo-prepričati. (da, To je vse trditve med tisto noč.) V svet surove hrane, To je, da, To ni čisto mesto za skeptike znanosti-ljubeč.

Poleg te nezaslišane izjave, Obstajajo drugi razlogi, zakaj je Crudismo ni zdravi kot surovo hrano zagovarja radi verjamejo, všeč mi je:

  • v bistvu, To bo zelo težko zagotoviti, da boste dobili vse hranil, ki jih morate kot vegan surovo hrano. Definitivno ni pomanjkanje vitamina C, vendar imajo lahko več težav z beljakovinami, kalcij, Vitamin D, Včasih železa in cinka, Omega-3 maščobnih kislin DHA in EPA, in zlasti vitamina B12.
  • Čeprav nekaterih hranil v resnici so izgubili med kuhanjem proces (Vitamin C, B-skupina vitaminov), drugih, kot beta-karoten in Likopen, so dejansko odklenjena, ko je hrana kuhana.
  • Medtem ko kuhanje uničuje encime, ljudje dajo svoje.
  • Kuhanje živil uniči veliko bakterij, zmanjšuje tveganje za zastrupitev s hrano.

Nekaj pretvarja, da je crudiveganismo trdijo, da nobena druga žival kuharji hrane, in to na način, v katerem sodobnega človeka ponavadi jedo ni preprosto naravno. Fizična opredelitev je, seveda, zelo težko. To je naravno za ljudi, da umre roditi brez zdravstvene oskrbe v primeru zapletov, na primer. To je naravno, da so ljudje podhranjenih trpi fizične in kognitivne, še posebej, če so odraščali brez hranil. To je naravno, da ljudje so oblikovani v skupine, ki se počutijo boljše o sebi, Vse tiste, ki ne pripadajo tolpe sodeč. To je naravno, tudi, da ljudje vedno gibljejo naprej, ker so nova odkritja. Tiste, ki niso v sporazumu, vsaj, Moram priznati, da uporaba moči mešalnika je tako naravno kot kuhanje.

Na koncu, Obstajajo točno ni znanstvenih dokazov, da jedo samo surovo hrano je zdravo jesti kombinacija surovo in kuhano hrano, in veliko dokazov, da je dieta brez pomembnih hranil povzroča težave. Surove hrane so zdravi, zavarovanje, vendar se zdi, da bi dobili najboljše iz obeh svetov z porabe hrane, tako kuhana in surova je najboljša cesti zavzeti.

Označena s

pusti odgovor