Teže in poskuša zanositi

Če sta obe stranki, prekomerno težkih ali debelih, Je zelo verjetno, da bodo morali čakati dlje, preden uspeh za spočetju otroka. še več, številne druge študije so pokazale enako – el peso puede afectar a la fertilidad tanto en hombres y mujeres.

Teže in poskuša zanositi

Teže in poskuša zanositi

Glede na nove raziskave objavljen na spletu v človeške reprodukcije, vodilni revije v reproduktivne medicine v Evropi, Če sta obe stranki, prekomerno težkih ali debelih, Je zelo verjetno, da bodo morali čakati dlje, preden uspeh za spočetju otroka. še več, številne druge študije so pokazale enako – težo lahko vplivajo na plodnost tako pri moških in ženskah.

Rezultati raziskave kažejo, da prekomerno telesno težo in debelostjo lahko vzrok za Subfertility, ampak drugih osnovnih dejavnikov, kot bolezen ali genetski dejavniki, da bi lahko tako povzroči prekomerno telesno težo / debelost in Subfertility, je treba upoštevati tudi.

toda, Kako lahko odvečno težo, vpliva na plodnost?

Estrogena, Primarna ženski spolni hormon, ki se proizvaja v maščobe rezerv. Vendar, maščobne celice proizvajajo šibka oblika estrogena, da bi tepec možganov za proizvodnjo drugih hormonov prod uvedbe nove jajc v jajčnikih. Če ima ženska preveč telesne maščobe, možgani mislijo, da so hormonov delaš svoje delo, ki lahko zamude ovulacijo, Kaj je težje, tako da lahko dobite ste noseči. Zato, bližje je zdravo telesno težo, más fácil le resultará concebir.

še več, Debelost je označeno kot tveganje za noseče ženske in njenega otroka, Kaj poveča tveganje za nekatere znake nosečnosti nevarno in posledice, kot so kronične hipertenzije in gestacijski diabetes. Debelih ženske ponavadi imajo veliko otrok, da imate povečano tveganje za poporodno traumamatico. Druga pogosta težava pri debelih ženskah je dolgotrajno nosečnost, Ko je otroka ogroženih smrt ploda in težave pri porodu, ali morda zahtevajo caesarean rojstva.

Večina zapleti nastanejo v uteži na 50 odstotkov in več nad idealno težo. Prekomerno telesno težo in debelostjo lahko tudi problem za vaš partner. Presežek telesne maščobe pri moških povzroči zmanjšano testosterona proizvodnje, da proizvajajo več estrogena v istem času, ki bi lahko povzročile nizko število semenčic. Seveda ni potrebno drastično shujšati zanositi, vendar bi bilo veliko bolje za vaše zdravje in vašega otroka, Če bi lahko na leto in izgubiti nekaj teže.

Najboljših načinov, da izgubijo težo, medtem ko poskušate zamisliti so vadbe in prehrane. Živahna redna telesna dejavnost je bila povezana z manjše tveganje za neplodnost ovulacije pri ženskah s prekomerno telesno težo. Toda medtem ko zmerne telesne dejavnosti izboljšuje plodnost, presežek vadbe lahko dejavnik v težave s plodnostjo, por lo que no exagerar. Enako velja za prehrano. Mientras que su dieta sea sana y equilibrada, To je dobro za hujšanje, Medtem ko poskušate zanositi. Vaša prehrana mora biti nizko vsebnostjo maščob in visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, vlaken in tekočine (vode). Je polno vitaminov in esencialnih hranil, še posebej folno kislino, ki je potrebna za razvoj embrionalne celice v prvem četrtletju. Folna kislina se nahaja v zeleni listnati zelenjavi, arašidi, Avokado, žita, kruh in Pomarančni sok.

Zadeva, da je število kalorij, potrebnih za ohranjanje idealno telesno težo, približno 1800 kalorij na dan.

Imejte v mislih, da zmanjšanje vnosa kalorij lahko včasih povzroči nepravilne ali odsotne ovulacije, všeč mi je, torej vi should poizvedovati vaš specialist najprej. Najboljši možni scenarij bi bilo izgubiti težo na prvem mestu, in potem poskusite zanositi. Vendar bodite previdni, pomanjkanje teže lahko vpliva tudi na proizvodnjo estrogena, ovirajo ovulacijo in da bo bolj težko, da si lahko predstavljate. Zato imejte blizu vaše telo idealno telesno težo, medtem ko poskuša zanositi, skozi vaje, redno, vendar zmerno in vodi zdravo in uravnoteženo prehrano.

pusti odgovor