Zakaj kronične bolečine v hrbtu lahko vsako stvar, v tvoji glavi?

Kronične bolečine v hrbtu, nima nič opraviti z struktur na hrbtni. Vaša najmočnejša povezava je z anksioznost in depresija. Medtem se je dejal ljudi, ki trpijo zaradi kroničnih bolečin ‘ vse, kar je v tvoji glavi, “ali da ni nič narobe z njimi.

kronične bolečine v hrbtu

Zakaj kronične bolečine v hrbtu lahko vsako stvar, v tvoji glavi?

To je najhuje lahko rečeš, da nekdo s kronično bolečino. Kdaj obiskati zdravnika in vam povem, da je vaš problem je v tvoji glavi, da bi ga želite jokati. Vendar z kronične bolečine v hrbtu, To ni vprašanje, da se “v spominu” – je v možganih. In se ne pravi da ni nič narobe z naslonom, ki je – samo, da težave z hrbtni ni vzrok za bolečino.

Če imate bolečine v hrbtu, To je verjetno, da ste precej dobro idejo, kaj je povzročilo

Morda je stare poškodbe, Morda se je zgodilo, ko je bila noseča. Ali si poškodoval igral nogomet in da še nikoli ni bilo isto. To je golf poškodbe, Ker vaš swing ni uravnotežena. Ste vajeni plavati, Torej, morda … Drugi opazili, da imajo slabe drže, Pogrbljenost na mize, ne dobijo dovolj izvršuje. Vsi imamo naše razlogov.

Nato, Pojdi zdravstveni delavec, in imajo pridih in Zelve (“Palpirati”, ker na splošno raje rekel), in, včasih priporočamo a tomografijo.

Tako imate skeniranje. In scan znova z nekaj škode v nekaj kosti hrbtenice, ali hernija diska. Slike mehkih tkiv so pokazale nekaj vezi, ki niso tako velike. Ali imate resne mišic neravnovesje. dobro, v redu je, Izdelujemo napredek.

To se je res zgodilo. Imate bolečine v, in nekatere stare poškodbe, in nekatere slabe navade. Greš k zdravniku in najde nekaj strukturne spremembe ali poškodbe. Zdaj imate bolečine, škode in slabe navade. Doslej ni velik dan, Zagotavljam vam – ampak bistvo je to:

Ni vzročne povezave

Imam stare poškodbe, slabe navade in verjetno nekaj strukturne poškodbe. Ampak jaz nimam nobene kronične bolečine v hrbtu.

Velike, velikost vzorca ene. Kako prepričljivo.

se strinjam. Tako bomo poslušati Max Zurtin na šoli fizioterapije v Perth, Zahodna Avstralija. Zdi se zelo jasno: ‘ je zelo težko spremeniti potencialno Sakaćenje prepričanja med javnosti imajo strukturne mehanski vzrok bolečine v hrbtu. ” SR. Zurtin je povsem jasno, da to ni tako. To je veliko bolj usposobljeni od mene (brez heca!), Pa spet, besedo eno osebo.

To kažejo številke?

Se spomniš, ko sem rekel, da sem imel ne strukturne poškodbe? dobro, Morda … in toliko časa sem eden od na 40% ljudje, ki so navidezno zdravi, hodi okrog z eno ali več hernija diski.

Do a 93% Imamo vsaj eno izboklino disk, in 56% nas imamo solze v vezivnega tkiva okoli naše bodice.

Dodajanje teh številk in boste videli, da se prekrivajo – dodate več kot sto.

Veliko navidezno zdravi ljudje so hoja s solzami vezivnega tkiva, izbuljene diskov in hernija diski.

Stavim, da vsi imajo slabo držo in stare poškodbe tudi.

Kaj nimajo je kronične bolečine v hrbtu.

Torej, tukaj je prva stvar, moramo razumeti: kronične bolečine v hrbtu ne prihajajo iz škode na zadnji. Morda tvoje je – posebnih primerih je težko ekstrapolirati splošne podatke in svoje kilometrine je dolžan razlikujejo. Vendar pa verjetno ne.

Smo nagnjeni k razmišljanju, da bolečina prihaja iz živcev na rokah in nogah, prtljažnik in vodja – Smo so ranjeni, živci povej možganov “bolečine” in potegnil roko iz ognja. To še posebej velja z akutne bolečine; s kronično bolečino sploh ni res. Kronična bolečina je v možganih.

 

Tako je treba obravnavati ali kronične bolečine?

Ne z zdravili.

Zdravil ne dela – Čeprav v tem primeru se ne zdi, da bi bilo slabše. Precej, v resnici sploh ne. Pomagajo z akutno bolečino v križu, vendar večjih, ki so običajno, NSAID ali nesteroidna protivnetna volilno, paracetamol in ibuprofen, oni delati skoraj nič za kronične bolečine. Na žalost ne analgetik močno veliko časa, in mišični relaksanti so popolnoma neučinkovita v večini primerov bolečino v križu – Prav tako dobra kot placebo.

Si padla bolečino je v možganih – vendar ni vse posebne točke v možganih, kjer pride bolečina, tako je odšel za vrtanje.

V resnici je bolečina generirani med potekom celotnega živčnega sistema, zlasti pa skozi možgane.

Živce pošlje signal v možgane, da nekaj se je zgodilo, in njihovih možganov faktorjev v vse ostalo, kar se dogaja na vaši okolici, vaše stanje duha, raven stresa, podobnih dogodkov v preteklosti, kako počutil dobro, in vse več veliko drugih stvari, in se odloči, če kaj se dogaja, je ‘ bolečina’ ali ne.

Vrata zdravljenje bolečine

Teorija bolečine vrata sestavlja niz kognitivnih tehnik za zmanjšanje njihove izkušnje bolečine z ‘ vrat’ – ustaviti, zdravljenje bolečine, preden postane zaveda tega. Z drugimi besedami, Je namenjen za ustavitev bolečine, preden postane bolečina, namesto motijo prenos živčnih ali poskus za zdravljenje vnetja, napetosti ali drugi mehanski vzroki, ki dejansko ne obstajajo. To je zelo učinkovit in je del standardnega zdravljenja za ljudi z nepremagljiva kroničnih in degenerativnih bolezni.

Drugi pristopi uporabljajo specializirane oblike tehnik kognitivno vedenjsko terapijo. Niso kot take bolečine aktiviranja, vendar podobne cilje in metode za izdelavo podoben rezultat: isti živčnih signalov doseže možgane, ampak oni niso prevedeni v isto znesek bolečine.

Druga dva pristopa, ki je videti bolj podrobno. predvsem, je najbolj učinkovita pri zdravljenju kronične bolečine vseh vrst je dostopna, enostavno izvajati, udobno in popolnoma brezplačno. To je bolj učinkovito kot kirurški poseg ali drog. Vendar, To je najbolj nepriljubljen zdravljenje, ki je.

Ne stori ničesar

da. Ne storiti ničesar o bolečine – Brez zdravil, Posebne vaje, in predvsem je brez operacije – Je ponavadi posledica boljše za tri do šest mesecev. Da bo jasno, neukrepanja presega ali ustreza preostali del možnosti zdravljenja za kronični low-nazaj bolečine več. To je podobno, veliko bolje kot kirurgija.
Večina Kronična bolečina spremeni iz razlogov, ki smo res ne razumem. Nato, za razlogov ne razumem zelo dobro, listi.

Ali morda razumemo.

Ker je zdravstveno stanje, ki je zelo močna povezava z kronične bolečine v hrbtu in bolečine vseh vrst. To zdravstveno stanje ni kakršnokoli biomehanske motnje, Vendar.

 

To je depresija

To je, kaj ima za povedati o tem Harvard School of medicine:

‘ Oseb s kronično bolečino so trikrat več nadpovprečno tveganje za razvoj psihiatričnih simptomov – na splošno stanje razpoloženje ali anksiozne motnje – in depresivni bolniki so trikrat več tveganjem za nastanek kronične bolečine.’

Trikrat.

Če imate kronične bolečine, najbolj učinkovitih orodij na voljo predvidoma privoščite, kot če imate manjše depresije – osredotočiti na svoje stanje duha, predvsem, in naučiti skrbeti zase in se izognili negativne self-talk. Dobili koristi z doseganjem ciljev, majhne in izvedeti, kako odpustiti sebi. Naj nas upanje, da dela v tem, da vam ne bodo razvoj bolečine iti z depresijo – ali depresije, ki gre z bolečino.

Kronične bolečine v hrbtu, nima nič opraviti z struktur na hrbtni, Statistično gledano. Vaša najmočnejša povezava je z anksioznost in depresija. Medtem se je dejal ljudi, ki trpijo zaradi kroničnih bolečin ‘ vse, kar je v tvoji glavi “o” Nič ni narobe v vas’ za zdravnike, ki ne morejo najti nič preiskave. Vendar to ni v tvoji glavi: je v možganih.

Pomembna Opomba: Če imate bolečine v vaše bolečine je resnična in je nekaj narobe. Ta članek bi lahko ogrozili svojega prepričanja in predpostavke o tem, kaj je, ampak to ni na kakršenkoli način uporablja Omalovažiti njihov boj ali ponaredek svojo bolečino na nek način škoduje ali ni pravi.

pusti odgovor