Zakaj biti vegetarijanec?

Biti vegetarijanec ali vegetarijanstvo ne le prihrani milijard živali za grozno trpljenje, pa boste tudi prihranili na njenega pasu: z drugimi besedami, meso in mlečni izdelki lahko vaše telo za shranjevanje maščob, ampak ne samo, da, To lahko povzroči tudi njih bolezni srca, celo raka in drugih degenerativnih bolezni.

Zakaj biti vegetarijanec?

Zakaj biti vegetarijanec?


Obstaja več razlogov, zakaj ljudje postanejo vegetarijanska, in v tem članku bom poskusil, da jih.

na zdravje

Po Kitajskem zdravje projekta, zajema širši populaciji prehrana in zdravje UK do danes, Kitajci so tisti, ki porabijo najmanj znesek maščob in živalskih proizvodov, Imajo tudi najmanjše tveganje raka, napadi, srce in druge kronične degenerativne bolezni. Študija, vegetarijanci živi tisti 7 let in je vegani malo 15 let kot potrošniki mesa.
Vegetarijanska prehrana je znano, da zajema široko paleto zdravstvenih koristi: vegetarijanci trpi manj bolezni srca, hipertenzija, Debelost, sladkorna bolezen, različnih vrst raka, divertikulozo bolezni, črevesne motnje, Žolčnih kamnov, Ledvični kamni, Osteoporoza, Revmatoidni artritis in nefrotski sindrom.

Vegani trpijo znatno nižje smrtnosti zaradi bolezni srca in ožilja v primerjavi z ne-vegetarijance, ki je lahko povezan s znižati raven holesterola v krvi za vegetarijance. Visoka raven holesterola, so namreč, glavni dejavnik tveganja za bolezni srca, in raziskave so pokazale, da zmanjšanje na 10% holesterola v krvi je lahko povezano z zmanjšanjem na 30% na pojavnost bolezni srca in ožilja. Po dvanajstletnem Oxford vegetarijanska študija, kjer so bile 6000 vegetarijanci in 5000 Zveri, Smo ugotovili, da je incidenca smrtnosti zaradi bolezni srca in ožilja 28% nižje v vegetarijance.

Visok krvni tlak ali hipertenzija lahko prispeva k bolezni srca, med drugim. Razlog, zakaj vegetarijanci ne trpi zaradi hipertenzije je ni jasno. Verjetno, razlog leži v relativne vitkosti vegetarijancev, njegova teža je vedeti, na splošno, bližje zaželene ravni zaradi povečanega vnosa vlaknin, nižji vnos živalskih maščob. Ampak razlog lahko tudi učinek natrijevega zmanjšanje ali povečanje kalija ali kalcija v vegetarijanska prehrana.

Vegetarijanske diete so tudi v kompleksnih ogljikovih hidratov in vlaknin, To je koristno za nižje ravni sladkorja v krvi. Zato vegetarijanstvo ima pozitiven učinek na diabetes.

Vegetarijanstvo je tesno povezana z manjše tveganje za raka: rak debelega črevesa je, tesno povezana z uživanjem mesa in preskusov, ki kažejo, da je vegetarijanska prehrana koristi tudi proti v raka na dojki.

Divertikulozo bolezni vegetarijanska prehrana je koristna zaradi povečanega vnosa vlaken. V žolčnih kamnov, so sestavljeni iz holesterola, žolčnih pigmentov in kalcijeve soli, vegetarijanska prehrana je prednost, saj je sestavljen iz vlaknin in manj holesterola.
Skratka, vegetarijanci so bolj zdravi od mesnih potrošnikov: imate manj zaradi bolezni srca, hipertenzija, Debelost, sladkorna bolezen, različnih vrst raka, divertikulozo bolezni, črevesne motnje, Žolčnih kamnov, Ledvični kamni, Osteoporoza, Revmatoidni artritis in nefrotski sindrom. Razlog za to je, seveda, vaše prehrane. Svetovna zdravstvena organizacija priporoča nizka vsebnost nasičenih maščob prehrana, sladkor, sol in visoko fiber prehrana, in to je točno to, kar je vegetarijanska prehrana. In to je dejstvo, da vegetarijanci ne jedo mesa, To je napolnjena z sledi antibiotikov, hormoni, toksini, ki jih stres in pesticidov ostankov, ki postane koncentrirani vseh poljščin, ki pojedo.

Živali

Milijoni farmskih živali, zaklanih vsako leto zaradi proizvodnje mesa hrane in ni zakona, ali vse, kar je “lahko” obravnavo mučenja živali, vzgojeno da bi jim hrano. Živali se obravnavajo v najslabši možni način: krave nikoli videli trave v vašem življenju, do pet kokoši so gulilec v kletko z prostora komaj večji od zapis kritja, ki prevažajo brez hrane in vode. Vsakdo ve, da so za njihovo meso zaklati živali, ne pa vsi vedo, da te živali, vzrejenih v nečloveških razmerah, od trenutka, ko so rojeni. Večina od njih so bolni: imajo pomanjkanje železa, anemija. In na koncu, živali ne zakoljejo v najslabši možni način in živali čutijo bolečino. Če jim opekline, menijo, da. Če jim daš električnih šokov, menijo, da. Druge živali čutijo bolečino, na enak način in za enako stopnjo, ki ljudi lahko.

Zanimivo je, kako hinavsko smo razmišlja v nekaterih kulturah: Večina ljudi so zgrožen, da nekaterih kulturah pridejo psi ali kitov. Ampak ko prideš v pomislim, da – a pes ali a kit ni drugačen od živali, ki jedo v vaši državi. Razlika je samo kulturne, ni moralno.

Okolje

Večina ljudi ne videti ali ne mislim o prehrani kot okoljski problem. ¡Vendar je! Prireja mesa je zelo neučinkovito: na primer, gojenje žit da živali hrani, Imamo veliko manj hrane, kot bi jih z hranimo zrna in druge izdelke, ki jih gojijo ljudje, ki jih krma neposredno. In to ni vse, zrna uporabljamo za živinsko krmo postavlja preobremenjenost na terenu in je odgovoren za povečano izločanje vrhnja plast tal, To je resen problem v svetu danes in je tudi zgodovinsko odgovorni za izginotje veliko civilizacij.

Za primerjavo, prikaz po številkah: vsako leto, en AR Zemlje lahko proizvajajo 40.000 kilogramov krompirja, 50.000 kilogramov paradižnika, ali je nesrečen 250 funtov govedine.

In ja reducieramos uživanje mesa v šele a 10%, Ne bi bilo dovolj žita za krmo za 60 milijone ljudi, ki umrejo od lakote vsako leto.
Na koncu, Mi lahko vprašamo, zakaj je tako poceni mesa, če uporabljate toliko virov? Dejstvo je, da bi stalo mesa hamburger 29 € / $ 35 na funt brez subvencij industriji kmetijstvo. In ja, Mi smo tisti, ki plačujejo subvencije v obliki davkov.

pusti odgovor