Moč proračuna: Poceni in zdrave obroke za začetnike

Imate opravka z izgubo zaposlitve?je pred kratkim postati družina vnos, ali ga želite shraniti? Malo ustvarjalnosti gre daleč.

Moč proračuna, Poceni in zdrave obroke za začetnike

Moč proračuna: Poceni in zdrave obroke za začetnike

Ste soočeni z nenadno izgubo dohodka? Nakupovanje bo videti kot pravi izziv in je možno, da vas skrbi bo ne mogli bi preživela. Prilagoditev svoje porabe navad lahko vaš denar šel veliko dodatno. Tukaj je nekaj nasvetov, da bi začeli.

Ne pozabite zelenjave

V Evropi, v državi kjer živim, in mnogi drugi, Pojdi na Kmečka tržnica za zaloge na sveže in hranljive zelenjave je najcenejša možnost za proračun osveščeni potrošnika. Piramidi živil, v katerih zelenjave predstavljajo velik del njihove prehrane je zdravo, tudi cenovno. Ne tako v ZDA. Raziskave kažejo, da Američani porabijo ceneje kot kdorkoli drug v svetu, preživijo le malo več kot devet odstotkov svojega prihodka, ki je na voljo v prehrani. Na žalost, porabili manj za hrano ne prevede v jedo zdravo hrano, ker hitro prehrano in predelanih živil so ponavadi cenejše možnosti.

Ljudi, ki živijo na tesen proračun, brez dvoma imajo najlažjega nekje – Organska hrana je skoraj gotovo, da lahko naredijo seznam prednostnih nalog, ker dejansko jeste dovolj je bolj pomembno kot jedo vse naravne izdelke. Kljub temu, izogniti skušnjavi mastnih in sladkih predelanih živil, ki temelji na njihovo moč. Prvi obrat izdatkov načrtovanje je način za to.

Razišče, kaj zelenjave so cenejši v vašem območju. Korenje, zelje, čebulo in krompir pogosto da seznam. Z uporabo samo sezonsko zelenjavo zmanjšati račune in seveda dodaja različne v vaši prehrani.

Nakup blagovnih znamk trgovinah ali iti cenejši trgovin

Zasebne etiketi Manufacturers Association raziskave kažejo, da potrošniki lahko shranite do a 33 odstotkov v svojih trgovinah, če se strinjajo, da kupiti shranjevanje znamk. Če ni bil odkup belo etiketo izdelkov, Vendar, izdelovanje prehod lahko resno koristi vaši denarnici. Štiri vsakega 10 Američani so že sprejele odločitev izkoristiti cene izdelkov blagovne znamke. Mnogi so zelo zadovoljni s kakovostjo, in nekateri pravijo, da je kakovost je boljša z blagovno znamko izdelkov, ki se uporablja pred.

Kaj je več, Distributer blagovne znamke že ne nujno predstavljajo slabše kakovosti, ki je v trgovini samo za tiste, ki ne morejo privoščiti nekaj boljšega. v bistvu, belo etiketo izdelki narejeni trgovina več denarja, Časa, ki cenenih. To je zato, ker trgovin ne izvajajo drago (ali kak) marketinške akcije za povečanje prodaje izdelkov: najnižjo ceno govori močnejši kot vsako oglaševanje, ki lahko. Tienda Marcas tudi gradnjo zvestobe potrošnikov, Zato je nedvomno v interesu proizvajalec za zagotavljanje kakovosti teh elementov.

Medtem ko so nekateri izdelki belo etiketo točne artikli (ali nekoliko spremenjeni) enako se tudi prodajajo pod blagovnimi znamkami, proizvajalci kakovost, specializirano za proizvodnjo izdelkov belo etiketo in majhne so priposestvovanjem eno povečanje tržnega deleža.

Lahko najdete več informacij o izdelkih, da razmišljate o nakupu jih iskanje na Googlu, vendar pa bo tudi preprosto malo eksperimentiranja ugotoviti, kaj storiti, in ne uživajo jedo.

Na zvezi note, pogoste diskontov kot Aldi in Lidl lahko res znižati stroške. Lidl je znan po svojih odličnih zelenjave in ponuja tudi nekaj ekološko možnosti, Aldi je dobro siri in mlečne izdelke. Lidl je posebne tematske ponudbe, kar pomeni, da vam bodo izpostavljeni široko paleto različnih izdelkov.

Proračun za hrano? Varčevanje nasveti

Nakupovalni seznam in vztrajati pri tem

Ljudje kupujejo več, če pridejo brez nakupovalni seznam, ker so precenjujejo, kar potrebujejo. To vodi k čezmerni porabi, odpadki hrane, in pogosto nakupovanje za impulz predmetov, kot so piškotki in jedi iz zamrzovalnika. Ne spadajo v to past. Začnete vaš teden pred računalnik načrtovanje, hrano za naslednjih sedem dni. Nakupovalni seznam in vztrajati pri tem, in opazili boste, da vam preprosto ne sme preseči svoj proračun. Če niste prepričani, katere elemente naj bo na voljo v trgovini, napisati več alternativ, skupaj s vaša prva izbira za kaj ne sklene popolna panike in spremeniti svoje načrte, povsem če en element ni na voljo.

Ne gredo v trgovino, ko ste lačni

Ne, resno. Skladnost raziskave kažejo, da ljudje, ki ne pojedo vse popoldne kupujejo več visokokalorične hrane od tistih, ki so imeli obrok ali prigrizek pred odhodom v shrambi. “Ne gredo nakupovanje, ko ste lačni in nimajo seznam, ker boste za nakup vseh vrst junk hrane,” Amy Yaroch Gretchen Swanson Center za prehrano v Omaha, Nebraska, potrošnikov opozorili, da .

res, ne. To je slabo za vaše zdravje, in slabo za vašo denarnico.

Kupujejo manj v istem času, da bi se izognili izgubljanju

Vam zavezal, da bo prehrana bogata z zelenjavo, kot sem že? Če živite mestna središča, kjer imate dostop do zaloge vseh časov, nakup manjših količin svežih proizvodov, bolj pogosto bodo pomaga pri preprečevanju odpadkov. Ko ste v trgovini ali na trgu, Izberete lahko svež, najbolj privlačne izdelke, ki izgleda in se uporablja v naslednjih dveh ali treh dneh. doma, Je možno, da je vse, kar čudovito, da brokoli. Namesto jedo, Odločite se lahko za nakup nekaj drugega ali celo glavo v restavracijo hitre hrane.

Kupi to manj hrane več pogosto šele tovarna če ste resni o tem, kaj smo razpravljali prej – moke načrtovanja, izdelava nakupovalni seznam in ustrezati v, in da ne bi šel v trgovino ko ste lačni.

Ljudi, ki so samo kupiti da poseben sir ali malo pivo, kadar so v shrambi verjetno je treba dati več kot enkrat na teden.

Brskanje ponudbe in kupiti niso pokvarljiva proizvodov v razsutem stanju

Couponing lahko pomagate resno, če ste v Združenih državah Amerike, vendar se prepričajte, da nisi popolnoma brez hrane hranil. Lahko zagotovo storiti je, da si ogledate najboljše obravnava na spletnih straneh vaših priljubljenih trgovin. Prijavite se za svoje novice preko e-pošte ali nastavite Google Alerts za izdelke, kot so fižol, riž, zmlet paradižnik, in drugi proizvodi niso pokvarljiva, ki jih želite shraniti. Watch datume poteka.

pusti odgovor