Preprečevanje gestacijski diabetes

Gestacijski diabetes je sladkorna bolezen, ki se razvije med nosečnostjo. Medtem ko gestacijski diabetes, ne pomeni, da je bila ženska zataknil z diabetesom življenja, predstavljajo veliko tveganje za njo in njenega otroka.

Preprečevanje gestacijski diabetes

Preprečevanje gestacijski diabetes

Ploda tveganja vključujejo vse, od velikosti velik plod, kot prirojene okvare in tudi spontani splav v zgodnjih fazah nosečnosti. Z drugimi besedami, je bolje preprečevati gestacijski diabetes. Kaj lahko storite, da preprečuje razvoj sladkorne bolezni med nosečnostjo?

Kaj lahko povzroči gestacijski diabetes?

So običajno višja od običajne ravni glukoze v krvi nosečnice. To je, seveda, Če hormoni nosečnosti so odgovorni za spremembo. Trebušna slinavka ponavadi reagira na spremembe, ki se pojavijo med nosečnostjo, z ustanovitvijo več insulina. Kdaj to zgodi, raven sladkorja v krvi, so v porastu in bodoča mamica bo razvila gestacijski diabetes. Tradicionalni testi glukoze niso najbolj učinkovito pri odkrivanju gestacijski diabetes, odkrivanje te bolezni je zelo pomembno. Merjenje ravni sladkorja v krvi v obdobju dni, Medtem ko jedo normalno je verjetno najbolj učinkovit način, da dobite celotno sliko. Ponudnika prenatalno nego lahko govoriti o tem. Gestacijski diabetes lahko povzroči spontani splav v zgodnji nosečnosti, To lahko povzroči okvare ploda, ki lahko vplivajo na glavnih organov, in lahko storite, da plod raste nenavadno veliko zaradi overnutrition ploda. Slednji je najpogostejša in tudi najbolj znana “stranski učinek” Sladkorna bolezen med nosečnostjo, in povzročijo potrebo po c-section.

Dejavniki tveganja za gestacijski diabetes

Pazite, da ne bo vsak dejavnik tveganja, To ne pomeni, da je nemogoče pripraviti gestacijski diabetes, kakršen koli. Morda celo želeli vedeti o stvari, ki jo dal na večje tveganje za razvoj sladkorne bolezni v nosečnosti. Tukaj so:

  • Prekomerna telesna teža ali Debelost v času spočetja in med nosečnostjo
  • Družinsko anamnezo sladkorne bolezni, ali sem imel gestacijski diabetes v prejšnji nosečnosti,
    glukoze tolerance težave, beljakovine, ki kažejo v urinski test
  • Presežek plodovnice
  • Po rojstvu otroka, ki je umrl pred, Odvisno od vzroka za smrt ploda

Ženske, ki imajo gestacijski diabetes (ne glede na dejavnike tveganja) so lahko ali ne bo obvestila simptomi, ki kažejo, da nekaj, kar bi lahko narobe. Simptomi sladkorne bolezni nosečnosti lahko vključujejo žejni ves čas, bolj pogosto uriniranje, občutek res lačni in zamegljen vid. Pogostejše uriniranje in povečana lakota so normalne znake nosečnosti, všeč mi je, Toda pretirana žeja in zamegljen vid so resnično nevarnost signale. Razpis za prenatalno imenovanje nujnost, če opazite katerega od teh simptomov.

Preprečevanje sladkorne bolezni v nosečnosti

Ni določeno “kontrolni seznam” da lahko sledite, da bi preprečili gestacijski diabetes, vendar obstaja nekaj korakov, kar je mogoče storiti, da bi zmanjšali tveganje. Preprečevanje začne, preden začnete poskušate zamisliti, Če imate preveliko telesno težo. Kot je opisano v prejšnjem odseku, prekomerno telesno težo ali debelost je dejavnik tveganja za gestacijski diabetes, in morda boste lahko nekaj storiti glede. Vnesite nosečnost na zdravo telesno težo tudi pri preprečevanju številnih drugih zapletov nosečnosti.

Kot je bilo pričakovano, zdravega prehranjevanja ima zelo pomembno vlogo. Naravni sladkorji so zelo dobro, in ne smemo jesti sadja za preprečevanje sladkorne bolezni. Jejte veliko sveže zelenjave, všeč mi je, živila, ki vsebujejo veliko količino vlaknin in celih zrn. Jejte manjše obroke pogosteje, Ohranja stabilno vašo raven sladkorja v krvi, in lahko tudi, Zato, zmanjšanje nosečnostna slabost. Rezano trans maščobe iz vaše prehrane, čim bolj je zelo dobro za vaše zdravje, Če so aktivno poskuša preprečiti diabetes ali ne. Rafinirani sladkorji so drugo zlo, ampak zdrave maščobe so potrebne, beljakovin in ogljikovih hidratov. Ženske z nekaterimi dejavniki tveganja za gestacijski diabetes je treba upoštevati za prikaz prehrano pripraviti načrt prehrane. Isto velja za te matere, da so že bila diagnosticirana s gestacijski diabetes.

Vadba je drug sestavni del zdravega načina življenja (med nosečnostjo in ko so ne noseča). Pri izdelavi 30 za 90 minut tri-do štirikrat na teden, Ponuja različne ugodnosti in zmanjša njihove možnosti za končni gestacijski diabetes. Če ni v zelo dobri formi v nosečnosti, Morate pogovoriti s svojim zdravnikom o najboljših oblik vadbe za vas. Na splošno, hoja in plavanje so najvarnejši možnosti za nosečnice, začenjate nov program vadbe.

pusti odgovor