Kaj je HCG prehrane?, In to lahko pomaga, da izgubijo težo?

Nekatere diete, tudi če zvok prepričljivi znanstveni, nujno ne ponujajo svoje obljube. HCG prehrana je eden od pristopov, ki so videti dobro na površini, vendar pa lahko povzroči več škode kot koristi.

HCG prehrana, pomagajo shujšati

Kaj je HCG prehrane?, In to lahko pomaga, da izgubijo težo?

Tiste, ki želijo izgubiti težo bombardirajo z več sto, morda tisoč, od različnih Diet, vsak od trdijo koristi brez primere za telesne teže, splošno zdravje in fitnes. Na žalost, Velika večina prehrane, preprosto ne delujejo na dolgi rok. In medtem ko nekaj priporočil diet pomanjkljivosti so očitno tudi za neizobražene, drugi zvok preveč znanstveno preprosto zavrgli.

Prehrana hCG spada v to zadnjo skupino. V veljavi, Lahko zagotovi nekatere koristi za hujšanje, vendar je očitno, da na račun drugih dejavnikov.

Kaj je HCG prehrane?

HCG (humani horionski gonadotropin) To je hormon, ki je prisoten v velikih količinah pri nosečnici. Uporaba maščobe, shranjene v telesu matere zagotoviti potrebnih kalorij za plod raste. Ta atribut uporabo shranjenih maščobe je osnova za uporabo hormon kot težo izguba zdravljenje. Preiskava je pokazala, da je hCG (Ko je sprejeti ustno ali z injekcijo) To poveča presnovo v nebreje ljudi (moški in ženske).

Prvotno razvit in študiral z Albert Simeons, prehrana je rafinirano in zdaj vključuje metode za odstranjevanje maščob iz štirih faz.

Faza 1: V tej fazi, oseba, ki je prosil, da porabijo toliko hrane kot je mogoče, zlasti maščobe, več kot dva dni..

Faza 2 in 3: V tem primeru, dnevne porabe kalorij zmanjša na 500 Kalorije v sadje, zelenjavo, solate ali pustega mesa s dnevni odmerek hormona hCG. Ta faza traja tri tedne. Na pol poti skozi to obdobje, ustavi odmerek hCG.

Faza 4: Vrnitev v normalno, zdravo prehrano.

HCG prehrana, dieti, da izgubijo težo?

Čeprav raziskave o uporabi hormoni hCG shujšati in biti del načrt prehrane je pomanjkljiva, Nekatere študije jasno kažejo, da hCG ni učinkovit način za spodbujanje hujšanje. Klinična študija 51 debelih žensk je bila izvedena v obdobju 32 dni. Vsi so bili dani a 500 kalorij na dan prehrane in polovica od njih prejela injekcije HCG. Ob koncu študija, Smo ugotovili, da ni bistvenih razlik med obema skupinama v smislu hujšanja, kolka in pasu oboda, občutek lakote ali injiciranje hujšanje. Zato, sklep, da HCG ne prispevajo veliko Smršati.

V drugi študiji, 82, pred menopavzo, zdravo ne-noseče ženske so sodelovali v 28 dni. Vsi so bili dani a 500 kalorij na dan prehrane. Le majhen del od njih prejela injekcije HCG, medtem ko drugi niso imele nobene injekcije.

V prvem tednu, vsi udeleženci doživeli močne občutke lakote in prilagoditve bistveno več za tiste, ki niso prejeli injekcije hCG prehrana izboljšanja. Tekom poskusa, dva udeleženca doživeli tudi neželeni učinki, in tako pripadal skupini ob hCG injekcije. Ženska razvil ciste na jajčnikih in druga ženska utrpela močan glavobol. Ob koncu študija, Ugotovljeno je bilo, da hCG ne ponujajo koli prednost pred omejitvijo kalorij in uspeh prehrana temelji na motivacijo in ne v upravi HCG.

Veliko število priporočil za hCG prehrana je bilo omenjeno v različnih virih, ne uporabljajte losjoni in olja za telo za preprečevanje uživanja alkohola, sladkor in mlečnih izdelkov. Nekaj priporočil celo odvračajo vse oblike telesne vadbe. Pregled teh študij je jasno pokazala, da hCG je neučinkovita v prehrani in ni priporočljivo za uporabo.

Če ste še vedno misleč od težaven to dieto, Prav tako je priporočljivo posvetovati z dobro prehrano ali zdravnik pred zaradi povečano tveganje neželenih učinkov, povezanih s to dieto pristop.

Nosečnice ali doječe ženske, naj se izogibajo bo prehrana kot umetno povečanje ravni hormona HCG v telesu lahko predstavljajo nevarnost za razvoj otroka in povzroči resne okvare ploda. To lahko povzroči tudi težave za zdravje matere.

Podatki o HCG prehrana načrt

Kaj morate vedeti o prehrana načrt, hCG, še preden začnete zdi kot možnost za hujšanje po sebi?? lepo, kot se izkaže. Ti so pomembno na hCG prehrana načrt po vsem svetu, upoštevati.

  • To je zelo nizko kalorično dieto: Prehrano strokovnjaki predlagajo dnevni vnos kalorij 1800 (za ženske) ki je potrebno za naše telo, da pravilno izvaja svoje naloge. HCG prehrana omogoča vnos kalorij, od 500 za 700 kalorij na dan v povprečju, To je manj kot polovica kaj je priporočljivo, tako prikrajšanje telo bistvenih hranilnih snovi.
  • Neželeni učinki: To nizko kalorično dieto, Poleg osnovnih hranil ne predvideti telesa, naredi ena oseba razdražljivi, To lahko povzroči nihanje razpoloženja, glavobol, izpadanje las, utrujenost, elektrolitsko neravnovesje, nastanek žolčnih kamnov, Srčna aritmija in, v najslabšem primeru , poraba hormona hCG lahko povzroči neredne menstruacije, ciste na jajčnikih, razpis prsi, depresija, vaginalne krvavitve pri ženskah. Pri moških, To lahko povzroči povečanje prsi, upad proizvodnje sperme, neplodnost in nastajanje krvnih strdkov.
  • Odmerkov hCG: Do sedaj je bila nobena direktiva, objavljena v odmerku hormona hCG. Kot rezultat, Večina ponudnikov uporabljate odmerki tega hormona naključno.
  • Ni odobren s strani FDA: Hormon je ni odobrila Food and Drug Administration za zdravljenje debelosti, ali za kakršno koli težo izguba zdravljenje.
  • Raziskave omejeno na hCG, ki vodi k izgubi teže: Veliko raziskav je bilo storjeno, da ugotovite, če vnos hormon pomaga, da izgubijo težo, vendar pa obstaja več trdnih znanstvenih podatkov na voljo potrditi to, in menila, da ta načrt hujšanje prehrana ponavadi pojavlja zaradi kalorij omejitev. Analiza osem nadzorovanimi raziskav in 16 ni kontroliranih preskušanjih, merjenje učinka hCG pri zdravljenju debelosti je pokazala nobene koristi od uporaba hCG v debelih ljudi, da izgubijo težo. Doslej, Ni znanstvenih dokazov, da hCG je učinkovita pri zdravljenju debelosti ali pomoči v masi prerazdelitvi izgubo maščobe.
  • Cena nalepke: hormon HCG je ponavadi zelo drago in, še več, pogosto obstaja enostaven način, da preverijo, če zdravilo je resnično ali ne.
  • Ni trajno lifestyle sprememba: Glede na to, vnos kalorij je tako nizka, Je verjetno, da se začasni načrt prehrane in ne spremeni trajno življenjski slog, ki ljudi lahko sledite ohraniti svojo težo. To je verjetno, Ko oseba, ki je zunaj hCG prehrana, težo lahko vrne to hitro telesne mase je znano, da je povezana z resno tveganje za zdravje.

Čeprav hCG prehrana lahko za posledico hujšanje hitro v kratkem času, Od takrat, To ni zdravo in trajno, da izgubijo težo.

Dokazila o hitra izguba teže s to dieto, ki jih lahko najdete na spletu se zdi zelo prepričljiv, Toda podrobnejši pogled jasno kažejo, da HCG prehrana lahko povzroči resna tveganja za zdravje. Obstaja veliko študij, ki kažejo, da uporaba skrajne diete ponudba več tveganja kot koristi. Tako namesto dajanje telesu grozi z obdelavo te vrste prehrane, To je bolje, da bi našli obrokov, ki se dobro ujema in so bili znanstveno dokazani za delo in varno.

pusti odgovor