Kaj veš o akupresure?

Skoraj vsakdo je slišal za akupunkturo, pero no demasiadas personas han oído hablar de la acupresión.

Kaj veš o akupresure?

Kaj veš o akupresure?

Akupresura je tehnika tradicionalne kitajske medicine, ki temelji na isti zamisli kot akupunktura; Implica colocar la presión física a mano, codo o con la ayuda de varios dispositivos, na različnih točkah akupunktura na površina telesa. Tanto la acupuntura como la acuprensión, así como otras terapias como el shiatsu y la reflexología, se basan en el concepto de energía de una persona o fuerza vital.

Čeprav veliko ljudi praksa te tehnike po vsem svetu, no hay pruebas científicas en cuanto a su eficacia (ali pomanjkanja le-te). No existe una base anatómica o histológica físicamente verificable para la existencia de puntos de acupuntura.
Menda, cuando estos puntos de acupresión se presionan, sprosti napetost v mišicah in spodbujajo krvni obtok. Esto también debe activar la energía de la fuerza vital del cuerpo para ayudar a la curación. Akupunktura in akupresura uporablja enako točke in meridianov, vendar akupunktura uporablja igle, mientras que la acupresión utiliza una presión suave pero firme. Las personas que disfrutan de los beneficios de la acupuntura afirman que puede ayudar a aliviar dolores de cabeza, Migrene, nespečnost, depresija, zobobol, vrtoglavica, menstrualne bolečine, trastornos digestivos como diarrea y estreñimiento, slabost, vrtoglavica, estrés y cansancio.

Historia de la acupresión

Kot že omenjeno, la acupresión es una técnica de carrocería de medicina tradicional china que consiste en poner presión física en diferentes puntos de presión en la superficie del cuerpo, con el fin de traer alivio a través de un mayor equilibrio y la circulación de las energías en el cuerpo. Ta energija se imenuje v “Qi”.
Es interesante que probablemente se haya encontrado en Europa la evidencia más temprana del uso del sistema de acupuntura meridiano para fines de salud. Una momia de 5.000 años llamada Ötzi el hombre de hielo, encontrada conservada en un glaciar alpino parece tener tatuajes, algunos de los cuales podrían señalar el camino para un acupunturista moderno.

La acuprensión comparte los principios básicos con la acupuntura, pero la presión se aplica directamente a los puntos de acupuntura del cuerpo principalmente usando las manos, los dedos o los nudillos y a veces usando un objeto liso y contundente.

Kako to deluje?

Los conceptos de energía interna y externa y el medio ambiente son muy importantes para la filosofía de la medicina tradicional asiática. Ellos creen que el cuerpo humano envuelve un flujo perpetuo de bioenergía llamada “Chi”, “Kem” o “Qi”, que fluye hacia el cuerpo y a través de caminos específicos llamados meridianos, que influyen en el funcionamiento de todos los órganos.

To je ključni koncept za, pri zdravih posameznikih, este flujo mantiene un equilibrio constante tanto de sí mismo como del entorno externo. Cuando ocurren eventos externos o internos que alteran este equilibrio, la enfermedad se produce. Pero la historia no es tan simple. Ob teh meridianov, Obstaja veliko točk za tlak, ki deluje kot “ventili” za pretok či. Stimulacija teh točk, Ko je to narejeno pravilno, actúa para restablecer el equilibrio al ambiente interno, aliviando de esta manera los síntomas de la condición que alteró el equilibrio.

Tehnik akupresure: presionando y reduciendo puntos

Hay dos maneras de manipular los puntos de acupresión: presionarlos y reducirlos.

Presionando: Usualmente los dedos se usan para presionar, pero los expertos a veces encuentran que para muchos puntos los dedos pueden ser un poco demasiado gruesos. Se utilizan objetos de 3-4 mm de espesor, como un borrador de lápiz que está en el extremo de un lápiz. A veces incluso una uña se podría utilizar. Presionar los puntos durante tan poco como medio segundo puede tener un efecto distinguible. Vendar, para obtener un efecto completo sin embargo, la presión debe ser aplicada por lo menos medio minuto.
Reducción: Za zmanjšanje, una persona debe girar un dedo sobre él en sentido contrario a las agujas del reloj, también durante 1-2 minut. Esto debe causar un efecto curativo completo. También es importante tener en cuenta que uno no debe entrar en el hábito de hacer los mismos puntos todos los días. Deben ser presionados o reducidos sólo cuando sea realmente necesario.

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¿Qué puede producir la manipulación de los puntos?

Los puntos de acupuntura pueden ser manipulados de varias maneras. Además de las manipulaciones “običajno”, a veces los acupunturistas también aplican calor al quemar moxa, usando un láser o aplicando corriente eléctrica. Na ta način, el terapeuta aumenta la energía en áreas que influyen en el punto.
Reducir un punto en realidad no es lo contrario de reforzarlo. Z zmanjšanjem, acupuncturist odpravlja blokade energije. ¿Cómo sabemos dónde está el bloqueo de la energía? dobro, una obstrucción puede sentirse como tensión, dolor o calor. La energía se acumula allí, y comienza a moverse de nuevo sólo después de eliminar el bloqueo. Puede reducir un punto moviendo continuamente un dedo en sentido antihorario sobre él.

Kako prepoznati točke “popravi”?

Ko je terapevt ne občutek učinkov točke pritiska, Lahko več različnih vzrokov.

  • El terapeuta puede no estar presionando el punto exacto correcto, porque los puntos de acupuntura son de aproximadamente 0,5 mm v premeru.
  • El terapeuta podría estar presionando demasiado ligeramente.
  • El terapeuta siempre debe comprobar la eficacia en la cara de un paciente, porque casi todos los puntos tienen algún efecto. Ne samo, da, veliko točk, so tudi nežen učinek na kakovost vida, por lo que el paciente puede ver más claramente.

Agujas contra los dedos

Kdaj uporabiti igle, estamos realizando acupuntura, no acuprensión. Muchos terapeutas comenzaron por primera vez como acupunturista y luego pasaron a la acupresión, desalentados por los riesgos de dañar los tejidos. Akupunktura lahko tudi poškoduje krvne žile, živci, tendones o huesos, que pueden ser muy dolorosos. En el pecho o los hombros, usted puede pinchar el pulmón. El uso de agujas como aficionado puede no ser legal.

Opozorila

Lo más importante que hay que saber acerca de la acupuntura y la acupresión es que nunca deben utilizarse para reemplazar los procedimientos de emergencia estándar o tratamiento médico con licencia. Če nekdo resno poškodovan ali je trajajočih, debe buscar inmediatamente tratamiento médico convencional
No se debe utilizar acupresión:

  • Como el único tratamiento para la enfermedad
  • Si un paciente tiene una afección cardíaca
  • Tik pred ali v na 20 minutos después de hacer ejercicio pesado, una comida grande o bañarse
  • Si la presión debe aplicarse debajo de un lunar, bradavice, vena varicosa, abrasión, magulladuras, corte o cualquier otra rotura en la piel
  • Če je bolnik noseča, especialmente de más de 3 mesecev

Debes saber que

Shiatsu – una versión de acupresión

La práctica japonesa del Shiatsu significa literalmentepresión de los dedos”. To je veščina, ki je zelo podoben akupresurne. Para un masaje Shiatsu los pulgares son más comúnmente usados ​​para aplicar presión, aunque pueden usarse otros dedos, pevec, Palmas, codos e incluso pies. Stopnjo tlak ki se spreminja, kot tudi trajanje.

Puntos de Luo

Puntos de Luo es un término de acupuntura que se refiere a puntos especiales que se cree que tienen mayor importancia. Po teoriji akupunktura, To 12 puntos son lugares donde el cuerpo puede ser manipulado con el fin de obtener el efecto óptimo al aplicar la acupuntura.

Cuarto de fuego

Hay una versión más de la acupresión, basada en la creación de un vacío al lado de la piel del paciente. En la medicina tradicional china se trata de colocar tazas de vidrio, plástico o bambú en la piel para crear vacío. El ahuecamiento también se usa para tratar la espalda, vratu, el hombro y otros dolores musculoesqueléticos.

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