Encijana: Rešitev Rusije za prebavne zdravje

Ve vsak ruski babica encijan, grenka zel, ki lahko reši vaš želodec. Sodobna znanost, v večjem delu Rusije, Je našel številne druge aplikacije ta vsestranska zdravilna rastlina.
Če ste imeli čaj encijan, veste kako grenak čaj lahko. Ni dvoma, da je koren svišč je zdravilna rastlina. Okus je grozno.

Encijana: Rešitev Rusije za prebavne zdravje

Encijana: Rešitev Rusije za prebavne zdravje

Najbolj znanih tonik encijan Sveta, Vendar, Je pridobil okusa. V 1824, Nemški zdravnik imenom Johann Gottlieb Benjamin Siegert, To je bil kirurg general revolucionarne vojske Simón Bolívar v Venezueli, Razvil je alkoholno pijačo imenovano Angostura bitter, ime mesta v Venezueli, kjer je bilo. Angostura grenčice je mešanica alkohola 94, encijan koren-dokaz, in začimbe, ki se lahko uporabljajo za izdelavo koktajlov “zanimivo” in pijačo po večerji. Zdaj skoraj 200 let kasneje, so še vedno potekajo (trenutno v sosednji državi Trinidad), in to je zelo priljubljen v nekaterih delih Evrope kot aperitiv ali prebavnega za težkih obrokom. Encijan pomaga prebavo.

Kaj je v encijan, ki pomaga pri prebavi?

Pooblastila encijan v normalno prebavo je deloma posledica dejstva, da Grenke snovi sproži odraz vagusom živca. Ko jedo nekaj kislo, skoraj tako hitro, kot okus zadetkov jezika, želodec začne javnost več kisline. Obstaja zelo preprost razlog za to. Veliko strupenih snovi v naravi so alkaloidi, imajo intenzivno grenkega okusa. Sprostitev želodčno kislino daje telesu priložnost, da bi prekinil potencialno strupene snovi, dokler lahko pridejo v krvni obtok.

S tem zaščitnih v mestu, grenak okus, ki imajo slab okus, dejansko povečanje apetita. To je načelo, ki je razvit z ruski fiziolog Ivan Pavlov, ki je bil znan za poskuse na “psa Pavlov”. Pavlov pisal o grenkih snovi, “Apetit je oster, saj je okusna živce stimuliramo”. To refleksno vodi do povečanja sline in želodca izločki in dilatacija želodca plovil. Ni vse alkaloid encijana, ampak aktivira isto odsev. Encijan pomoč, da uživajo hrano in prebaviti bolje, tudi.

Encijan ni všeč druge grenke zelišč in živil

Mnogi drugi “zelišča” imajo podoben učinek. Eden od razlogov za porabo kave po večerji, na primer, To je grenak okus kave spodbuja prebavo. Grenko spojin v kavo in kofein ima tak učinek. Čaju porabe lahko tudi spodbujajo prebavo, Če vsebuje kofein. Vendar, Kofein je stranski učinek. To povečuje utrip. Vaše srce bije hitreje, ko pitje kave, še samo malo.

Encijan (in drugi zel, ki ni kot splošno sprejete, Pelin, znan tudi kot artemisia) deluje na nekoliko drugačen način. To spodbuja sprostitev kisline v pomoč vaš želodec razčleniti hrane, ampak namesto da dvig vaš srčni utrip, Ga pošlje pretok krvi v trebuhu. To pomaga krvni obtok absorbirajo novo prebavi kislin, aminokisline, maščobnih kislin in sladkorjev iz tankega črevesa. Vam pomaga, da ostanejo hidrirani s spodbujanjem absorpcijo vode iz vaše debelo črevo. In spodbuja sprostitev žolča iz jeter, Kaj pomaga telesu absorbirati pravo količino holesterola iz hrane.

Kako lahko uporabite encijan izboljšati prebavne zdravje

Dejstvo, da kislo je encijan in drugi spodbujanje proizvodnje žolča, To pojasnjuje, zakaj niso za vsakogar. Če se zgodi, da imate žolčne kamne, To ni dobra stvar za jetra izločajo več žolča. To pritiska na kamni in lahko povzroči veliko bolečino. Vi should tudi odpraviti grenak če imate hiatal hernija.

Vendar, Če imate kronične težave:

  • Otekanje
  • Napenjanje
  • Kislost
  • Slabost
  • Izmenično zaprtje in driska, še posebej, če blatu sluz
  • Hude bolečine v trebuhu z drisko po jedi

Nato, Uporaba grenak lahko pomaga nadzor vaše simptome. Torej, kako.

  • Povečanje uporabe bitter živila in zmanjšali uživanja kisle hrane. Kisla živila vključujejo redkev, radič, Escarole, radič, Regrat, in kavo. Ta živila spodbujajo želodčne kisline in pomaga hitreje pass prebavi hrane skozi prebavni trakt. Kislih živil, še posebej kis, se ohranjajo hrano v želodcu. Čudno, da se zdi, ti zmanjšajo količino kisline v želodcu proizvaja sama le, vendar povečuje tveganje, da nekateri hoteti stopi gor v grlo z gastroezofagealno refluksno.
  • Če pijete alkohol, da grenak majhnosti v cocktail party pred vsak velik obrok, je koristno. Koktajli, ki uporabljajo angostura bitter vključujejo Singapore Sling, Vodka Pekoe, Amareto kislo, in visoko Priloge. Samo dotik angostura bitter je dovolj. Grenko Švedi so ne popolnoma enake. Ne vsebujejo encijan, vendar vsebujejo aloe in rabarbare koren, so odvajalo zelišča. Vsebujejo kemične snovi (v bistvu, Teh kemikalij so sprosti probiotičnih bakterij, ko dosežejo debelo črevo) ki spodbuja živce sluznice črevesja push blatu in Ukičiti živcev, ki vam omogočajo, da “težko ven” dokler lahko dobite na stranišče.
  • Če ne pijete alkohola, nato, vzeti tablete encijan ali pitje čaja encijan (Večina od nas moral vzeti kot strel) pred obrokom, še posebej težka ali visoko vsebnostjo maščob obrok.
  • Se prepričajte, da temeljito žvečenje hrane. Ne čakajte želodčne kisline, da delamo. Več dobro prežvečiti, To lahko lažje prebavi v krajšem času, tako imate manj simptomov problema.
  • Izogibajte se kislin-bloqueantes, kot so Tums, Nexium, in Prevacid, razen če je predpisal vaš zdravnik. Problem ni dovolj kisline, ne preveč kisline.
  • Da grenak pred obrokom, in grenka pijačo po obroku. Aparat je nazoren izbira. Dekofeinizirani lahko koristen za prebavo, unstimulated srčni utrip. Sladkor in smetano je lahko problematično zaradi drugih razlogov, vendar to ne izničujejo učinkov grenko kavo.

Če imate obstojnih nelagodje na levi strani vašega trebuha, da pod rebri, problem je lahko pomanjkanje encima trebušne slinavke. Trebušne slinavke dopolnila encima (ki lahko kupite v lekarnah in zdravstvenih proizvodov trgovin) lahko rešili problem. Če to ni tako, pogovorite s svojim zdravnikom.

pusti odgovor