Razlogov, da vas motivira, da izgubijo težo

Motivacija je bistvenega pomena za hujšanje. Uspeh kateregakoli dela je odvisen od niza dejstev, Ampak če smo izpostaviti pomembno in odločilno teh dejstev, potem vam bo zagotovo motivacija.

Povečati samospoštovanje

Motivirati sebe, da izgubijo težo

Zakaj je bistvena motivacija za hujšanje?

Moč motivacije je ključni moč, ki nam pomaga, da premagovanje različnih ovir v naši poti in doseči ciljno črto uspešno. To je dejstvo, da je zelo enostavno za to popolno sliko dolgo, To je zelo težko dvigniti naše nogavice in strogo držijo režima hujšanje. To je lažje delo proti cilju, ki je prvi rezultat. Vendar izguba teže je težko proces, kjer boste morali zmanjšati vaše najljubše prigrizke in izvajajo redno v daljšem časovnem obdobju. Rezultate njihovih prizadevanj so ne odraža v lestvici mase dovolj hitro, da boste zadovoljni. To je samo raven motivacije, ki skrbi, da ste tekmovanje v teku. Motivacija za hujšanje si vstati in vadbo in prehrano z nizko vsebnostjo zdrave maščobe. Začetnih nekaj kilogramov so enostavno vrgel. Vendar, kot režim težo izguba napreduje, to postane bolj težko ohraniti padec teže osebe. Na tej točki je, da je motivacija za hujšanje ima pomembno vlogo. In da boste motivirani, Moramo osredotočiti na vse koristi, ki jih dobite z hujšanje. Smo razpravljali nekaj razlogov motivirati sebe, da izgubijo težo.

Zdravstvenih razlogov: kilogramov več okoli trebuha lahko privede do življenjsko nevarne bolezni

Zdravstvenih razlogov so eden od najpomembnejših razlogov, da motivira osebo, da izgubijo težo. Debelost je postala največje epidemije v svetu. Vse dodatne funtov, ki se je nabral v vas, predvsem okoli trebuha lahko vodi do več smrtno nevarne bolezni. Visok holesterol, povzroča visok krvni tlak in povečano tveganje za srčni napad in možgansko kap, sladkorna bolezen, Osteoartritis povzroča več stresa na kosti in sklepov nog, sleep apnea, hormonsko neravnovesje, ki privede do bolezni kot so sindrom policističnih jajčnikov, nekatere vrste raka, kot so rak debelega črevesa, težave z dihanjem, zmanjšanje absorpcije vitamina D skozi sončne svetlobe, zmanjšana imunost in razpoloženje spremembe je nekaj primerov različnih bolezni, ki ogrožajo življenje, ki lahko povzroči debelost.

Dogovorjeno je bilo, da genetika igra vlogo tudi pri razvoju te bolezni, vendar s tem izgubljata teže, da bo, vsaj, zmanjšanje dejavnik tveganja, ki je pod našim nadzorom. Izgubo tudi 10% telesne teže lahko bistveno zmanjša tveganje za te bolezni. po drugi strani, zmanjšanje teže lahko povzroči zmanjšanje celotne potrebe odmerek pri bolnikih, ki so že na nekaterih zdravil. Poleg teh zdravstvenih razlogov, hujšanje je neposredno povezana z povečanje odpornosti. Ko oseba Shujša, počuti veliko lažji. Njihovega povečuje odpornost in preprosto delovnih mest, ki uporabljajo za zdi težje od včeraj, kot plezanje letalske stopnice ali bo sodeloval na dirki staršev na otrokovo šolo, nenadoma postane veliko lažje in bolj zabavno. Zato, vse zdravstvene koristi kroga so glavni razlog, da ostanejo motivirani, da izgubijo težo.

Povečanje samozavesti

Ugotovljeno je bilo, da je večina ljudi, ki so predebeli, imajo nizko samospoštovanje. So zelo zaveda svoje teže in videz, in težijo k temu, da se prepreči vsako dejavnost, ki se boste izpostaviti. Hujšanje pomaga veliko za krepitev uničena ego takih oseb in večje zaupanje vase. To jim daje zaupanje v sebe in svoje sposobnosti. Občutek, da ko jih lahko proizvajajo težka naloga izgubiti teh dodatnih funtov, nato vse druge naloge lahko težko za njih. To povečanje samozavesti se odraža v vse vidike svojega življenja. Svojo družabno življenje izboljšalo, so prepričani v svoje pojav; razvijajo, zadovoljna osebnost; in so pripravljeni dati več dela za uspeh v različnih delovnih mest, ki opravljajo. Komunikacijo z drugimi z zaupanjem in se ni sram iti kupiti oblačila. Oni moči raba oblačila vedno hrepenela, vendar se ni upal poskusiti pred. Ta večje zaupanje v samega sebe je neposredno sorazmeren sreča enega in lahko veliko motivacijo za hujšanje.

Vesel stanje duha

Vesel stanje duha se lahko doseže s sprejetjem zdrave prehrane in dodatno hujšanje. Jemo hrano ima veliko opraviti z naše stanje duha. Jedo hrano, ki ima visoko vsebnost sladkorja lahko povzroči nihanje razpoloženja, ki so odvisni od različnih ravni sladkorja v krvi. Maščobe-bogate hrane lahko pustite nas občutek zelo težka in naše razdražljivega razpoloženje. Zdrava prehrana lahko dvigniti naše stanje duha in da nas veseli. Izgubiti težo, naše samospoštovanje izboljšuje in neposreden vpliv na našo srečo. Ni že debelih, to pomeni, da lahko sodelujejo v vseh dejavnostih, ki radi, sprejmejo vse obleke, ki jih želite, in svobodno komunicirajo našega vidika brez sramu naše teže. Smo lahko celo dobili pohvale za naše novo podobo. To ima za posledico vesel stanje duha in pozitiven odnos do življenja. Je motivacija za hujšanje za ljudi, ki so odstopili do izgube teh dodatnih funtov in so se odrekle njihovo usodo.

Izboljšanje odnosa z družinskimi člani in prijatelji

Bivanja v obliko lahko za izboljšanje odnosa s prijatelji in družino. Hujšanje pomeni, da lahko sodelujejo v vseh dejavnostih, ki ste izogniti pred, ker njegova teža ne pusti ga, ali so bili sram težavne situacije, ki nastanejo zaradi njihove teže. Enostavno, kot teče dejavnosti ali zunanji igre so veliko bolj zabavno, ko skupaj z njihovo blizu in dragi tisti. Je treba izogniti pred, ampak po izgubi odvečne teže, Lahko spremljajo vaše družine v vse dejavnosti. To pa, ste blizu njih, pomaga bolje unije in rezultate pri izboljšanju odnosa z družino in prijatelji. Tudi postane model za spremljanje zanje in da je ponosen na dejstvo, da lahko izgubijo težo s svojimi prizadevanji. Postanete lahko tudi vir motivacije za njih izgubijo težo preveč.

Boljšo kakovost življenja

Svinec boljšo kakovost življenja lahko motivirajo veliko ljudi, da izgubijo težo. Našo težo vpliva na vse vidike našega življenja. Ali je naše delovno uspešnost, naše družinsko življenje, naše družbeno življenje in naše perspektive do življenja, našo težo vpliva vse od njih. Koliko krat smo čutiti marginalizirane v naši na delovnem mestu ali počutil nevarno za privlačno kolega lahko ugodnosti s promocijo, kljub temu, da manj pristojni? Kolikokrat smo izogniti pletenje v javnosti z strah da bi pritegnili pozornost nezaželenih k naše teže? Kolikokrat smo želeli sodelovati v poljuben športen marljivost, vendar ustavil sebe, da ne naredimo spektakel sebe pred drugim? Kolikokrat so mi povedali da trgovina ne da naša najljubša obleko velikost, ki smo vedno želeli postaviti? Življenje bi kdaj pomislil, da bi bilo še lepše, če smo izgubili nekaj teže? Samo razmišljanje o tem, kako izboljšati kakovost našega življenja lahko veliko motivacijo za hujšanje.

Razlog, da je motiviran, da izgubijo težo se lahko razlikujejo od osebe do osebe. Ni važno, kaj vaš razlog, je bistvenega pomena za bivanje motivirani, jesti zdravo in redno telesno vadbo. Motivacija je pomembno, da igrajo, ne da bi izgubili pol pare in pomaga ohranjati koncentracija, dokler ne boste dosegli svoje zaželjene teže.

pusti odgovor