Domov revizijah za plin, napenjanje in napihnjenost

Plini, napenjanje in napihnjenost so neprijetno teme ljudi, ki le redko razpravlja. Ti proizvodi prebavne motnje značilna drugo “Beseda F” ljudje ne uporabljajo v družbi vljuden.

Plini, napenjanje in napihnjenost

Domov revizijah za plin, napenjanje in napihnjenost

Na srečo, Ni potrebno govoriti o prebavne motnje, narediti nekaj o. Tu je 10 Nasveti za najboljših domača sredstva za plin, napenjanje in napihnjenost, ki ublaži problem zanesljivo.

    • Izdihnila. Nekateri ljudje so sposobni obvladovati analnega sfinktra, ki omogoča sprostitev plina kot drugi. Lahko dajo pol skriti napenjanje (razen, če je smrdljiv). Praznovanje plina, da bi se izognili povzroči napenjanje napenjanje, krče ali krči. To je vedno bolje najti prvi priročno mesto za dale hrbtišča, ki hranite na ves dan, meni nesrečen in tvegajo popolnoma neobvladljive emisij po.
    • Razmisliti nakup sedežne blazine. Na dolge razdalje pot potovanje, smrdljiv plin (in ne na vrsto ki črpalke v avtu) je neizogiben problem. Če družinski član ali a potovanje spremljevalec pogosto ima težave z vetrovi v zaprtih prostorih, razmisliti nakup plina vpojne sedež pad. Polno premoga, Ta pad absorbira okrog v 60 odstotkov slabega vonjem vonjav. To ne bo v celoti rešila problem napenjanje v avtu, vendar bo to veliko lažje. Spodnje perilo, podložene ogljika je še bolj učinkovito.
    • Poglejte si skrbno zdravil. Ljudje, ki bi se izognili fižol, brokoli, sir, kola pijač, in vse druge hrane in pijače, ki lahko včasih povzroči plin ne zavedaš, da drog lahko povzroči napenjanje. Tabletke, ki združuje malo medicine z veliko sladkorja, mleko (kot obremenitev) To lahko povzroči napenjanje. Veliko antidepresivi, Večina kalcija, in veliko bolečine zdravila povzroči napenjanje. Druga zdravila (in njihovih generičnih ekvivalentov) da lahko povzroči napenjanje vključujejo Actonel (risedronate), Agrylin (anagrelide), Alka-kovnice, Alka-soda, Aleve (naproksen), Alugal, Apitone, Asacol svečke, svečke balsalazide, bentiromida, Bio- CAL, Calci-žvečiti, CALCILAC, Kalcit-500, kalcijevega karbonata, Calsan, Calsup, Caltrate, svečke Canasa, Chooz, Chymex, Climara (estradiol), Cinobac Pulvules, Cinoxacin, svečke Colazal, CRESTOR (rosuvastatin), Dicarbosil, Dijene, Dipentum svečke, Effexor (venlafaksin), Fosamax (Alendronat), Gleevec (Imatinib), Glycate, Lipitor (Atorvastatin), mesalamine svečke, Mevacor (lovastatin), svečke Olsalazine, CAL, CAL 500, Paxil (paroksetin), Pentasa, PREMARIN in Prempro (nadomestitev estrogena), Prozac (Fluoksetin), Supplical, Xenical (Orlistat), Zocor (simvastatin), Zoloft (sertraline) in, čudno, da se zdi, Rolaids zdravila za lajšanje plina. Živila, ki boj, napihnjenost
    • Če ješ zelenjavo, ki proizvajajo plinov v družini brokoli in zelje, začetek vaš obrok z Beano. Beano je tabletke, da javnost majhen odmerek človeški prebavni encim, ki se imenuje alfa-galaktozidaza. Ta encim razgrajuje vlakna tako, da poraba fižol in zelenjava ne povzroča plin. V primerih, ki so zelo, zelo redko, Je mogoče, da postanejo alergični Beano za obdobje 2 za 3 let, ampak to se zgodi le, če je praktično vsak obrok v prevelikih odmerkov pred. Uporaba Bingo enkrat ali dvakrat na dan ne povzroči alergije ali občutljivost. Don ‘ t zmesti bingo z Lactaid. Beano je preprečiti plina po jedi fižol, sadje ali zelenjavo, in to ne bo pomagalo preprečiti plina po uživanju mlečnih izdelkov. LACTAID preprečuje nelagodja posledica mlečne izdelke Digest, vendar ne bo pomagal s fižolom, zelenjavo ali sadje.
    • Poskusite zrna brezplačno napenjanje. Fižol so poceni. Se lahko pripravi na različne načine. So odličen vir beljakovin in vlaknin. Na žalost, za večino ljudi, Jejte fižol vzrok plina. Maslo fižol, Vendar, je v bistvu brez plina (in je napredoval v državah tretjega sveta kot način za zagotavljanje dojenčki z beljakovin brez krči), in Anasazi-bela vijolična in (ali Appaloosa) fižol je skoraj brez plina. Če boste jesti enakomerno prehrane zrna vsak obrok med 3 za 4 tednov, Vendar, debelo črevo bo razvijejo encimi, ki preprečujejo nastanek plina, Medtem ko je njegova družina in prijatelji, lahko so prisiljeni živeti v koči v gozdu v času .
    • Cut sir v vaši prehrani. Tudi če vi ste ne prenašajo laktoze, sir lahko povzroči plina. Sir, kot pivo, Kislo zelje, salame, klobase, paradižnik in tuna, To je še posebej visoko vsebnostjo histamina amino kisline. To je aminokislina, ki je vpleten v alergijske reakcije (ki ste vzeli antihistaminiki). Tudi če vi ste ne prenašajo laktoze, jesti sir, predvsem, ob istem času, da pitje piva ali jedo salame, klobase, ali švab, Lahko preobremenitve želodca z histamina in rezultat ne samo vetrovi, ampak tudi suhe oči, suha usta, srbenje in driska. To je običajno dovolj, da bi se izognili porabi tri ali več teh živil, ob istem času: Ni švab s chili sir pes, Klobase, sira in paradižnika tortilje.
    • Ne uporabljajte slamic piti, še posebej za gazirane pijače. Air požiranju ko vi vpijanje na slamo je zapustiti v obliki plina.
    • Brez sladkorja gumi ne uporabljajte, če oni so sladkane z sorbitolom ali ksilitol. To sladkorni nadomestki krme tativnih bakterije, ki živijo v steni debelega črevesa, zlasti bakterije Lactobacillus pridobljenim Activia in drugih znamk probiotični jogurt.
    • Če je belching je problem, začetek vsak obrok s kislo hrano. Grenka hrana ustavi belching. Grenko prehranjevanje, zlasti na začetku obroka, to sproži refleks, ki sprosti želodčne kisline. Želodčne kisline vzorci hrane bolj temeljito, zapušča manj potencialnih alergenov in zmanjšanje fermentaciji.
    • Razmislite o homeopatiji. Točno, kako se nikoli ne veš, Homeopatija deluje, ampak dejstvo je, da, pogosto je. Različnih pravnih sredstev, da preizkusite različne kombinacije simptomov.

– También te va a interesar: Digestión Alimentaria: Mejore su sistema digestivo

– También te va a interesar: Alimentos que luchan contra el hinchazón y la retención de agua

La mejor manera de utilizar un remedio homeopático, si no se puede consultar con un homeópata profesional, es tomar una sola dosis y ver cómo reacciona su cuerpo. Si usted toma una segunda dosis y no funciona, pruebe con un remedio diferente, lo que permite, al menos, un par de horas para los resultados. Los remedios homeopáticos son de bajo costo y libre de efectos secundarios, y otras veces son exactamente los remedios caseros justo para el gas, distensión abdominal y flatulencia.

  • Arsenicum album detiene flatulencia después de comer alimentos en mal estado.
  • Paradas Carbo vegetalis eructos y flatulencia.
  • Colocynthis detiene flatulencia y eructos causada por torsión (agacharse, ponerse de pie, moviéndose rápidamente, etc.)
  • Lycopodium alivia una combinación de distensión abdominal, estreñimiento y flatulencia.
  • Natrium Sulphuricum es principalmente para enfermedades del hígado, pero también alivia la flatulencia que se produce con un mal sabor en la boca.
  • Por último, Azufre (el remedio homeopático, no el mineral amarillo) se utiliza para tratar la flatulencia especialmente oloroso.

Leave a Reply