Prekomerno telesno težo: Je pa debela res dobro za vaše zdravje?

Visok indeks telesne mase lahko poveča tveganje za številne zdravstvene težave. Vendar, Nekatere študije kažejo, da ljudje z rahlo prekomerne teže živijo dlje, zmanjšujejo tveganje za demenco, in se prenašajo bolje enake težave zdravja kot tisti z normalno težo.

Prekomerno telesno težo: Je pa debela res dobro za vaše zdravje?

Prekomerno telesno težo: Je pa debela res dobro za vaše zdravje?


Z večanjem števila predebeli ljudje okoli nas, debelost postaja postopoma družbeno sprejemljivo. Nihče je presenetil z modeli z malo maščobe v svojih organih, pevci in voditelji TV s prekomerno telesno težo. v bistvu, Mnogi ljudje trdijo, da imajo malo prekomerno telesno težo, zlasti po določeno starost, je popolnoma normalno. Pravilna?

Nekaj presenetljivo najnovejše znanstvene ugotovitve ne gredo proti klasični zdravstvenih konceptov na telesne teže standardov. Se zdi, da malo maščobe privede do vpliva nekaj koristi, ne samo težave.

ITM kot ukrep približno zdravje

Indeks telesne mase (IMC), znan tudi kot Quételet indeks, Je parameter, ki označuje, ali je nekdo na normalno težo, majhna teža, prekomerno telesno težo, ali debelost. Meri težo glede na višino osebe in mu daje nekaterih točk. Glede na to oceno, oseba je razvrščen v eno od štirih kategorij:

  • Majhna teža: ITM spodaj 18,5
  • Normalno težo: ITM 18.5 za 24.9
  • Prekomerno telesno težo: ITM 25 za 29,9
  • Debelost: ITM 30 ali več

Vedeti, v kateri državi ste , s tem orodje ali aplikacijo za nove naprave z imenom IMC nadzora, popolnoma brezplačen prenos in tako si lahko dejansko nadzor nad vaš ITM

IMC presežek lahko poveča tveganje za številne zdravstvene težave, kot sladkorna bolezen tipa 2, hipertenzija, Angina pektoris, bolezni srca, srca in možganske kapi, nekatere vrste raka, Sleep apnea, ledvične bolezni, osteoartritis, Maščobne Jetrne bolezni, težave v nosečnosti, kot so hipertenzija, sladkorna bolezen in nosečnost, in povečano tveganje za orgazem.

ITM ukrepi je treba previdno

Na primer, poklicnih športnikov in bodybuilders zlasti, se pogosto zdi, da se prekomerno telesno težo na lestvici ITM. Vendar, njihov najvišji ITM rezultatov so povezane z visoko mišično maso, Namesto maščob. Tako je IMC je bolj primeren ukrep za a “povprečen državljan”.

Kako je njihovo zdravje koristi telesne maščobe?

Vendar, Nedavne študije so pokazale, da se rahlo prekomerno telesno težo lahko, v bistvu, izboljšati zdravje osebe in celo zmanjša tveganje za umrljivost. Raziskovalcev ugotovila, da encim, imenovan visfatina (NAMPT) izločajo maščobnega tkiva organa nadzora ravni moči v možganih in njegov odziv na pomanjkanje hrane. Prišli so do zaključka, da lahko optimalno količino telesne maščobe za povečanje zdravje in dolgoživost. Vendar, Znanstveniki še vedno ne vem, koliko maščobe je dobro, in druge parametre telesa svojo vlogo skupaj z maščobo. Številne študije so poročali, da kot smo rastejo starejši, rahlo predebeli ljudje težijo k temu, da imajo manj zdravstvenih težav, zlasti manjše tveganje za demenco, in tudi nižjo stopnjo smrtnosti.

Znanstvena odkritja izvajajo pomen NAMPT v proizvodnjo kompozitnih energije vitalnih celic, imenovan NADH (NAD), in nadzor procesov metabolizma in staranje.

Znanstveniki že vedel, da NAMPT encimi igrajo ključno vlogo v proizvodnjo energije v celici, ampak ta nova študija kaže, da ta encim ima pomembne dejavnosti zunaj celice v krvni obtok, in da je dejansko zelo aktivni in dobro urejeno encim.

Študije na miših so pokazale neverjetne rezultate. Miši pasem, primanjkljaj v višini NAMPT, in, kot je bilo pričakovano, energije v maščobno tkivo ravni zmanjšale. Učinke v drugih tkivih, kot so jetra in mišice niso bile bistvene, vendar pa je bil opazen vpliv na hipotalamus, pomemben del možganov, ki igra pomembno vlogo pri regulaciji telesne temperature, spanja ciklov, srčni utrip, krvni tlak, želja in apetit. Nizko stopnjo NAMPT v maščobno tkivo miši privedlo do nizka raven energije v hipotalamusu in telesno dejavnost manj v primerjavi z miši brez ta napaka.

Kako vaš maščobnega tkiva biokemičnih nadzor nad vašo energijo ravni

Ekipa je nasprotni poskus v katerem razgrniti miši za proizvodnjo višje od normalnih ravni NAMPT v maščobno tkivo. Te miši so bile veliko bolj aktivne fizično, še posebej po hitro. Raziskovalci so tudi ugotovili, da telesna dejavnost pri miših z nizko stopnjo NAMPT v maščobnem tkivu lahko izboljša z injekcijo Jože (JOŽE – NIKOTINAMID mononucleotide, NAMPT encimskega izdelka).

Po mnenju raziskovalcev, na “NAMPT signal maščobnega tkiva, ki lahko služi kot mehanizem za preživetje”, in “Jože terapija lahko mogoče zdravljenje bolezni in stanj, ki so povezane s staranjem”.

Ljudje, nekoliko prekomerno telesno težo imajo nižje stopnje umrljivosti

Veliko študija, izvedena in objavljena v journal of Medical Association raziskati relativno tveganje umrljivosti, povezane z različnimi območji z ITM. V tej študiji, kategorijo debelosti (IMC> 30) solastnik s 111,909 presežek smrti, Časa, ki je nižja od normalne teže Kategorija (IMC <18.5) solastnik s 33,746 presežek smrti.

Prekomerna telesna teža (IMC 25-30) Ni bilo povezano z vsako povečanje smrtnosti. Obe vrednosti ITM je nizko težo in debelost, zlasti najvišjo raven debelosti, so povezane z večjo umrljivost glede umrljivost ljudi v kategorijo normalno težo. Zaradi izboljšanja javnega zdravja in zdravstvene oskrbe, sčasoma lahko zmanjšala vpliv debelosti na umrljivost.

Prekomerna telesna teža zmanjšuje tveganje za demenco

Nedavna kohortna študija kažejo, da so predebeli ljudje manj verjetno, da razvijejo demenco. Raziskovalci analizirali skoraj dva milijona zdravstvene kartoteke (od 40 let in več) da je ITM zabeležili med 1992 in 2007. Rezultati so pokazali, da so ljudje z nizko težo (IMC <20) so imeli v 34 odstotkov večje tveganje za demenco, v primerjavi z normalno težo ljudi. Pojavljanja demence nadaljevala, ki spadajo za vsak povečanje BMI kategorijo. Ljudje s prekomerno telesno težo z ITM 25 za 29 so tveganje 18 odstotkov manj demence, in zelo debelih ljudi (IMC> 40) so tveganje 29 odstotkov manj demence, kot ljudje z normalno telesno težo. Nizko težo v srednjih let in starega nosi večje tveganje za demenco dve desetletji. Rezultate v nasprotju s splošno sprejetih teorija debelosti v srednjih letih lahko poveča tveganje za demenco v starosti. Vendar, Ti rezultati potrebujejo nadaljnje preiskave.

Nekoliko predebeli ljudje so bolj odporne

Obstajajo tudi statistične ugotovitve, ki kažejo, da tisti, ki so prekomerno težkih ali debelih zmerno bolje prenašajo različne zdravstvene težave. Na primer, diabetični bolniki z normalno težo so dvakrat kot verjetno, da umrejo v primerjavi s tistimi, ki so prekomerno težkih ali debelih. Težji dializnih bolnikov so manj verjetno, da umrejo, da tisti, ki so normalno težo ali prelahki. Blage do zmerno debelost predstavlja dodatno tveganje umrljivosti, ki trpijo zaradi bolezni srca in debelost, lahko pomaga ljudem z določenimi vrstami raka, da živijo dlje. Razlaga, kako je lahko, Je, da ni vse maščobne celice enake in lahko imajo različne značilnosti.

Moramo imeti v mislih, Vendar, da nekatere vrste maščob in maščobnih kislin lahko spodbujajo bolezni in motnje v človeškem telesu, medtem ko drugi lahko prepreči telesa od pridobivanje bolan.
Na primer, maščobnega tkiva želodca sproščajo inflammatory spojine in maščobnih kislin v krvi, ki vodi do višje LDL – slab holesterol, glukoze v krvi in krvni tlak.

Nobenega dvoma ni, da zgoraj koristi zvok dober, vendar so le povezane z ob malo prekomerno telesno težo, niso debeli. Pretežka skoraj nikoli ne je zelo zdrav.

pusti odgovor