Kaj so nespečnost in spanje preveč simptomov poporodna depresija?

Ne bi mogli spati ponoči in potem se zaspan čez dan lahko drugo “stranski učinek” novih materinstva. Da bi lahko, na drugi strani poudarjajo tudi, da je post-partum depresija.

Kaj so nespečnost in spanje preveč simptomov poporodna depresija?

Kaj so nespečnost in spanje preveč simptomov poporodna depresija?

Za novorojenčke normalno in zdravo ponavadi zbudi za krmo vsak dve uri in večina otrok se ne začnejo spati celo noč, dokler so najmanj tri mesece starosti. To samo po sebi pomeni, da večina novih mater, da, skoraj vedno znajdejo se primarno negovalec ponoči, še posebej, če so tudi dojenje, na koncu, ki prejemajo manj spanja, kot si v resnici potrebovali v poporodnem obdobju.

Če želite biti prikrajšani za spanje v tem času ogromno prehod, bivanjski prostor za nove matere v ranljiv položaj. Nekateri so shoveled v razmerah kura ali jajce: nespečnost je zelo povezana z depresijo in depresije pa je povezana z nespečnostjo. “Sem potrt, ker ne morem spati ali ne spati, ker sem depresiven?”, to bi bilo vprašanje, ki je primerna za vprašati. Enako velja tudi za matere, ki so preveč zaspan čez dan po tem, ko ostati buden vso noč,. Če želite ugotoviti, zaspanost, je posledica depresije ali obratno, ni lahka naloga.

Podrobno spletu: ali imate nespečnost poporodna?

Medtem ko nespečnost je ponavadi razume, da se nanašajo na stanje, v katerem bolnik meni, da je zelo težko zaspite ali bivanje spi, national sleep foundation dodaja kvalifikant “tudi, ko oseba, ki ima priložnost, da storite tako”. Z uporabo te definicije, nova mati, ki ima težave, ki spadajo in bivanje zaspal, ker je vaš otrok še vedno prebujenje ni, ki trpijo zaradi nespečnosti, ampak za pomanjkanje spanja, ki jih je baby.

Če vi odkriti to težko spijo, tudi ko vaš dojenček ni, kaj je vodenje, morda se ukvarjajo z nespečnostjo res, da je v bistvu eden od znakov za poporodna depresija, skupaj s prekomerno spanje, bomo lotili kasneje.

Drugi znaki so poporodna depresija:

VŠEČ MI JE, KAJ SEM VIDEL,

  • A depresivno stanje duha – občutek pod, izgubil, žalostno, Godrnjavček, otrple, brez upanja.
  • Vztrajno občutki ničvrednosti in krivde.
  • Izguba zanimanja in zadovoljstva v dejavnosti, ki ste jih predhodno ugotovljene precejšnje.
  • Apetit, spremembe in nihanja teže.
  • Utrujenost in nizko porabo energije.
  • Nezmožnost, da se osredotoči.
  • Misli o smrti in umiranju, z ali brez načrtov samomora in aktivno / ali misli o škodi vaš dojenček.

Ker se ocenjuje, da okoli 60 odstotek novih mater trpijo zaradi nespečnosti na osem tednov po porodu, medtem ko nižji stopnji med 10 in 20 odstotek mater, ki trpijo zaradi poporodna depresija, pomembno je, da pogled na celoto klinično sliko poporodna depresija, preden boste predvidevamo, da ste našli vzrok za vaše težave.

Hypersomnia: Na drugi strani kovanca post-partum motnje spanja

Hypersomnia je nasprotno nespečnosti, stanje, v kateri oseba, ki je pretirano zaspan čez dan ali v resnici spi preveč.

Dado el hecho de que el sueño de las nuevas madres suele ser perturbado durante la noche y muchas madres nuevas no son capaces de obtener las siete u ocho horas de sueño que se considera saludable, ni presenetljivo, da je študija ugotovila, da 81 odstotkov mater izkušnje nekaterih stopnjo zaspanost poporodna, z 10 odstotek mater, ki sodijo v obseg zaspanost patološkega.

Nato, moram poporodna depresija?

Matere, ki ne more spati ponoči trpijo pomanjkanje spanja, česar trpijo zaradi utrujenosti in nizko porabo energije v dnevni čas, da bi lahko privede do njihovega časa za spanje preveč, medtem ko imate priložnost. Medtem ko nespečnost in hypersomnia so dejansko morebitne znake poporodna depresija, samo po sebi ni dovolj za sklepanje, da ste trpijo za depresijo.

Pomanjkanje spanja povzroča veliko simptomov, povezanih z poporodna depresija, tudi pomanjkanje koncentracije in depresivnega razpoloženja, s pripadajočimi simptomi žalost, brezup, otrplost in občutek, da jokam ves čas. Plačati “spanje dolga” lahko se boste počutili veliko bolje, da jih ne zanima, če boste morda trpijo zaradi poporodna depresija.

Če, po drugi strani, vaš motnje spanja le del večje celote, in tudi priznava, da nekateri drugi simptomi poporodna depresija, še posebej, če imate občutek, da ni povezan z vašega otroka, imate misli na samomor, misli škoduje vaš dojenček ali se počutijo popolnoma nezmožen, da skrbijo za sebe ali vašega otroka, to je čas, da poišče pomoč.

Če ste dejansko imajo poporodna depresija, raziskave kažejo, da psihoterapija, zlasti kognitivno-vedenjska terapija, to je najboljše zdravilo. Ko je potrebno, to je lahko v kombinaciji z zdravili Antidepresivi, que se le aconsejará que continúe usando entre 6 za 12 mesecev za optimizacijo vaše možnosti za popolno okrevanje.

pusti odgovor