Meso in ribe so zdrave hrane za otroke??

Ko gre za odstranitev otrok iz formule in / ali materino mleko, večina staršev se osredotoči na žita, Jabolčni kompot, pire korenček, in kaša. Meso in ribe, Vendar, Lahko boljša možnost za večino otrok.

Meso in ribe so zdrave hrane za otroke??

Meso in ribe so zdrave hrane za otroke??

Otroške hrane niso bistveno spremenili ker sem sedel v visoko stol jesti za izdelavo 60 let. Iz 1956, najbolj priljubljene blagovne znamke hrane za dojenčke v Združenih državah Amerike je Gerber. V 2016, najbolj priljubljene blagovne znamke hrane za dojenčke v ZDA ostaja Gerber. Družbeno odgovorno podjetje, ki omogoča zanesljiv, čeprav ni posebej o zelo okusnih izdelkov zdrave otroške hrane, Gerber in podobne proizvajalci vložil milijarde steklenic korenje, napete napetih grah, breskve, napete in jabolčno čežano, Poleg tisoče milijone škatel za piškote.

 

Pomembno mesa za svoj faza odstavitve dojenčki

Ko pride čas za uvedbo otroke živila razen mleka, Mnogi starši poskušali dobiti svoje otroke z mouthfuls riža in žita ta izcedek in napetih zelenjave. Starši, ki so navijači od “prave hrane” težijo, da se osredotoči na ohrovt in avokado in Yam. Otroška hrana, celo gurmanske, ki jih podjetja kot so rastnimi ekoloških živil za dojenčke, pakiranje v vrečke, ki ne more biti ogrevan otroška prehrana zagotavlja leča brez mesa, Pečene banane in rjavi riž, in napetih squash s parmezanom, recepti, ki so dokazano bolj okusno za odrasle, vendar še vedno vegetarijanska.

Vedno več študij, Vendar, Je bilo ugotovljeno, da je najboljša hrana za dojenčke, vsaj del child's diet, je meso, y no necesariamente sólo la frutas y los pueres de verduras.

  • Kitajski študija je pokazala, da si otrok so bile krmljene z mesom, Poleg druge tradicionalne otroške živila, ki se začnejo pri starosti šestih mesecev, ki so doživeli večje rasti, bolj stabilno kot dojenčki, ki so bile krmljene z različnih žit, Poleg riža.
  • Študija otrok, ki so bile krmljene z mesom odvajanja je cink ravni, ki so bili dvakrat tako visoka kot dojenčki, ki so bili ne krmijo z mesom. Cink je bistvenega pomena za zdravje oči in ščitnice, in pri izterjavi virusne okužbe in driska.
  • Druga študija je pokazala, da si otrok so bile krmljene majhne količine rdečega mesa, To je dober vir železa v hemski in hitro vpije, so imeli višjo raven hemoglobina, ki prenaša kisik v krvni obtok.
  • Študija otrok v Denver, Colorado ugotovila, da si otrok so bile krmljene z mesom, Poleg druge tradicionalne hrane za dojenčke, ki je rasla hitreje, vendar ne fatter kot dojenčki, ki niso bili na voljo meso odvajanja.

Argument za vključitev mesa v odstaviti otroka od prsi prehrane

Incluso un antropólogo vegano publicó un estudio que descubrió que la inclusión de la carne en la dieta infantil, Po odstavitvi, ponujajo bistvene prednosti glede na rastlinski osnovi diete. Kot večina staršev (in nekatere tete in strici) glej, To je lahko težko dobiti dojenčke in majhne otroke, da jedo. So preprosto zanima veliko stvari, ki se osredotočajo na hrano, samo zato, ker je kosilo za vse druge. Če obstaja omejeno količino hrane na otroka ali toddler lahko prepričal jesti, najboljša stvar je, da poskrbite, da je gosto hrano, z vsemi hranili vaš otrok potrebuje. Rastlinska hrana niso zelo bogat s hranili iz preprostega razloga, ki vsebujejo vlaknine. Vlaken je idealen za hranjenje probiotičnih bakterij in da otrok redno, ampak to moti absorpcijo mineralov iz rastlinskih živil in živali. Omejitev količina vlaken troši otrok lažje mladi prebavnega trakta za absorpcijo mineralov in aminokislin, ki jih meso.

To pomeni, da dojenčki je treba krmiti le meso, ali celo, da je treba krmiti predvsem na meso. Ni treba postaviti otroka a Paleo prehrana. To samo pomeni, da meso je del kaj zelo majhno telo potrebuje za zgodnjih fazah razvoja. Tudi živila, ki niso vsi odrasli uživajo, kot (dobro kuhana) jetra in jajčne rumenjake, so zlasti zgoščeni viri vitalne hranljive snovi za živčnega in prebavni sistem v rast.

Drugo hrano, ki je koristno za otroke v drugem polletju življenja je jogurt. Večina raziskav je pogledal jogurt kot a “terapevtske hrane” in ne kot pomemben vir beljakovin in kalorij, vendar obstaja dober dokaz, da probiotični jogurt, z živih kultur, ayuda a prevenir erupciones y sibilancias en los niños, in uporabite, da pomaga stabilizirati driska.

Uvedbe ribjih kosti v devetem mesecu življenja otroka lahko pomaga pri preprečevanju ekcem in astmo v otroštvu. Ribe manjše modra, kot sled, so manj verjetno, da se kopičijo težkih kovin pred kontaminacijo po morju, vendar so odličen vir omega-3 maščobnih kislin, como el DHA que es tan importante para la salud del cerebro y los ojos como el zinc y el yodo. Kot dodatno korist, si usted puede conseguir que un niño coma sardinas, To je verjetno, da lahko dobite jesti ničesar.

Kako odločen je najboljša prehrana za vašega otroka ali toddler? Najboljši vir informacij za načrtovanje prehrane so otroci sami. Moj nečak je precej toga vaše prehrane bi bilo brez mucek, vaš otrok bo pustiti veš, katera živila delo dobro za njega. Če ima vaš otrok intenzivno da obrok “zdravo”, ne poskušajte na silo. Vedno obstajajo možnosti, ki so prav tako alternativne.

¿Cuál es la segunda mejor fuente de información para la planificación de la dieta de su hijo? Ste vzeli primer druge dojenčke, o, še bolje, Naj vaš otrok, ki se zgledujejo po drugih otrok. V družbenih okoljih, ponujajo različne hrane za dojenčke. Ko otrok vidi druge otroke, ki uživajo jeter ali sardele ali sled, su bebé probablemente al menos va a probarlos por primera vez. Z malo sreče, Vaš uspeh lahko delite z drugimi dojenčke v socialni ur, ki vsakega otroka krmijo.

pusti odgovor