So Detox diete res veliko neumnosti?

V zadnjem času, ljudje so povedali, da morajo narediti Detox dieto v osvoboditi vaše telo toksinov, ki so domnevno škodljivo. Čeprav je res, da je treba odstraniti nekaj toksinov v telesu, Ali je res potrebno narediti Detox Diet?

So Detox diete res veliko neumnosti?

So Detox diete res veliko neumnosti?

Kaj je Detox Diet?

Dobesedno na stotine prehrane obstaja v čudoviti svet interneta, Včasih je težko ugotoviti, kakšne so zdrave prehrane in tiste, ki so povsem noro preprosta. V zadnjem času, ljudje so povedali, da morajo narediti detox v osvoboditi vaše telo toksinov, ki so domnevno škodljivo. Čeprav je res, da je treba odpraviti nekatere toksinov v telesu, vendar so Detox Diet, ki je res potrebno?

Obstajajo različne Detox prehrane, vendar navadno vključujejo jeste sadje in surovo zelenjavo in Pijte veliko vode. Nekateri tudi spodbujanje uporabe dodatki in zelišča, in obstajajo tudi tisti, ki kažejo, čiščenje debelega črevesa z klistir. Če ste imeli celo odvajal, klistir ali colonic namakanje, ste vedeli, da to resno, To ni prijetna izkušnja, ki vključujejo bolečine, slabost, bruhanje in mogoče dehidracija.

Detox dieto naj bi kratkoročno prehrana, Ne gre za kronično obliko prehranjevanja. To je zato, ker so pogosto bolj kot prehrane tekočine, in lahko izgubite priložnost za veliko število hranil z uživanjem trdne hrane. To je razlog, zakaj veliko ljudi, ki sledijo Detox prehrane na koncu občutek lačen ves čas, in trpijo zaradi fizične šibkosti. Nato, Kaj je razlog za to vrsto prehrane?

‘ Detox’ za hujšanje

Večina ljudi, ki iščejo razstrupljanje prehrane so tiste, ki želijo izgubiti težo. Pogosto menijo, da kratkoročne Detox prehrana teh funtov izginejo dramatično. Vendar, Nine vsakega 10 krat, da zopet prejeti to težo po dieti. Prehrana, ki se opravi v kratkem času ne bo trajen vpliv na vašo težo. Zdrav način za obravnavo tega je z vadbo in zdravi prehrani, da ves čas.

Potrebujete način razstrupljanja?

Kratek odgovor je ne. Vaše telo je neverjetno stroj, in je popolnoma sposoben odpravo najbolj škodljive toksine sama. Kaj jeste ne vpliva na esto, in realizacijo detox dieto ne gre za nobene razlike sploh. Zaupate vaše ledvice in jetra za delo brez kakršnih koli dodatkov ali škodljivih praks v prehrani.

Kako Detox prehrane lahko ogroža vaše zdravje

Kljub temu, kar ste si predstavljali, Detox prehrane niso primerni za ljudi, ki imajo obstoječe zdravstvene težave. Obstajajo lahko nekatere prednosti, če vi zaključiti slediti Detox dieto, ki temelji na, sveže surovina, ampak druge oblike razstrupljanje prehrane je bilo dokazano, da ni nobene koristi za pogoje, kot je sladkorna bolezen, bolezni srca, holesterol in visok krvni tlak. v bistvu, absolutno jih lahko povzroči več škode kot koristi.

Skrite nevarnosti

Obstajajo številne škodljive učinke Detox prehrane, in tiste, ki spodbujajo ta metoda dieto ne nameravate povedati o njih. Hočejo, da kupite v svoj koncept, in ne želijo, da potencialno odvrača, da vam povem, zakaj si ne bi vaše prehrane. Torej, tukaj so nevarnosti.

Pomanjkanje vitamina

Detox Diet, Čeprav je narejen samo za krajši čas, To lahko privede do pomanjkanja v veliko pomembnih vitaminov. To je zato ker vi potreba zadobiti trdno hrano vitamini, ne le malo vode z okusom. Izgorevanje energije v telesu, brez katerega koli vira obnavljanja končan.

Razbijanje srca

Prehrana, ki je nenadno vpliv na vnos kalorij lahko povzroči razbijanje srca, zaradi nastalo neravnovesje elektrolitov.

Poslabšanje mišičnega tonusa

Čeprav ni verjetno, da se zgodi, če ste le prehrana za nekaj dni, daljša obdobja prehrana lahko privede do poslabšanja mišice. Brez ustrezne prehrane, vaš život hoteti začetek ukrasti energijo svojo mišično tkivo namesto maščobnih celic.

Prebavni sistem težav

Slediti tekoči dieti, kot mnogi Detox prehrane, boste na koncu z pomanjkanje beljakovin, Fijuk, in vitaminov B in a.. To pomeni izgubo sluznice črevesja, ki vodi do črevesne boleče in oslabljeno gibanja. Eksplozivno driska je skupna, kot tudi otekanje trebuha in Dehidracija.

Anemija

Detox prehrane, ki pogosto privede do pomanjkljivosti v železa, zaradi narave hrane ali tekočine v to vrsto prehrane. Kdaj železa je prenizka, vodi do anemije, da hujših primerih zahtevajo zdravil ali transfuzije krvi.

Žolčni kamni

Žolčni kamni so zelo neprijetne in boleče zaradi hude prehrana spremembe. Vi ste bolj verjetno, da razvijejo Žolčnih kamnov Kdaj je telesu primanjkuje vitaminov in hranil. Razstrupljanje lahko izločkih več holesterola, pomemben dejavnik za razvoj žolčnih kamnov.

Bolezni kože

še enkrat, pomanjkanje hranilnih snovi, ki se pojavi z detox dieto lahko vplivajo na zdravje vaše kože. Lahko se pojavijo akne, suho kožo, piling, in slabe barve.

Redčenje las

Izpadanje las se lahko pojavi kadar telesu manjka teh pomembnih hranil. Lahko tudi upočasni rast las, in preprečevanje novih las od brstenja zamenjavo.

Depresija in razpoloženje

Ko odvzame telesu hranil in sladkorjev, ki imajo lahko negativen učinek na vaše razpoloženje, še posebej, če v določenem času pride do odvzem. Vsi vemo, kakšen je občutek, kot, ko se počutiš živila in ne more biti – Dobi uničen, jezen, in razdražljivi. Predstavljajte si, da te izkušnje v določenem času. Pomanjkanje vitamina B12 in folne kisline lahko tudi zmanjšanje razpoloženje in vodi v depresijo.

Zaključek

Zato, Smo se odzvali na vprašanje. Prehrana “Detox” imajo nikoli nobenega smisla. Splošna ugotovitev je, da nima smisla sploh. Ne boš pomagal z vašo izgubo teže, To bo preprosto vrnete slabe navade po, povzroča teža povratni učinek. Nima pozitivnega učinka na zdravstvene težave, ampak ravno nasprotno, povzroča več težav. Če želite doseči boljše stanje zdravja in fizično stanje, slediti zdrave prehrane in izvaja program.

Jejte dobro, in hodi malo vsak dan… To bo bolj pozitiven rezultat, ki stradajo in dobite pomanjkanja vitaminov in esencialnih hranil.

pusti odgovor