Hoja v spanju in depresija

Hoja v spanju je značilno hojo ali delaš druge dejavnosti med spanjem motnje spanja. Predstavlja niz vedenje kompleks, ki se bodo začeli med sanje val počasi.

Hoja v spanju in depresija

Hoja v spanju in depresija

Kot hoja v spanju motnje spanja, nespečnost in mnogi drugi so zelo pogosti, in včasih se lahko sproži različnih vzrokov kot so stres, fizične bolezni, ki povzročajo bolečine ali pogosto uriniranje, delo v izmenah, in mnogi drugi. Depresija je ocenjujejo dejavnik pomembno za razvoj te bolezni. Sanje motnje lahko povzroči velike bolečine za ljudi, že se z depresijo ali ne. Na neobčutljivost je za nekatere resne motnje in blago motnjo, da jih drugi.

Depresije in motnje spanja

Ljudje z depresijo pogosto trpijo zaradi motnje spanja. Običajno, Ti vključujejo manj spal kot običajno in:

  • Težave s spanjem, pogosto zaradi leži v postelji z mislimi, ki gredo okoli glave.
  • Pogosto wake up je ponoči.
  • Zbudi se zgodaj zjutraj in ne morete spati.
  • Somnambulismo (v redkih primerih)

Če je povezana z depresijo, motnje spanja, težave ne izginejo, preprosto za spanje je dovolj. Tudi ko so dovolj ur spanja, ljudje, ki trpijo zaradi depresije pogosto zbudi zjutraj, utrujeni in se ne počutim Osveži.

Simptomi je hoja v spanju

Obstaja več simptomov, ki so povezane s spanjem, hoja in nekatere bolj pogosti so:

  • (Sprehod ali premakniti) ki se pojavljajo med spanjem. Pojav se ponavadi pojavlja pri preadolescent otrocih.
  • Težave zbujam med epizodo hoja v spanju
  • Durmir z odprtimi očmi
  • Izraz obraza v beli
  • Sedeti in biti budni med spanjem
  • Amnezija po epizodo hoja v spanju
  • Zmede, dezorientiranost prebujanje
  • Epizod običajno pojavi v prvi tretjini proces spanja
  • Utrujenost
  • Stres
  • Anksioznost

Statistični podatki

Je dokazano, da je 1% in 17% otroci trpijo zaspanost. Raziskave so pokazale, da je večje razširjenosti v spanju na 16,7% v otroški 11 za 12 leta starosti. Ti otroci so bolj verjetno, da sonambular da se dekleta.

Vzrok za hoja v spanju, stres

Težave s spanjem so pogosto povezane z obdobji intenzivnega stresa. To je razlog, zakaj številne težave s spanjem so odpravili, ko stres je zgubljen ali drugo zdravstveno stanje, zadaj je izgine. Vendar, nekatere motnje spanja lahko začne kot akutni problem in postanejo kronične spanja problem.

Normalno sanje

Sanje se lahko oceni z merjenjem električne aktivnosti, ki se pojavlja v možganih. Običajno trpimo več ciklov ponoči gibljejo skozi različne faze spanja. Je sanje, ki se lahko razdeli v več različnih stopnjah. Ljudje pogosto gredo za faze 1 za 4 Ko so zaspal, in obratno, ko se prebujajo. Faze 1 in 2 štejejo kot svetloba spanec. Faze 3 in 4 so, globok spanec. Obstaja tudi peto fazo in se imenuje hitro gibanje oči spanja (REM), ker čeprav naše oči ostajajo zaprte, premakniti preveč v tej fazi. REM spanje je čas, v katerem imamo sanje.

REM (hitro gibanje oči) Sanje

  1. REM se običajno začne po približno 90 minut v sanjah.
  2. Pride ponoči v krog 90-100 minut
  3. Meritve Poligraf v sanje REM zdi zelo podobne tistim, ki so sprejeti osebe v stanju vigilijo
  4. Vitalnih znakov, kot so frekvenca impulzov, pogostost prezračevanje in krvnega tlaka so razmeroma visoko med REM spanjem
  5. Možganska kisiku poveča nad ponudbo
  6. Regulacija telesne temperature je spremenila
  7. Depresivni ljudje kažejo spremembe v REM spanja. REM pred in poteka predvsem v drugi polovici obdobja spanja.
  8. Nekdo prebuja iz spanja REM ponavadi bo to storijo hitro in bo poročilo, ki je bil doživlja v sanje.
  9. Kot oseba starosti odstotek časa, ki se zgodi v REM spanja zmanjša.

Non-REM spanec

  1. Pogostost utrip se zmanjšuje od 5 za 10 utripov na minuto. Prezračevanje in krvni tlak tudi padec in v nasprotju v REM spanja, je stalna in redna.
  2. Teh gibanj epizodnega neprostovoljno pojavijo.
  3. Nekoga, ki zbudi up hitro globoko pol ne-spanja REM uro bo zmeden in bodo lastniki neorganizirano mišljenje in bo počasi vrniti k zavesti, osnove / spoznavanja.
  4. Zato, Predlaga se (Kaplan) prebujanje v non-REM spanja posledico kiizhajajo iz zmedenost, doživela, kot so enureza, somnambulismo in nočne more.
  5. Možganski pretok krvi v REM spanja je zmanjšana, kot v skoraj vseh tkivih telesa.
  6. V zdravi odrasli, sanje ne REM predstavlja v 75 odstotkov časa spanja.

Spanje v depresijo vzorcev

V oseba z depresijo spanja vzorci se zelo razlikujejo od običajnih spanja:

  1. Je, je potrebno veliko več časa za spanje.
  2. Skupno spanje čas zmanjša.
  3. Obstaja malo ali nič globok spanec.
  4. REM spanja zgodi prej v noč.
  5. Obstaja več Arousals ponoči
  6. Oseba, ki je buden zgodaj zjutraj.

Patofiziologija je hoja v spanju

Strokovnjaki pravijo, da je hoja v spanju, pojavlja pogosteje v določenem trenutku v arhitekturi sanje. Več preiskav so pokazali, da se to zgodi v točki, kjer valovi možgani spalnik da več velikih med korak bolj globoke sanje. Bolnik lahko imajo tudi druge motnje REM ali psihiatrične motnje in medicinske, ki ne pojasni, da je hoja v spanju.
Medtem ko je ta z hoja v spanju, bolnikov možganskih valov kažejo mešanico vrste brainwave vzorcev, vključno s tistimi, ki so podobna opazili v buden bolnika, pa tudi tisti, ki so v globokih sanjah.

Kaj tako resen, je spanje in hojo??

Za nekatere, epizod v spanju pride manj kot enkrat na mesec in ne povzročijo škode za bolnika ali drugim. Problem je, da nekaj izkušenj v spanju več kot enkrat na mesec, v nekaterih primerih skoraj vsak večer, in je včasih povezana s fizičnih poškodb. V nekaterih primerih, Pohodniki lahko zapustiti hišo, sprehod po ulicah in celo vožnja z avtomobilom. Dokazano je, da hoja v spanju, ki se začne v zgodnji mladosti, Običajno izgine kot starosti otroka. Če otrok začne sonambular starosti 9 let ali več, pogosto težko njena starost odraslih.

Diagnoza diferencialno je hoja v spanju

Nekatere bolezni so simptomi podobni ali celo enaki. Zdravnik mora najprej izključiti naslednje motnje vzpostaviti natančno diagnozo.

  • Delno zapletenih napadov, ki se pojavijo med spanjem
  • REM motnje vedenja
  • Nočne more
  • Proces bolezni
  • Disociativni pojavov
  • Učinki zdravil

Znaki in testov za pravilno diagnozo

Na splošno, Ni potrebno opravljati preiskave diagnosticirati na neobčutljivost.
Če spanec, hoja je pogost ali trajne, primerno za test, da zavreči druge motnje (kot delni kompleksne napade). Nekateri strokovnjaki menijo, da je primerno, predloži s psihološko oceno, da bi našli osnovne vzroke, kot prekomerno anksioznost ali stres, ali zdravstveno oceno za izključitev drugih vzrokov.

Zdravljenje

Drog

Z benzodiazepini so teh zdravil, ki pomagajo spati. So učinkoviti in imajo nekaj stranskih učinkov. Vendar, vaše telo dobi, ki jih zelo hitro, tako se začne njegov učinek zbledi. To pomeni, da so zasvojenost in boste verjetno morali sprejeti višjih odmerkih doseči enake rezultate. To še posebej velja v depresijo, Ker lahko nekaj tednov za svojo bolezen odziva na zdravljenje.

Antidepresivi

Nekateri antidepresivi, več starih, kot amitriptilin in Dothiepin, so pomirjevala. Kot rezultat, se veliko uporablja za pomoč za tiste bolnike, ki so depresivni, da je težave spanja, ki so označene.

Druga zdravila

Občasno druga pomirjevala zdravila skupaj z a antidepresiv kot sedativnimi antipsihotiki. Ta zdravila pomagajo anksioznost, vznemirjenost in spanje, in v določenih situacijah, pomagajo lahko nekdo odgovoriti antidepresiv, če ne prej pa.

Nekaj nasvetov za boljši spanec

  • Zaidejo v rutinsko z čas spanja.
  • Da malo vadbe fizično podnevi.
  • Izogibajte se izvaja dve uri pred spanjem.
  • Izognili glej filmi moteče ali nasilno pred spanjem je.
  • Izognili pitje kofeina, zvečer po 18: 00.
  • Čaji, zelišča ali mlečne pijače piti ponoči.
  • Izogibajte se hrane težka dve uri pred spanjem.
  • Izogibajte se alkoholu za zvečer. Medtem ko alkohol je pomirjevalo, ne je priporočljivo zdravljenje uporabe rešiti problem sanje. To je zato, ker alkohola ne povzroči normalno spanje.
  • Svojo spalnico treba toplo in družine z udobno posteljo in prevleke, itd

pusti odgovor