Čaj plinastih čuteča?? Kaj vse nas vrgel farts?, in ko skrbeti za napenjanje?

Vse nas vrgel farts. Tukaj je, zakaj, in ko je zaskrbljen zaradi pretirane napenjanje.

Čaj plinastih čuteča?? Kaj vse nas vrgel farts?, in ko skrbeti za napenjanje?

Čaj plinastih čuteča?? Kaj vse nas vrgel farts?, in ko skrbeti za napenjanje?


Napenjanje, kratki veter, ki poteka plina, “Flatus”, ali samo farts: Vsi vemo, kako so zvok in kako vonj. Kaj so, Vendar? Zakaj nekaterih hrane povzroča napenjanje, količina plina je tudi, in kaj lahko naredite, če menite, da imate opravka s pretirano napenjanje?

Kaj vse nas vrgel farts?

Da vse nas vrgel farts je realnost. Britanski NZS pravi, smo imel veter v povprečju 15 krat v obdobju 24 ur, nekaj, kar ustreza a 600 ml plina vrednost. Ker niso vsi farts imata enako sestavo, vsi pa se bo vonj. In ker smo pogosto izrekajo veter, medtem ko smo spali, Smo lahko še ne zaveda, da smo to počeli.

Z kaj farts? Obstajata dva razloga:

  • Zraku si pogoltniti, ko jemo, pijača (še posebej gazirane pijače), ali celo samo pri požiranju sline mora iti nekako. Če je uspelo Podrigivanje, Lahko vrgel prdec. Kajenje, žvečilni gumi, ne hrano dobro prežvečite ali so slabo pritrditev zobne proteze lahko povzroči prekomeren dovodna odprtina od zrak.
  • Vaš prebavni sistem je dom več 700 različne vrste bakterij. Te bakterije so zelo bistvenega pomena v človeški prebavni sistem, in bo proces živilo, ki ni. Kot nam, To proizvaja stranskih proizvodov, ko so prebaviti hrane. V vašem primeru, je plin – kaj, še enkrat, morali zapustiti.

Povprečna maščobe vsebuje dušik, vodik, ogljikovega dioksida in kisika, v različnem. Vsebujejo lahko tudi spojine, ki povzročajo vaš vonj po plinu, še posebej vodikovega sulfida plina, isto snov, ki naredi gnila jajca vonj grozno, malo amonijaka in majhnih delcev blata.

Zakaj nekatera živila ali se počutite plinastih?

Gazirane pijače povzročijo napenjanje, ker vsebujejo veliko količino zraka. Vzamemo tudi zrak, ko jemo nekaj. Zrak, ki je ne bodo izgnali z belching vstopi prebavnega sistema, kjer bo zapustiti telo v obliki napenjanje. To je povsem normalno in ni nič lahko storite o tem.

En cuanto a los “plinaste živil”, ogljikovih hidratov povzroči določene težave. Teh živil vključujejo tiste, ki vsi vemo, da povzročajo napenjanje: fižol, zelje, brokoli, cvetača, rozine, artičoke, leča, stročnice, Brstični ohrovt, in čebulo.

Povzročijo napenjanje, ker vsebujejo molekule, ki so prevelike, da se absorbira v tankem črevesu, oligosaharidi, kot stachyose in raffinose. Fižol zahtevala encima alfa-galaktozidaza za prebavo popolnoma, in to je nekaj, kar preprosto nimamo. Ne more prekiniti te molekule navzdol, telo jih posreduje Živeža črevesa. Obstajajo bakterijskih kolonij, ki smo omenili. Kaj mi lahko prebavo, lahko to storite. Bakterije, ki prehranjujejo oligosaharidov bo povečanje števila po zaužitju živila, bogata z to vrsto sladkorja. Dušik, ogljikov dioksid, in vodika so vse stranske proizvode prebavnega procesa, v katerem bakterije igrajo bistveno vlogo.

Živila, ki so polne vlaknin neprečiščeno ali predelanih živil, ki vsebujejo sorbitola ali fruktoza privede tudi do več plina, kot običajno.

Lahko zmanjša napenjanje posledica plinastih živil?

Da, lahko. Fižol Namočimo čez noč, in boste zmanjšali oligosaharidov, da vaš prebavni sistem ima težave z na. Verjeli ali ne, Lahko tudi nakup in uporabo dodatkov posebnih encimov, ki zmanjšujejo napenjanje. Vključujejo tablet, Bromelain in papain tablet, in Lactaid.

Ko je pretirana napenjanje ni le posledica običajni osumljenci: Kaj lahko storite?

Številne zdravstvene težave povzročajo prekomerno napenjanje. Če ste nenehno poteka plina in veste, da je ne zaradi vas je bilo uživanje hrane, ki proizvajajo plin, To maj obstati čas k zdravniku. Oglejmo pogled na pogoje, ki lahko privede do prekomerno napenjanje in druge simptome, ki proizvajajo.

Prebavne motnje

Prebavne motnje, je zelo pogosto pogoj, ki prizadene večina od nas od časa do časa, vendar ne za dolgo časa. To lahko manifestira v obliki zgago ali dispepsija, nelagodje v zgornjem delu trebuha. To je ponavadi posledica hrane, vendar je lahko povezana tudi s kajenjem, stres, Nosečnost, alkohol ali uporabo nekaterih zdravil.

Otekanje, sitosti hitro, zgaga, slabost in bruhanje in, riganje ali napenjanje lahko vsi simptomi. Če imate prebavne motnje redno, še posebej, če imate več kot 55 let in je izgubil veliko težo nenadoma, Čas je, da zdravniku – prebavne motnje lahko simptom resne temeljni pogoj, kot rak želodca.

Sindrom razdražljivega črevesja

SII, sindrom razdražljivega črevesja, To je pogoj za dolgoročno prebavnega trakta, ki je značilna epizode izmenično zaprtje in driska. Krči v želodcu so tudi pogost simptom. Domneva se, da IBS povzroča težave med dodatne občutljivega črevesa in prebavni sistem, Čeprav strokovnjaki niso ugotovljene vzrok še vedno opredeljena. Ljudje z IBS izkušnje pogosto pretirano napenjanje, izločanje sluzi leta in občutek, da niso dokončani prebava.

Celiakijo

Celiakija je preobčutljivost za gluten, beljakovine v pšenici, ječmen in rž. Njeni simptomi so nelagoden občutek v trebuhu, Rastegnutost trebušna, driska, utrujenost, hujšanje in – ste uganili – napenjanje. Ker mnoge izmed najbolj priljubljenih živil vsebuje gluten, ljudje s celiakijo boš srečati teh simptomov v času veliko. Odgovor leži v diagnozo in sledite dieti brez glutena.

Laktoza nestrpnosti

Ljudem z laktozno intoleranco lahko prebavo laktoze, sladkorja, ki se nahaja predvsem v mleku in mlečnih izdelkih. To vodi do bloated želodec, krči, driska in napenjanje. Ko diagnoza, tipko držati stran neprijetnih simptomov se izognemo laktoze.

Gastroenteritis

Gastroenteritis, ponavadi posledica virusne ali bakterijske okužbe, To je stanje, v katerem so vnetje želodca in črevesja. Na srečo, gastroenteritis je začasno ni na voljo, posledica zastrupitve s hrano ali norvirus na primer. Ki nima nič bolje vaše simptome, vendar: bruhanje, huda driska, vročina, bolečine v okončinah in glavobol so med kontrolna znaki, lahko pričakujemo – skupaj s številnimi farts.

Katerega od teh simptomov dobro poznajo? Ne trpijo! Dobil svojega zdravnika, da ga vidim, lahko diagnostični in upajmo, da zdravljenje ali upravljanje, da bo njegova pretirana napenjanje stvar preteklosti zelo kmalu.

pusti odgovor