Možganov tehnik boste naučili bolje

Se osredotoča na material, ki predstavlja izziv za vas učenje?, ali so težave spominjanje? Te ideje o človeških možganih naj vam pomaga ustvariti bolj učinkovito učne izkušnje, Če ste študent, odrasli self-izobraževanja, ali učitelj kakršno.

Možganov tehnike

Tehnike možganov za pomoč učijo bolje


Kaj narediš, ko moraš biti osredotočena na nekaj to vi, ampak vaši možgani samo zdi, da sodelujejo? Verjetno ste imeli izkušnje branja iste strani znova in znova, samo za uresničitev vsebine ne zdi, da želijo potopi. V teh primerih, To je mogoče odpraviti tudi z močno željo, da naredim nekaj drugega. Pojdite na sprehod, sprejme ugriz jesti, uresničevanje, samo sedeti okrog, očitno ne počne ničesar, ali dejansko, Poleg stalne poskusih ničesar.

Ljudje, ki redno dajejo potrebo, da se odmor od resnih opravila, ki se zdi, da ne morete osredotočiti na lahko opazili, da so pogosto lahko usmerijo veliko bolje, ko se vrnejo v svoje Kasnejša dela. Lahko odkrili, da svoboden bitov informacij, ki plava okoli vaše glave, ampak oni so ne tvorijo kot celota, nenadoma se lahko povežete v dostojno esej, na primer.

On daje impulz, da sprejmejo odmori iz dejavnosti, ki zahtevajo veliko razmišljanja? Lahko se počutim tako, ampak nečesa drugega ali nič ne sploh omogoča možgane odbijalo informacije z večjo svobodo.

To je pravzaprav imenuje “razpršenih način”, način možganov s širok pristop, ki pušča you prosimo za povezovanje podatkov in znanja. Razpršenih način je, v kaj znanstveniki vedo doslej, enega od dveh načinov možganov, se drugi “centriranje način”. Medtem ko ljudje v razpršenih načinu lahko zdi, da sanjam in zapravljati časa, bi lahko bile insolvenco nekaj pomembnega. Po opravljenem povezave, možgani so pripravljeni spremeniti v “centriranje način”, kjer lahko bolj ozko področje informacije obdela učinkoviteje.

Poskusite osredotočiti, po drugi strani, To lahko pomeni, da na voditi predenje iste informacije na isti sinapse, Ne morem videti veliko sliko in ustrezne sklepe. Na enak način, informacije je prisiljen videti precej drugačen, ko spi ovojnico in ponovno naslednje jutro dati dovoljenje za naj bo vaš um Tumarat -. in najpomembnejše, čas programiranja za ta namen, če delate z zelo kratkimi roki – Vam bo omogočilo, da bi dosegli najboljše rezultate iz učenja v prihodnosti.

 

Vlak vaše Reticular aktiviranje sistema

Medtem ko nekateri ljudje so sposobni množina zelo dobro, drugi so preprosto raztresen z veliko dražljajev, ki jih obdajajo. zmorem, na primer, poslušati zvoke avtomobilov, igra v ozadju, moji otroci, trdi, in kuhanje timer tiktaka ker pišem. Lahko tudi vonj kadila palico, in glej, da je soba, v kateri delam ne urejene, čeprav sem vprašal moje otroke, da to včeraj.
Študenti in drugi, ki morajo res osredotočiti na stalni zunanji hrup lahko moti, Vizualno in občutkov – razen, če se naučijo blok iz nepomembno dražljajev.

Reticular aktiviranje sistema (RAS) povezuje prefrontal korteks možganov izvornih, in je odgovorna za vodenje osredotočena. Dobro delo lahko opravi sam, vendar boste morda želeli, da vlak svoje RAS poslati ne nepomembno dražljaje in motenj v možganih zavestno, z res poskuša osredotočiti le na kaj je treba narediti.

Nekaj načinov, v kateri delate v nastanek RAS so:

  • Počakajte vse te zvoke iz ozadja in jih prepozna, in poskusite jih izključili, medtem ko se osredotoča na opravila. V razredu, To bi lahko postala zanimiva igra.
  • Hyper-žarišče pove sama, ki lahko tudi pričakuje, da ponovite nazaj gradivom za inštruktorja. Je manj verjetno, da Tumarat tod vašo pozornost. Če vi ste profesor, povedal učenci tisti lahko pričakujemo, da ponovimo kaj rečeš nazaj kasneje.
  • Poskuša osredotočiti na majhne podrobnosti predmetov, slike in celo pesmi za nekaj časa in, nato, poskusite spremeniti še enkrat v “veliko sliko način”. Vzemite si čas za obvestilo majhne stvari, da mnogi ljudje izgubili bo povečanje njihovega besednjaka in vam omogočajo, da se spomnite, kaj ste videli bolje.

 

Več korake v smeri učinkovito učenje

»Pull» vaše učenje

Moj osnovni otrocih in pred kratkim sem igral zabavna igra: vrgel mi zbirka majhnih predmetov naključno iz vseh delov hiše na tleh in postavi odejo na vrh. Nato, Povedal sem jim, sem bil tekoč, da odpravi odejo med 20 sekund in nato bi prosim, da število elementov, ki bi lahko poimenovali po. So naredili zelo dobro. Nato, Povedal sem jim, da najdejo pot do razvrstiti členov – morda pogledamo sobe, v kateri predmeti pripadala, ali njen namen ali barvo, oblike ali velikosti.

Ko je dvignil odejo za druge 20 sekund, tako otroci niso mogli zapomniti eno veliko več. Nauk zgodbe? Ko kosov informacij, ki naj bi trgovina se zdi, da vir različnih, To je zelo težko zapomniti veliko. Vendar, povezovanje stvari, ki sodelujejo v nek logičen način, poenostavlja proces .

Stvari, ki so bili prej odklopi povezave je tehnika učenja tako učinkovita, da ima svojo lastno “vroče besede”: razdrobljenost.

Vse je bolj sprejemljiva, v “kosov” ugriz velikosti. Ko študent mora vedeti, vse kar morate storiti, je najti način za “štor” informacije, ki delajo.

Lahko to storite z kosov:

  • Dejansko zlom veliko informacij na manjše kose. Se spomnite telefonske številke več enostavno, če ste odmor številko na tri ločene dele števila. Pesmi lahko pamet verz z verz, dolgi seznami lahko razdelimo na manjše dele.
  • Iskanje vzorcev v materialu, ki so študirali, in uporabo vzorcev, ki jih odkrije kot deleži za odpoklic informacije. Čeprav je to zelo učinkovit pri delu s seznami, Prav tako je mogoče uporabiti isto načelo celotne knjige.
  • Združenje je druga močna tehnika. Če poskušate zapomniti nekaj, kot tudi tujih besed ali blagovne znamke, imena, Poskusite jih povezati z besedo ali pojem, ki je lahko zapomniti, zaradi načina, v katerem beseda zveni. Sem našel a obča geografija z izmišljeno zgodbo o razvoju sestavljajo, rekel državo spominja slon, drugi kot a škorenj, in tako naprej. Obrazci za pomoč združenja so zaljubljen v spomin na otroka.
  • Razvrščanje vaše kategorije, učnega gradiva, v obliki, ki sem jih opisal zgoraj, To je tehnika zelo koristen učenje, ki vam bo koristilo takoj.

Počutijo dobro, Preberite tudi

Vaš amigdala, center možganov za predelavo čustva, To je nekaj podobnega čuvaja, ki omogoča ljudem, ki vedo se lepo v (v prefrontal lupina tukaj), Medtem ko ljudje, ki se zdi nevarno ostane. Ljudje, ki so v nevarnosti, dejansko lahko zelo dobro, ampak pes ne sprejema vse tveganje, s tem.

Amigdala, tudi, omogoča na dražljaje, ki so prijazni do šel, držeč nevarne snovi. Če menite, da ocenjuje negativno, ogrožena, tarča posmeha, ponižan ali tretiranih nepošteno na drugačen način, vaš Krajnik ne omogoča razmišljati z racionalni del možganov, prefrontal lupina. To pomeni, da, Skratka, ne boste mogli ohraniti informacije, tudi če učno okolje počuti smrtonosno.

Če to zveni kot Trtljanje, razmisli o tem za minuto. Možgane lahko samo osredotočiti na učenje popolnoma, ko je – ali misli, da je – bo zdravljenje vseh vrst groženj.

Bi lahko usmerijo na učenje Shakespearovega Hamleta pomnilnika, medtem ko je bil napadli tiger? Ne. To je isto s sodobne grožnje manj fizikov, ki prihajajo v obliki napad na naše samospoštovanje. Učitelji, ki se zavedajo tega mehanizma bo prizadevala ustvariti prijazno vzdušje učenja bogato razpravo brez sramu. To omogoča študentom, da razmišljajo ustvarjalno, se učijo tudi, in uspevajo.

2 misli na"Možganov tehnik boste naučili bolje

  1. necesito aprender a tecnicas de concentracion olvido todo no retengo nada

pusti odgovor