Zdravstveni trendi, ki so res slabo za vas

Poglej, preden to storite. Vsi nasveti in zdravje trendi so dobri ali celo pravilno.

Zdravstveni trendi, ki so res slabo za vas

Zdravstveni trendi, ki so res slabo za vas

La búsqueda de las nuevas tendencias de la salud y las mejores maneras de perder unas pocas libras y estar más en forma en el proceso nos encuentra en las miradas aquí, allí y en todas partes para el secreto oculto de una mejor vida. In, kot je to iskanje je prišel z roko v roki z vzponom na drobno v-skladu in življenjskem slogu velikega obsega Internet, ugotovili smo, da so naše iskalno ima manj kvalifikacij kot njihovi vrstniki brez povezave. Obstaja veliko stvari, ki Internet je boljše, kot smo pristop krasni novi svet, vendar trendi zdravje ni ena od teh stvari.

Kaj je narobe z nekaterimi od teh trendov?

Ne vse stvari, ki so dani na spletu so resnica, prav tako so napačne, pero la información fácilmente disponible en el clic de un botón anima a la gente a probar cualquier información disponible, tudi če te informacije ni nujno pravilna.

Učinek blogging je res zanimivo in je dal lep glas, vendar hkrati, to je dal ljudem možnost povedati, kaj želijo, ne glede na to, ali je to res. Kot je ta, trženje ekipe in podjetja po vsem svetu ljubezen razumel vse vrste trend, ki se lahko prodajajo stvari, ali ki lahko postanejo kulturne znamenitosti, vidno in zdrav način življenja, je eden od trendov označeno v sam.

Težave s trendi je sam natančnosti znotraj njih. Ljudje pregonará redno o tem, kaj je delal za njih, glede na najboljših načinov, da izgubijo težo, pozabijo omeniti, da je vsakdo različne biološko in da bo kombinacija dejavnikov, ki povzročijo, da vaše hujšanje, to ne pomeni nujno, da so zdravo. Zdravje in težo, so bratranci, pero no hermanos. So povezane, vendar ne vedno neposredno. Lahko se slim, mehek in zdi dobro, v resnici pa je lahko neustrezno. Obstaja nepravilnosti v tem sporočilo, da je na voljo v blogih in zdravje trendi.

Kaj morate storiti?

Iskanje zanesljivih virov on-line, je vedno pomembno. Osebno raziskav je vedno najboljši način, da se izobraženi pravilno.

VŠEČ MI JE, KAJ SEM VIDEL,

Veste, kaj želite doseči z vaše zdravje je pomembno tudi. Obstaja več različnih modnih ponudnikov, ki ponujajo različne stvari, zdravje, hranilnih snovi in vitaminov ali celo izboljšanje mišične, vse to so potrebni za vnos različnih živil, da bi vam kaj želite. Prav tako bodo vedno potrebovali boste vajo poleg spreminjanje hrane, ki jo jedo, nekaj, kot je predlagano zgoraj.

Kaj so trendi, ki se uporabljajo najpogosteje, in ki pogosto niso pravilno? Ne želim, da tamnjeti ugled zdravstvenem sektorju, ker obstaja veliko krajev, da gre za iskanje informacij in pomagal spremeniti vaš način življenja, da se doseže tisto, kar želite, vendar pa obstaja nekaj stvari, ki jih morate vedeti na prvem mestu. Poglejmo.

Trendi, ki niso resnične

Maščoba je slabo

Ena od največjih napak je, da mislijo, da imajo maščob v vaši prehrani je slaba stvar. Imajo preveč maščob je slaba stvar, seveda. Vendar element zmernost je ključ do skoraj vsako dieto. Nagnjenost k demonize maščobe je nevarno, predvsem zato, ker je pomemben del zmerna prehrana in zdrav. Predpostavlja se, da imate okoli 20-35% maščob v vaši prehrani vsak dan, tako bi se izognili resno ničesar, kar rečete kaj drugače. Zmanjšanje maščobe pod to raven lahko vpliva na nekaj načinov, tudi utrujenost, težave s kožo in celo izguba spomina.

Mega multi-vitamini

Izpolnite vitaminov v obliki tablet in dopolnila še nikoli ni bila tako priljubljena, kot je zdaj, in čeprav so pomemben del zdravega življenja, naročite se lahko tudi s preveč aditivov, in to ne bo res zamenjati, kar morate dobiti iz hrane naravno. Skupaj z vitamini in minerali, zamenjava, ljudje bodo sprejeti, da te pogosto, namesto da jeste hrano,, da se znova sama po sebi je kontraproduktivna za zdravo življenje. Lahko imate tudi več drugih vprašanj,, tako označevanje je narobe in slabe sestavine, ki so pridobljene na povečanje prihodkov podjetja, ne vaše zdravje.

Brez glutena

Lahko bi rekli, da je eden največjih fad v zdravju in prehrani v zadnjih dveh letih je uvedba prehrana brez brez glutena, za pomoč trim nekaj robov telesa in dodajte dodatno prednost, da naj šport in delo. Prišlo je do težave s spremembo svoje dieta brez glutena, Vendar, ker preprosto povedano, tam je manj kalorij v gluten-free izdelke, kot so ljudje v njihovi kolegi z glutena. Vse to počne, je, da zamenjate brez glutena, to samo po sebi ni pomoč.

Sokovi za vedno

Los jugos de su comida podrían ser útiles para usted, v resnici pa ne bo pomagal izgubiti težo. Vzemite z obrokom, kot je trdno obliko, ki vam bo pomagal počutijo bolj polno za dlje časa, in to je dokazano dejstvo,. El jugo es bueno para obtener su ingesta de frutas y verduras de forma rápida y sencilla, ampak v smislu hujšanje res ne bo dobil velike izgube. To, skupaj z dejstvom, da se boste jesti veliko več sladkor v kozarec poln sok (to traja prekleto veliko sadje narediti sadni sok) veliko več kot enega ali dveh kosov, kaj to pomeni, je, da je dejansko manj zdravi, da uživanje sadja običajno.

Glavna stvar tega je, da veste, kaj jeste (ali ne) in veste, kako to vpliva na vaše zdravje, ker tisto, kar je sporočen, ni vedno v pravem pomenu, popravi. Trendi so pogosto le da, porque no duran mucho después de que se descubran. Jejte zmerno, mešana z vadbo, je najboljši način, da izgubijo težo in to je bil trend v veliko dlje časa kot katera koli druga stvar, ker deluje.

pusti odgovor