Tendinitis kolena: zdravljenja in simptomov

Tendinitis kolena je splošni izraz za opis pogojev, ki vplivajo na kite kolena.

Tendinitis kolena: zdravljenja in simptomov

Tendinitis kolena: zdravljenja in simptomov

Kaj je koleno tendinitis?

Ščitniki za kolena vključuje kosti stegna in noge sklopov, različne mišice in kite (konča mišice, ki povezuje kosti mišice). Izraz tendinitis je vnetje kit. Kit in drugih struktur kolenskega sklepa, so izpostavljeni različnih obsegov obrabe.

Redna uporaba je na splošno višje pri ljudeh, ki sodelujejo v atletiki in drugih športov, kot rugby, nogomet ali veslanje. Kit kolena lahko pogosto vname zaradi prekomerne kolena ali travme, ki vključujejo kolenskega sklepa. Take poškodbe kolena so pogosto opazili pri posameznikih, ki so vključeni v različne vrste športov.

Vrst tendinitis kolena

Nekatere posebne vrste tendinitis kolena so: pogačica tendinitis (tudi imenuje “Skakalec kolen”), kvadricepsa tendinitis in iliotibial pasu trenja sindrom.

Pogačica tendinitis je najpogostejša vrsta tendinitis kolena in je, Zato, To je znana tudi kot tendinitis kolena, v nekaterih primerih. Drugo skupno ime, ki se uporablja za označevanje pogačica tendinitis je skakalec kolen. Športniki, ki sodelujejo v športu, kot so tek, skok in druga gibanja nog, ki dajo visok pritisk na kolenih ali prevede v široko uporabo kolenskega sklepa so bolj nagnjeni k tendinitis kolena. Takih pritiskov pogosto rezultat v mikroskopske razpoke, ki ponavadi sčasoma povečevati in, končno, povzroča vnetje kit. Tendinitis kolena je razvidno tudi v pogojih, kot so revmatoidni artritis, ki je značilna za vnetje več sklepov v telesu. Staranje na splošno vpliva na delovanje različnih delov telesa in morda tudi vloge v pojav tendinitis kolena. To je tudi opaziti, da koleno tendinitis pogosto opazili v ljudi in športniki, v katerem so mišice kolena zapadla v največji možni meri. Poškodbe ali poškodbe kolena zaradi padca ali nerodno razširitev kolenskega sklepa tudi lahko privede do kolena tendinitis v nekaterih primerih.

Kakšni so znaki, simptomi in zdravljenje tendinitis kolena?

Težo in specifičnost znaki in simptomi, povezani z tendinitis kolena lahko razlikujejo z zneskom vnetje kit in vključene posebne kite. Bolečina je Najpogostejši simptom, povezanih z tendinitis v koleno. Resnosti bolečine temelji na število poškodb v kit. V blagih primerih bolečine so opazili po sodelujejo v športne aktivnosti ali živahne hoje svetlobe. V primerih zmerne do hude bolečine smo zabeležili pri opravljanju dejavnosti, ki vključujejo kolenskega sklepa, kot so tek. Resnih primerih, medtem ko, bolečina je lahko huda dovolj omejiti prizadetega posameznika pomakniti prizadeto koleno. Prizadetih kolenskega sklepa je tudi boleče na otip in v nekaterih primerih mogoče opaziti določeno količino otekanje tudi. Bolečina je mogoče opaziti pri starejših, pri hoji po stopnicah navzgor ali navzdol.

Kako je koleno tendinitis?

Koleno Kit vključuje veliko število možnosti zdravljenja, od zdravil na operacijo kolenskih sklepov. Izberete zdravljenja, ki temelji na znesek in resnosti poškodb kit kolena. Zdravniki pogosto izvajanje nekaterih testov, kot so fizični pregled, ki temelji na znake in simptome opazili. To zadostuje pogosto diagnosticirati tendinitis kolena. Drugi testi, kot magnetna resonanca, Ultrazvok in druge napredne tehnike slikanja lahko obveščene suma resne poškodbe ali izključili možnost prisotnosti drugih povezanih pogojev kolena.

Blagih primerih

Blagih primerih kolena tendinitis pogosto povrnil ostalo desno koleno in porabo za lajšanje bolečine in protivnetno zdravil. V nekaterih primerih lahko občasno uporabo ledu na prizadeto koleno tudi lajšanje bolečin in vnetja kit. Prav tako je priporočljivo, da fizioterapija vključuje posebne vaje za krepitev mišic in kit kolena. Priporočamo, da se raztezajo čepe vaje in vaje (po zmanjšanju simptomov) da izboljšajo funkcijo kolena in jo tudi okrepiti za preprečevanje večjih poškodb. Mladi odrasli z tendinitis kolena je pogosto priporočljivo vaje kot so lunges, čepenje ter časnikarstvo noge za krepitev kolenskih sklepov.

Blagi do zmerni

Blagih do zmernih primerih lahko zahtevajo dodatno zdravljenje, kot splinting od kolenskega sklepa za omejitev gibanja artikulacijo kolena in se tako izognejo nepotrebnega stresa na kolenskega sklepa. Injekcijo steroidov v bližini skupno prizadeto koleno je potrebno, če simptomi trajajo tudi po po preprostih metod pred omenjeno.

Hudih primerih

Hudih primerih, ki ne izpolnjujejo vseh drugih pristopov lahko zahtevajo kirurški poseg za popravilo zdrobljen ali raztrgani kite. Po operaciji kit posameznikov običajno svetujemo nekaj tednov počitka med omejujejo gibanje kolena. Po nekaj tednih po operaciji začne fizioterapija tako, da prizadetega posameznika, da se vrnete na normalno dejavnosti postopoma in v fazah. Pri športniki celoti opomogla in vrnitev v šport lahko zahtevajo več kot 3 mesecev po operaciji.

Kako lahko preprečite tendinitis kolena?

Kot proces, kot je povečanje starosti ni mogoče spremeniti, sledijo nekatere preventivne ukrepe lahko koristna pri preprečevanju tendinitis v koleno. Sodelovanje v športu je tudi zelo pomembno za športnike in ki ne morejo, v številnih primerih. Vendar, po fizioterapevtskih metod ogrevanja in ustreznih postopkov lahko prepreči pojavnost tendinitis v koleno.
Zgodnje prepoznavanje tendinitis kolena in zgodnje zdravljenje lahko prepreči postaja tako intenzivna, da omejuje dnevne dejavnosti.

Mišice, kite in drugih delov telesa je treba ogreti pred začetkom dejavnosti, ki vključuje nadaljnje uporabe sklepov. Preprosto toplo-up in raztezne vaje so potrebne pred vkrcanjem na vse vrste športnih aktivnosti. To pomaga izboljšati krvni obtok in omogoča, da pripravi za višje napetosti mišice. Vaje za raztezanje in čepe so pogosto koristna pri krepitvi kolenskega sklepa in s tem preprečevanje tendinitis v koleno.

Seje stalno ali stoji za dolgo lahko tudi uveljavitev nepotrebnega pritiska na kolena, česar so nagnjeni k tendinitis kolena. Prekinitvami hoje ali odsek kolenskega sklepa in noge lahko koristna pri izboljšanju zdravja mišic.

4 misli na"Tendinitis kolena: zdravljenja in simptomov

  1. Santiago Robledo beraza pravi:

    zdravo , Jaz poškoduje maraton , Sem bil diagnosticiran z tendinitis v kolenu in po 7 mesecih sem še vedno v obdobje okrevanja . Jaz sem poskušal me z dobro fizioterapevtov, vendar bolečine ne da me vlak, kot bi rad in sem malo obupana , Nisem več otrok imeti 47 let pa mojo željo, da vlak in upravlja del monte so otrok 19 let . Jaz hoteti uvaževati poljuben svet o tem hvala

    • Santiago, vedo, ali otrok ali želje 19 let, vaše telo je oseba 47 let, in kot ponavadi mišice, sklepov… niso enake za najstnik. Zato bi bilo primerno, da sledite navodilom vaše fizioterapevtov, in tudi ocenjevanje možnost počitka za nekaj časa, da bi ostali na prizadetem območju, da bi se lahko zdravilo, ki je 100%, sicer vedno boste s težavo in bi lahko celo dobili slabše, če ne spravil rešitev.

  2. Marco noriega pravi:

    vse to zelo dobro brati, vendar bi rad vedel nekaj naravno zdravljenje bazo zelišč oseba k ne uporabite injiciranje za sifrir cirozo

pusti odgovor