Skupinske terapije deluje, ampak ne za vse

Skupinske terapije lahko dela za veliko ljudi. Vendar, Morda ne bo deloval za vas. Tukaj je, zakaj.

Skupinske terapije deluje, ampak ne za vse

Skupinske terapije deluje, ampak ne za vse

Skupinske terapije je ena od tistih stvari, da isto ime pomen: terapija se izvaja v okolju skupine, namesto terapevtsko seje, eden. Običajno gre za majhno skupino ljudi (med sedem in dvanajst). Člani skupine se spodbuja, da delijo svoje izkušnje in ideje, kot so napredek, vendar na način, ki je režiral skupini se spreminja iz ene skupine v drugo (Glede terapevt, ki vodi sejo).

Ni nobenega pritiska, da sodelujejo pri dejavnostih, in mnogi ljudje menijo, da raje sedel in poslušal prvo zasedanje preden zaupate skupini.

Razlika med skupinske terapije in podporne skupine

Obstaja razlika med skupinske terapije in podporne skupine. Skupinske terapije je pod nadzorom usposobljenega terapevta, dajanje predlogov, poslušati razpravo, in lahko posreduje, da prepreči psihične škode v kateri koli član. Podporne skupine niso združljivi s terapevtom, vendar so sestavljeni izključno iz ljudi, ki imajo enake motnje ali težave.

Skupinske terapije pogosto vključuje dejavnosti, kot so vaje za krepitev zaupanja, katerih cilj je obdelovati skozi korenu težav, ki svoje “srečujejo člani. Podporne skupine osredotočiti predvsem na pogovor in empatija.

Skupina dorigida terapevt zdravljenje je predmet tega člena, in da, v tem času bomo poskušali.

Tri cilje terapije

  1. Del podpornega okolja: Skupina terapija ponuja podpornega okolja za udeležence, možnost, da razume in ga ljudje, ki trpijo zaradi podobne težave. Pogovarjam z ljudmi s podobnimi težavami pomoč, da se počutijo manj izolirani in varno.
  2. Da lažje ugotovite desadaptativa ravnanja: Drugi lahko zazna napako vedenje in enostavno miselnih procesov, ki lahko. Kdaj je njihovo vedenje teku proti drugi “so najbolj razvili v terapevtski proces, Možno je, da zavedaš, da to ni koristno, kot ste mislili. Zato, skupinske terapije vam edinstveno priložnost, da preuči z iskrenostjo.
  3. Obdelovati skozi čustvene težave: Ne le skupina terapija ponuja priložnost ugotoviti maladaptive misli in vedenje, vendar vam daje priložnost, da premaga poslušal nasvete in praktične metode, ne le z terapevt, ampak tudi od drugih članov skupine , da lahko imajo nazadovale podobne.

Lahko skupina terapija lahko pomaga?

Skupinske terapije so lahko koristne za bolnike, ki so doživeli različne pogoje, ki dobivajo socialno podporo. Odvisnosti, zlasti koristi od imajo močne socialne mreže, to morda ni na voljo za bolnike na domu.

Na obsesivno kompulzivne motnje tudi to lahko izboljšajo bistveno skupinske terapije, ki ni le koristno za pogovor z ljudmi, ki razumejo njihova čustva, ampak če bolniki ne ostane sam s svojo misli, Kaj lahko poslabša simptomi OCD.

Nekateri bolniki, ki se borijo z self-škodi tudi lahko uporabno, skupinske terapije, kot da bi lahko zagotavljal praktične nasvete za obvladovanje, kot tudi priložnost, da se počutijo manj sam.

Bolniki z depresijo lahko koristno, če drugi, in obrnete na skupinske terapije. Depresija je zelo izolacijo izkušnje. Govoriti z drugimi ljudmi in ponujajo nasvete vam lahko pomaga ven da izolacije in povečati samospoštovanje.

dobro, Za to se morate izogibati skupinske terapije?

Večina ljudi z motnjami hranjenja

Za nekatere ljudi z motnje hranjenja, zaslišanje o izkušnjah drugih, je lahko koristno. Za mnoge ljudi z motnjo, Vendar, To lahko neproduktivno, pomaga normalizirati neprilagojene vedenje, da terapevt skuša spremeniti. še več, Mnogi bolniki z motnjami hranjenja izkušnje anksioznost, To lahko poveča v skupini okolju. Možnosti zdravljenja za bolnike z motnjami hranjenja lahko pristop za eno terapijo v kombinaciji s psihoterapijo, kognitivno-vedenjska.

Bolniki s socialne fobije

Začetek skupino ljudi s socialne fobije skupaj v okolju skupinske terapije lahko zelo stresno in neproduktivno. Pričakovati je, da je aracnofobico potekala spoznati tarantula v njen prvi terapiji zasedanja, brez kakršnih koli pripravka. V času, ki omogoča osebi s socialne fobije občutek udobno govor v socialno okolje je cilj terapije, To le redko mogoče doseči brez vsaj nekaj pripravljalnih sej terapije, kognitivno-vedenjska enega po enega.

Mladostniki z vedenjske težave

Raziskava je ugotovila, da je postavitev skupine najstnikov z vedenjskimi težavami v okolju skupinske terapije je kontraproduktivno, posledico veliko povečanje vedenja, kot so pitje in kajenje. To je zato, ker teens so psihološko nerazvitih in zlahka prepričal, majo tako visoke incidence vedenjske težave med druge člane terapevtske skupine pomeni, da vedenje je normalno in ne problem obravnavajo.

Večina ljudi z osebnostnimi motnjami

Čeprav ni dokazov, da ljudje z mejne osebnostne in obsesivno kompulzivne osebnostne motnje lahko koristijo skupinske terapije, enako ne more biti druge osebnostne motnje.
Narcista bo hitro destabilizirali skupinske terapije, poskuša vzpostaviti sebe kot najpomembnejši član skupine, iztirjenja terapevtski postopek vsi ostali in razveljavitev terapevt, kadar je to mogoče. Antisocialno osebnostno bo imel priložnost, da igrajo z ranljive člane skupine, in terapevt.

Kaj storiti, če skupinske terapije ne deluje?

Če ste že poskusili skupinske terapije in ni delal za vas, preuči razloge. Ali ne ste zagrešili ste popolnoma s procesom? Terapija je interaktiven proces, ki zahteva sodelovanje in predanost. Če ne morete sodelovati, popolnoma, kaj menijo: Če zdi vam težko biti v takem okolju skupine, To je primeren način, v katerem mora terapevt skupaj z vami?

Ne vse terapevt, ki deluje na enak način, v posamezne ali skupinske terapije. Če nimate izmenjavo idej s skupino problem, problem je lahko, da način, v kateri vaš terapevt odloči, da delo ni preprosto pravi za vas. Če je temu tako, Priporočljivo je, da najdete drugega terapevta, ki vodi seje skupine v vašem območju.

Če se znajdete, Vendar, to preprosto ne uživajo skupinske terapije, ali je težko biti ranljiva pred tujci, ali če menite, da ga ne doživljajo nobenih koristi, Morda je čas, da bi našli terapevt, ki ga obravnava na podlagi enega. Čeprav skupinske terapije model deliti bolečino in dojemanje deluje za mnoge ljudi, Morda ne bo deloval za vas.

Terapija je zelo individualno proces. Ne sme imeti sramota na sprejetje, da model ne deluje, in našli zdravljenje, ki je pravi za vas.

pusti odgovor