Prostega časa je resen posel: Kako prosti čas povečuje zdravje delavcev in produktivnost?

Ali ne uporabljate vaš letno licenco ker se bojiš, da vaš delodajalec videti vam kako neproduktivno? Bi lahko škodile svoje zdravje, kot tudi uspešnost svojega dela.

Prostega časa je resen posel: Kako prosti čas povečuje zdravje delavcev in produktivnost?

Prostega časa je resen posel: Kako prosti čas povečuje zdravje delavcev in produktivnost?

Večina zaposlenih jemljete manj časa odsotnosti z dela – pred 40 let, je v povprečju 20 dni na leto in danes, je le 16. Ali ste “poročen z njegovo delo”, ne uživajte skupno število dni off, ki ima pravico, On dela od doma, ko ne bi smeli, in tudi deluje sedem dni na teden, na primer, ker se uporablja za lasten račun?

Če ste ujeti v nenehno trak delo / jesti / spanje ne vzeli čas, da se povežejo s tistimi najbolj zanimajo in preprosto uživajte in se sprostite, številne študije potrjujejo, da ste ogrožajo njihovo telesno in duševno zdravje. po drugi strani, ljudje, ki vzlet čas naprej a reden osnova so srečnejši, bolj motivirani, bolj produktivni, imajo višji moralno in so bolj zdravi.

Prosti čas je resna stvar. Ne zanemarjajo njegovo.

Zdravstvene koristi vzeli čas odsotnosti na delu

Delo je, seveda, glavni vzrok za stres za mnoge ljudi: pritisk opraviti, zaskrbljenost zaradi velike delovne obremenitve, zaskrbljenost zaradi delo nestabilnost in konflikti s sodelavci in šefi vsi sprejeti njihove cestnine. Kdaj ste resno poudaril, Najpogostejši bitov nasvetov, ponujene bo vključuje odstranitev vzrok stresa in čas skrbeti zase, da se sprostite in opravljanje dejavnosti, ki vam je všeč. To je dober nasvet, in odgovor je vzemite čas od dela. V psihologije zveza objavila študijo, ki potrjuje, da se čas brez dela, že zdavnaj za lajšanje stresa.

Druga študija je ugotovila, da ženske, ki počitnice najmanj vsaki dve leti niso le bolj verjetno, da poročilo visoke stopnje stresa, v resnici, so bolj verjetno, da bo tudi klinično depresivni. Tiste, ki uživajo počitnice vsako leto, po drugi strani, so manj dovzetni za stres in depresija in je tudi dejal, da sta bili manj utrujeni in so srečnejši v poroke.

To ni samo za duševno trpljenje, ko ne vzame časa, bodisi, ampak tudi na zdravje srca.

Moški, ki pa ne traja več let ugotovil, da, v drugi študiji, da imajo povečano tveganje za srčni napad na 30 odstotkov. Očitno so ženske osem-krat bolj verjetno, da razvijejo boleznijo koronarnih arterij ali utrpela srčni napad, če dopust ni sprejeta šest let, v primerjavi z ženskami, ki je izkoristil čas, dela vsaj dvakrat na leto. Zelo velik in neodvisna študija 12.000 moški, ki so že bili na visoko tveganje za bolezni srca in ožilja je pokazala, da tisti, ki so redno počitnice videl tveganje padca kot so upadla.

Naša kultura obsesivno delavca uničuje naše družine?

V študiji otrok staršev, ki dela z naslovom “Dela mučenika ’ otrok”: Kako so otroci zaradi izgubljene tednov, skupaj z 75 odstotkov otrok, je dejal, da bi njihovi starši delo doma, s skoraj v 86 odstotkov je dejal, da je stres staršev o delu vlije družinskega življenja. Naši otroci so zelo prizanesljiva – 86 odstotkov je dejal, se razume, je treba za starše, da nadaljujejo z delom od doma.

Razumevajoča kdaj svoje delovno življenje meddles v njuno družinsko življenje, ne pomeni, da njihovi otroci niso razočaran, Vendar, gledalo kot na 59 odstotkov otrok anketiranih pravi, da čuti razočaran, ko njihovi starši prednost svoje delo na preživljati čas z njimi. Isti raziskava je pokazala, da otrok stres ravni padec s starši preživijo prosti čas z njimi, in da velika večina vseh otrok želi, da bi njihovi starši lahko globoko vpleten v svoje življenje. da, celo najstniki.

seveda, Večina od nas preprosto morali delati, in to ni vse slabo, za otroke, bodisi – ki ima dve delovni starši ponavadi ponuditi otrokom bolj materialno udobje, kot tudi zaupanje, da lahko uspe na delovnem mestu na dan. Ključ je najti ravnovesje med pravilno delovne dobe, in celo lahko en dan dela lahko velika razlika glede na svoje otroke. Otrok, ki so sodelovali v raziskavi, na 58 odstotkov ne bi mogel zapomniti zadnji dirki, ki pomembno za tiste, ki so izgubili svoje starše.

Priporočam, da če si lahko dan ali pol-dan prost na delovnem mestu naslednji čas, da vaš otrok imel rojstni dan, Odlok plesa, pomembni športni ali šola igre stranki, naredi. Da se spomnite, da ste bili tam za njih.

Kako vaš prosti čas koristi za vaš delodajalec (Glavni)

Z uporabo dnevnega počitka, imate vas naredi bolj zdravo, zmanjšujejo tveganje za bolezni srca, stres in depresija, in to vodi do boljše odnose v njegovi lastni družini, kot tudi večje zadovoljstvo z njihovo družabno življenje. Kaj ima to opraviti s vaš delodajalec? Kaj pa ti je vseeno njih če vaše osebno življenje je vesel in zdrav? dobro, v bistvu – vzeli čas odsotnosti z dela niso samo redno koristi v zasebnem sektorju, ampak tudi pri delu. Vaš delodajalec, nedvomno, ki skrbi.

Zakaj ne nam vzamemo več prostega časa?

Raziskave Baltimore licence, Maryland delavcev, ki so upravičeni do plačila na voljo nekaj idej, ki povedo, iz razlogov, večina ne bi uporabo prostega časa, da, da je zmagal, v bistvu si zaslužiš. Čeprav je 94 odstotkov vprašanih je dejal so vedeli, kaj pri čemer izostanek je pomembno, na 41 odstotkov izjavilo, da so bili še načrtovanje z uporabo vseh svojih plačani dopust. Zakaj delati?? Večina mislili, da so nenadomestljiv, edini, ki lahko opravljajo svoje delo, Medtem ko mnogi tudi Bali, vračajo v ogromen kup dela, da bi jim ostalo več preobremenjeni, kot so bili pred čas vzleta.

Zaskrbljenost, da bi videl kot zamenljiv, če je prosti čas so tudi zelo realno, katerih je razvidno, da se boji o izgubi zaposlitve motivira, mnogi delavci Izogibajte se poslavlja.

Vaš delodajalec je res misli, da si vzemite čas ne sveže?

To je žalostno, da delavci ne bi uporabo plačanega dopusta, ki je upravičen, deloma zato, ker vaš delodajalec ni nujno menijo, način razmišljanja, ki delajo na prostem času. Delavci, ki jemljejo čas ne sveže redno imajo bolj pozitiven odnos do svoje delo, in so bolj verjetno, da bo zvest njihovi delodajalci. Kaj je več, bolj motivirani delavci počiva, prikazuje povečanje produktivnosti in učinkovitosti. Delodajalci to zelo dobro poznajo – na 91 odstotkov visoki poslovni voditelji se zavedajo delavcev, ki prekinejo vrniti v svoje delo in občutek napajano in osveži, pripravljen za doseganje rezultatov, ki čakajo na njihovi delodajalci.

Vzemite si čas za svoje duševno in telesno zdravje. Koristi za njuno družinsko življenje in njihov odnos s svojimi otroki. Še vedno občutek krivde, o prosi za dan off? Zapomnite si, da to koristi produktivnost in motivacija pri delu tudi, ima pozitiven vpliv na donosnost vaš delodajalec neposredno. Prosti čas – Vzemi, ker gre za win in zmago za vse.

pusti odgovor