Motnje spanja: grožnjo brez ustreznega zdravljenja

Včasih smo preživeli nekaj dni ne bi mogli spati. Včasih smo lahko preživijo nekaj tednov ali celo mesecev z isto težavo. Motnje spanja so nekatere od najbolj podcenjena zdravstvenih težav, ki vpliva na veliko ljudi. Tukaj so nekateri od njih.

Motnje spanja

Motnje spanja: grožnjo brez ustreznega zdravljenja

To je čas za spanje, ampak moje telo ne skrbi

Veliko ljudi se pritožujejo zaradi ne bo mogel dobro spati za dni, ali celo tednov, in se zdi, da je nespečnost je edini problem pri tem ključno dejavnost, vendar motnje spanja presegajo to. Raziskovalci na Univerzi Paris Descartes izvedla študija težave s spanjem v Združenih državah Amerike., Zahodni Evropi in japonskega prebivalstva. Rezultati te študije kažejo, da je 56% prebivalstva Združenih držav Amerike, na 31% prebivalstva v zahodni Evropi in 28% Japonski utrpela zaradi motnje spanja, vendar le polovico prizadetih poročali problem in dobili zdravljenje. všeč mi je, Motnje spanja so velik problem v svetu, so v večini primerov so poročali in zato, ne obravnava.

Soočajo s težavami zaspati

Obstaja več kot 80 motnje spanja, ki so opredelila Mednarodna klasifikacija motenj spanja (ICSD), ob istem času, To so razvrščeni v 8 glavne kategorije.

Prva kategorija je nespečnost. Ali ste kdaj imeli težave s spanjem? Ali ste nenehno ponoči zbudi in utrujeni zjutraj? Ti dve simptomi so tiste, ki so značilni nespečnost.
Primarne nespečnosti je zaradi posebnih povzročitelj, da lahko greš iz slabo blazino za na zelo pomembno srečanje z vaš šef da vse ostane pod stresom in buden vso noč.

Včasih, nespečnost, nikar ne življati a poseben vzrok ali so posledica slabega spanja navade, Kako se več spanja čez dan. Te vrste nespečnosti lahko traja nekaj dni ali več mesecev.

Sekundarna nespečnost povzroča bolezen, tako da so, v bistvu, simptom različne zdravstvene težave.

Na primer, ljudje, ki trpijo zaradi duševne motnje ali imata problem zlorabe drog, ponavadi imajo težave, spanje resno.

Smrčanje in spanje več kot je treba

Druga klasifikacija motenj spanja, ki povzroča težave z dihanjem so. Apnea je glavni problem bolnikov, trpljenje in dihanje, ki posumijo, da je spanje slabe kakovosti.

Apnea zgodi, ko dihanje ciklov so prekinitvami ali ustavite za kratek čas.

Na splošno, ljudje z dihalne težave Hrvati veliko, Ker vaš dihalnih poti zamašijo in zrak običajno steče skoznje, izdelava to grozno zvok. Poleg tega, da siten način, smrčanje je znak za dihalne težave, ki skrbijo za, zaradi bolnik in ki delijo svoj postelja z.

On spi 8 ur na dan v problem? da, je to, in se je imenoval hipersomnijo.

To je četrti prevrnjen v razvrstitev v (ICSD) in to je diagnoza, ko občutek zelo zaspani, podnevi brez kakršnega koli razloga, Ker spanju nočne ne spremeni.

Narkolepsijo je najbolj znana skupine bolezni motnje spanja, vendar pa obstaja veliko več. Na narcoleptic ponavadi zaspati kjerkoli kadarkoli zaradi izgube nevronov, ki urejajo spanja ciklov. So tudi izkušnje, kar je znano kot s katapleksijo, Je izgubo funkcije mišic.

Bolj so motnje spanja

Kot ste prebrali, boste opazili, da obstaja veliko “spanju navade” da so dejansko šteje motnje spanja z zdravniki in raziskovalci. Če brca ponoči ali nočne more nenehno, Je možno, da je tudi trpi problem spanja.

Jet-lag, nočne more in boks seje med spanjem

Peta skupina vključuje motnje spanja, povezane spremembe v ritma.

Ti zveni zelo zapleteno, ampak v bistvu se pojavijo, ko ne morem spati, ko morate spat, ali ko so prisiljeni, da to storijo. Svoje ritme spanja ne ujemajo kot ljudje na splošno.

Čudno, da se zdi, Ta problem je resnično in zelo dober primer tega je jet-lag. Čas ko je potovanje in spremembo območja, soočajo z zaspanost podnevi in spanje ponoči, Od njihovega ritma ne prilagodili novi časovni pas.

Nočni pohod, pogovor ali krik, medtem ko ste spali ali celo da so halucinacije so razvrščeni kot parasomnias.
Parasomnias so v bistvu nezaželene fizično in izkustveno dogodke, ki se pojavijo med spanjem.

Ko spimo, centralni živčni sistem avtonomno zaprtje, vendar pa lahko včasih nenadoma aktivi, povzročajo probleme, To se kaže kot gibanje, dojemanje, čustva in sanje.

Obstaja tudi motnje gibanja povezane motnje spanja.
Bolniki s temi problemi trpijo sindrom nemirnih nog, značilna pozivam nepremagljiv premakniti noge in boleče; drugi bolniki so preselili tako svoje roke in noge med spanjem večkrat in lahko celo povzroči škodo sami, če so preveč nasilna.

Krči in Bruksizem, To je, ko ste Zakivanje zob med spanjem, smatra se tudi v tej kategoriji.

Dodatne informacije na motnje spanja

Številne motnje spanja so povezane z drugih duševnih bolezni, kot motnje razpoloženja, anksioznih motenj, motnje osebnosti in Shizofrenija, samo da naštejemo samo nekatere.
Tudi, motnje spanja lahko razlikujejo glede na starost bolnika. Na primer, starejših oseb, zaradi običajnega procesa staranja, težijo k temu, da trpijo zaradi te bolezni, še posebej je nespečnost in spreminjanja njihovega ritma. To je najpogostejši pri otrocih, po drugi strani, videti motnje, kot so nočno močenje postelje, ki je sestavljen iz nezmožnost za nadzor uriniranje med spanjem.

Zdravljenje motenj spanja je odvisno od vrste motnje in njeno trajanje.

Včasih, Odpravi stres dejavnik, ki povzroča težave med spanjem je najlažji alternativa. Vendar, Ko problem je povezana z drugimi boleznimi ali je brez očitnega razloga, različne vrste zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje, vključno z sedativi in hipnotiki in antidepresivno dejavniki.

 

Obstajajo druge možnosti za zdravljenje motenj spanja. Meditacija in joga, na primer, lahko pomagajo lajšanje stresa in imajo boljšo sanje. Nasploh uveljavljanje in uravnoteženo prehrano tudi spodbujanje zdravega spanja. In, seveda, imajo tudi dobro blazino in blazino lahko razlike.

Če menite, da imate motnje spanja, Je priporočljivo posvetovati s strokovnjakom. Skoraj v 80% prebivalstva trpi zaradi prehodnih nespečnost, vendar v večini primerov ni, ki vpliva na življenje bolnikov v vseh vidikih in ste verjetno odločitev za razvoj drugih zdravstvenih težav.

Označena s

pusti odgovor