So vam je namenjeno, da postane oseba s prekomerno telesno težo ali debelostjo?

Obstaja več dejavnikov, ki lahko vplivajo na povečanje telesne mase, in ti vključujejo genetske variacije, Lifestyle dejavniki in dejavniki okolja. Raziskave kažejo, da nekateri geni lahko poveča tveganje za debelost, vendar imajo omejen učinek.

So vam je namenjeno, da postane oseba s prekomerno telesno težo ali debelostjo?

So vam je namenjeno, da postane oseba s prekomerno telesno težo ali debelostjo?

Tam je vedno kup dokazov, ki kažejo, da debelost ni le posledica slabe prehranjevalne navade, ampak to je posledica različnih dejavnikov, kot so vedenje, dejavnikov okolja in genetike. Interakcija teh dejavnikov je verjetno, da pojasni, zakaj ljudje povečanje v teži nad čas, ne pa posledica vzrok, kot podhranjenosti ali nezdravega življenjskega sloga.

Nedavne študije kažejo, da genetika lahko igrajo pomembno vlogo pri bolezni, ki zdaj prizadene znaten del ameriškega prebivalstva.

Claude Bouchard, kdo je predsednik genetika in prehrana v človeški genomika Pennington biomedicinsko Research Center laboratorija, v Baton Rouge, sestanek, na primer, tega časa, slabe prehranjevalne navade in pomanjkanje telesne dejavnosti so glavni dejavniki, ki vozi epidemiji debelosti, njeni učinki niso enako po vsem svetu.

Pravi, da telo ima dirigent biologije, v obliki genov pro-obesidad, da lahko poveča tveganje za vedenje vzrok za debelost. To je razlog, zakaj nekateri ljudje lahko jesti hrane z veliko kalorij in ne zdi, da povečanje telesne mase, medtem ko druge to takoj videli pomembne spremembe v svoje telo meritve. Študija, objavljena v British Medical Journal v 2014 Sodelovali so več kot 37.000 udeleženci in preučiti učinke genetsko tveganje in pogostnost njihove porabe ocvrte hrane. Po analizi podatkov, raziskovalcev ugotovila, da v primerjavi s tistimi z nizko genetsko tveganje, jedo ocvrte hrane v najbolj dneve v tednu imel večji učinek na telo velikost udeležencev, ki so imeli večje genetsko tveganje za debelost. Vendar, Nekatere študije tudi kažejo, da zdrav način življenja lahko nevtralizirala ta genetska tveganja, kot je razvidno iz ljudi, ki tako imenovani “Debelost genov”, vendar ne prekomerno telesno težo.

Z drugimi besedami, sam geni ne določajo vaše telesne mase, vendar je le eden od številnih dejavnikov, ki lahko vplivajo.

Kako vplivajo geni teža

Obstaja več teorij o tem, kako geni lahko vplivajo na vašo težo.

Maščobe distribucije. Skupno prepričanje je, da porazdelitvi maščobe se razlikuje glede na vaš spol kaže, da moški ponavadi za shranjevanje maščobe v trebuhu, medtem ko ženske imajo več maščobe v stegna in boki. Vendar, Je bilo ugotovljeno, da s starostjo, moške in ženske izgubijo težo mišic, vendar ženske pogosto spraviti več maščobe v trebuhu.

Energetski presnovi. Sicer vaš geni lahko vplivajo na vaše telo teže je njegov vpliv na Kako gorijo kalorij. Razlike v metabolizmu energije ali kako ljudje uporabljajo kalorij lahko ugotovi, če shranite presežek kalorij v obliki maščob ali učinkoviteje. V študiji, UCLA raziskovalci so ugotovili, da miši različnih genetskih sevov, ki so bile krmljene normalno za osem tednov isto dieto, nato, krmijo z visoko vsebnostjo sladkorja, prehrana z visoko vsebnostjo maščob v naslednjih osmih tednih zredila v različnem obsegu. Medtem ko nekateri miši ni bilo znatne spremembe v odstotek telesne maščobe, druge miši povečal odstotek telesne maščobe še v a 600 odstotkov. Znanstveniki pojasnil, da take razlike lahko pripišemo genov, povezanih z kopičenje maščob in debelost pri miših. Dodali so, da mnogi od teh genov prekrivajo z ovirami za debelost pri moških. Genetske razlike so pomembne, ker so prizadeti, kako so nekateri miših, ki so seveda bolj aktivni in bolj učinkovito v kurjenje kalorij, medtem ko drugi niso.

Genetske razlike lahko določi vaše telesne mase

Obstaja več razlogov, zakaj geni lahko vplivajo na nagnjenost osebe k telesne mase. Let's preuči.

Bazalnega metabolizma

BMR, ali bazalnega metabolizma je merilo za količino energije, ki gori, ko je v mirovanju. Manjših svojo BMR, lažje je za povečanje teže. Vendar, svojo BMR lahko nekoliko razlikujejo glede na določene pogoje. Jesti zelo nizko kalorično dieto, na primer, Lahko zmanjša svojo BMR, medtem ko je hudo fizični stres povečuje BMR.

Iz točke

Nedoločni zaimek teorija spodbuditi, da telo poskuša obdržati svojo maso v določenem obsegu ali iz točke, Nanjo vplivajo genetske ličila ene. Vendar, dejanske telesne mase vpliva način življenja in okoljskih dejavnikov. Domneva se, da iz točke lahko sčasoma prilagodi na novo raven in lahko vplivala na uresničevanje, prenajedanje, nekaterih zdravil in zdravstvenih stanj.

Signale telesu

Vaše telo vam daje določene znake, kot so lakota, apetit in polnosti (sitosti), da vplivali na znesek, ki poje, Čeprav lahko prezrete to za kratek čas. Okoljski dejavniki lahko vplivajo tudi ti signali. Lakote in sitosti so normalno občutkov, ki da želite dobro jesti ali ustaviti prehranjevanja. Ti so pod nadzorom interakcijah regiji možganov, imenovan hipotalamus, vašo raven sladkorja v krvi, proizvodnjo nekaterih hormonov, in stretch receptorje v želodcu.

Apetita ali želja po hrani je povezana z občutek za vonj, pogled, misel na hrano. Razveljavite lahko polnost in lakote, in to lahko vpliva veliko dejavnikov.

Raziskave kažejo, da vas ljudje knjigovodsko gen, imenovan FTO (hitro masa in debelost povezana gena) in BDNF (možganov, pridobljenih nevrotrofičnega faktorja gena) imajo večje tveganje za debelost. Ti geni vplivajo na del možganov, ki nadzira moči in apetit in so povezane z prenajedanje. Veliko študija, ki je vključenih več kot 2.000 Udeleženci ugotovila, da so variacije gena FTO močno povezano s povečano tendenco, da jedo več obrokov in prigrizkov dnevno, z višjo porabo maščob in sladkarije. Je tudi pokazala, da ljudje, ki so imeli spremembe v BDNF gena ponavadi jedo več obrokov mleka in mlečnih izdelkov, meso, jajca, orehov in zrn. Prav tako smo ugotovili, da porabijo okoli 100 kalorij več na dan, ki bi lahko imeli znaten vpliv na telesne teže.

Glede znanstvenik Joseph Majzoub, MD, Vodja oddelka za endokrinologijo, children's Hospital Boston, mutacije genov, ki so znano, da povzroča debelost z ljudmi predstavljajo manj kot pet odstotkov od debelosti v naši družbi, in niso popolnoma odgovoren za mesto iti epidemije. Vendar, Te mutacije so pripeljali znanstveniki odkrili mehanizme, ki lahko pomaga razložiti preostanek energije z ljudmi, Kaj lahko nekega dne lahko privedla do razvoja zdravil, ki lahko vplivajo na te poti za preprečevanje debelosti, zaradi zmanjšan apetit ali spodbujanje kurjenje kalorij.

pusti odgovor