Sramota, krivde in občutek, kot slabe mater,: ali imate poporodna depresija?

So vas pestile z občutki krivde po porodu? Imate morda poporodna depresija.

Sramota, krivde, in se počutim kot slabe matere: ali imate poporodna depresija?

Sramota, krivde, in se počutim kot slabe matere: ali imate poporodna depresija?

Znaki poporodna depresija, ki nas večina verjetno veste, so depresivnega razpoloženja, kaj to pomeni, da se počutijo žalostno, prazno in brez upanja, izguba zanimanja ali veselja v dejavnosti, ki se uporablja, da je mogoče najti s smislom, utrujenost in nizko porabo energije in mogoče misli na smrt, samomor ali poškodbe otroka. Poleg teh simptomov, poporodna depresija je lahko tudi spremlja spremembe apetita in teže, nihanja, nespečnost ali pretirana zaspanost, spremembe v fizičnem vedenja, kot so počasnost govora in gibanja, in nezmožnost, da se osredotoči. Vztrajno občutki krivde in ničvrednosti so, Vendar, drugi sestavni del slike diagnozo velike depresije, tudi poporodna depresija.

Ali ste nov mati, ki je mučile občutki krivde, intruzivna? Razumeti to čustvo neprijetnih v okviru drugih simptomov poporodno depresijo in da preuči resnost svoje občutke krivde, lahko vam pomagajo odločiti, katere ukrepe, da sprejme naslednji.

Obsega Hamilton za depresijo so občutki krivde na lestvici od 0 za 4. A razred 0 predstavlja popolno odsotnost občutka krivde, medtem ko je oceno 1 pomeni, da imate težave s stopnjo lastne krivde in samokritike, in čustva, ki so zapustili ljudje. Ljudje, katerih občutki krivde začeli, da obvladujejo svoje misli, bi dobili rezultat 2, medtem ko tisti, ki je dosegel 3 spopadajo z občutki krivde privide, prepričanje,, na primer, vaš trenutni položaj je kazen za misdeeds preteklosti. Na koncu spektra culpability, točkovanja 4 so halucinacije, zvočni ali vizualni, povezanih z krivde.

Pri materah, post-partum, ti občutki se lahko manifestira kot:

  • Občutek krivde, če je za vložitev a baby, ki jo trenutno verjamem, da ne boste dobro opremljeni za skrb na svetu.
  • Občutek krivde za to, da ne bi mogli v celoti osredotoči na potrebe vašega otroka 24 ur na dan.
  • Krivdo za dejanja, ki niso sprejeti ali so sprejeti: jih ne bi mogli dojiti, ob Carski rez ali grem nazaj na delo, na primer.
  • Krivdo za doživlja občutke krivde in drugih simptomov, povezanih z poporodna depresija, kot na primer, ne bo dobro z vašega otroka.

Ti občutki lahko povzel v občutek, da ste slaba mama.

Takšne občutke krivde, ki so tesno povezane z drugimi negativnimi čustvi, ki jih doživljajo matere, ki trpijo za poporodno depresijo, kot so žalost, razočaranje in jezo, gnus, kesanje, razočaranje in celo dolgčas. Vsa ta čustva lahko, ob istem času, služijo, da se še poglabljajo občutke obstoječih sramu in krivde,.

VŠEČ MI JE, KAJ SEM VIDEL,

Posledic, družbenih in čutijo sami: kaj prispevajo k občutku krivde poporodna?

Nosečnost, porod in poporodno obdobje predstavljata čas za korenite spremembe v življenju ženske. To obdobje življenja, je eden od ekstremnih čustvenih prehod, hormonsko, fizikalne in biološke, vsi, ki vpliva na centralni živčni sistem. Ni presenetljivo, da so mnoge matere se počutijo ranljive v tem času pomanjkanja spanca, telesne bolečine in prilagajanju na novo vlogo v življenju.

Vendar, v času tega prehoda, eksistencialno sama po sebi občutljiva in burno, družbe, v podporo jim skozi te ogromne spremembe, pošlje novo matere sporočilo precej drugačna: so imele velik pritisk ne samo, da se “mater kot nalašč”, ampak, da se popolnoma zadovoljni.

Kombinacija negativnih čustev, zelo naravno in družbe pričakovanja, da bo pozitivno navduřen lahko zadenejo za ustvarjanje občutka krivde, tudi pri materah, ki niso depresivni, Glede na študijo. Povejte matere po porodu na dejstvo, da čustva post-baby negativnih so čisto normalno, prišli so do zaključka študija avtorjev, lahko pomaga ublažiti občutki krivde.

Potrebujete pomoč za vaš občutki krivde poporodna?

ElBlogdelaSalud.info le gustaría asegurarle que es bastante normal no estar flotando en una nube rosada de felicidad todo el tiempo después de haber tenido un bebé. Taka čustva ne pomeni, da ste slaba mati in ni nobene potrebe, da se počutijo krive o negativnih čustev občasno, ali ti občutki, kot smo videli, ni nujno, da so patološki.

Si sus sentimientos de vergüenza y culpa son tan intrusivos que no sólo ocurren a veces, sino más bien han tomado más de su vida, Vendar, to je zelo možno, da ste se borijo z poporodna depresija.

Na koncu bolj mehko spektra, to bi lahko opisali kot “mini depresija” da doseže veliko novih mater v prvih nekaj tednih po porodu in nato izgine v tednu ali dveh. Simptomi vključujejo občutek, jokav, utrujen, razdražljivega, zmedeni in krivde,. Aunque estos sentimientos ciertamente deben ser tomados en serio y pueden aliviarse con la ayuda de una red social de apoyo, ne potrebujejo psihoterapijo ali antidepresiv zdravil.

Če so znaki poporodna depresija je opisano zgoraj, so seznanjeni in če ste občutili, večina od teh simptomov, med velik del dan večino dni, za vsaj dva tedna, to je bolj verjetno, da se ukvarjajo s poporodno depresijo z negativnimi občutki normalno, da doživite veliko novih mater. V tem primeru, vem, da je poporodna depresija je pogost pojav in nič sram.

Pomoč je na voljo. Raziskave kažejo, da prejema zdravljenje v najkrajšem možnem času vodi do najboljših rezultatov, s terapija pogovor (kognitivno-vedenjska terapija in medosebne terapija) da je pristop, ki je zelo učinkovit za lajšanje njihovih simptomov,. Ko je potrebno, zdravljenje govori se lahko poveča z antidepresiv zdravil.

pusti odgovor