Sramota, krivde in se počutim kot slaba mati: ali imate poporodno depresijo?

So pestile z občutki krivde po porodu? Lahko imajo poporodno depresijo.

Sramota, krivde, in se počutim kot slaba mati: ali imate poporodno depresijo?

Sramota, krivde, in se počutim kot slaba mati: ali imate poporodno depresijo?

Znaki za poporodno depresijo, ki je večina od nas ve, verjetno so depresivnega razpoloženja, kar pomeni občutek žalostno, prazno in brezupno, izguba interesa ali rekreacijske dejavnosti, ki so bili prej z občutek, utrujenost in pomanjkanje energije in mogoče misli o smrti, samomor ali škoduje otroku. Poleg teh simptomov, poporodno depresija lahko tudi spremljajo spremembe teka in teže nihanja, nespečnost ali pretirano zaspanost, spremembe fizičnega vedenja kot počasnost govora in gibanja, in nezmožnost koncentracije. Vztrajno občutki krivde in nesmiselnost, Vendar, drugi sestavni del slikanje diagnozo velike depresije, vključno s poporodno depresijo.

Ali ste nov mati, ki je plagued z občutki krivde, vsiljivi? Razumeti to neprijetno čustvo v okviru drugih simptomov poporodno depresijo in preuči resnost svoje občutke krivde, Lahko pomaga zaključiti kakšen dejanje zavzeti nato.

Hamilton lestvico za depresijo izpolnjuje pogoje občutki krivde na lestvici od 0 za 4. Odmera davka od 0 Predstavlja popolno odsotnost občutki krivde, Medtem ko oceno 1 To pomeni, da v postopku diplomo auto krivde in samokritike in občutke, ki so zapustili ljudje. Osebe, katere občutke krivde začeli vladati svoje misli bi dobili rezultat 2, Medtem ko tiste, ki jih ocenili to 3 se borijo z občutki krivde Bunovan, prepričanje, na primer, trenutni lokaciji je kazen za zločine iz preteklosti. Na koncu spektra krivde, tisti, ki je rezultat 4 imajo slušni ali vizualni halucinacije zaradi krivde.

Na matere po porodu, Teh čustev lahko manifestira kot:

  • Občutek krivde o vzgoja otroka, ki trenutno verjamejo ni dobro opremljena za nego po svetu.
  • Občutek krivde za ne boste mogli popolnoma osredotočiti na potrebe vašega otroka na 24 ur na dan.
  • Kriva za dejanja, ki niso sprejeti ali sprejeti: jih ne boste mogli dojiti, z imetje a Carski rez ali vrnitev na delo, na primer.
  • To krivi za izkušnje občutki krivde in druge simptome, povezane s poporodno depresijo, kot na primer, ni bilo v redu z vašega otroka.

Teh čustev lahko povzel v smislu, da ste slaba mati.

Takšne občutke krivde so tesno povezana z drugimi negativnimi čustvi, ki jih doživljajo matere, ki trpijo zaradi depresije po porodu bolečina, frustracije in jezo, gnusa, kesanje, razočaranje in celo dolgčas. Vseh teh čustev lahko, ob istem času, pripomogel k poslabšanju že obstoječe občutki sramu in krivde.

VŠEČ MI JE, KAJ VIDIM

Družbena stigmatizacija in občutek samo: prispevajo k občutki krivde po porodu??

Nosečnost, porod in poporodno obdobje predstavlja čas temeljite spremembe v življenju ženske. Tem obdobju življenja je ena od skrajno čustveno prehod, hormonsko, fizični in biološki, vse to pa vpliva na centralni živčni sistem. Ni presenetljivo, da številne matere počutijo ranljive v tem času spanja, telesne bolečine in prilagajanje novo vlogo v življenju.

Vendar, Med ta eksistencialnih po naravi ranljiva in burno prehod, družbe, namesto da jih podpirajo skozi obsežne spremembe, precej drugačno sporočilo pošlje nove matere: soočajo z velik pritisk, ne samo, da se “odlično matere”, vendar da bi bila popolnoma srečna.

Kombinacija naravnih negativnih čustev in pričakovanja družbe, da se pozitivno Trijumfirajući lahko zadenejo ustvariti občutek krivde, celo pri materah, ki niso depresivni, Glede na študijo. Obvesti matere po porodu, o tem, da post-bebe negativnih čustev so dokaj normalne, Avtorji študije sklenila, To lahko pomaga ublažiti občutke krivde.

Potrebujem pomoč za svoje občutke krivde po porodu?

ElBlogdelaSalud.info rad bi vam zagotovim, da je čisto normalno, da ne bo plava na roza oblak sreče ves čas po porodu. Teh čustev pomeni, da ste slaba mati in ni potrebno počutiti krivega za občasno negativnih čustev, Te občutke, kot smo videli, so nujno patološko.

Če svoje občutke sramu in krivde so tako vsiljiv, da so ne le pojavi v času, vendar pa so prevzeli več svojega življenja, Vendar, To je zelo možno, da se borijo s poporodno depresijo.

Konec blažji spektra, To bi lahko označili kot a “Mini depresije” hitting veliko novih matere v prvih nekaj tednih po porodu in nato izgine v tednu ali dveh. Simptomi vključujejo občutek solzen, utrujeni, razdražljivega, zmeden in kriv. Čeprav teh čustev je vsekakor treba jemati resno in so lahko razrešeni s pomočjo mreže socialne podpore, ne zahteva psihoterapije ali antidepresiv zdravil.

Če poznajo znake poporodno depresijo, ki so opisani zgoraj, in če ste doživlja večina teh simptomov med večino dneva v večini dni, za vsaj dva tedna, To je bolj verjetno, da ste se ukvarjajo s poporodno depresijo kot z normalno negativna čustva, da so številne nove matere izkušnje. V tem primeru, vem, da poporodno depresijo je pogost pojav in nič kaj bo sram.

Pomoč je na voljo. Raziskave so pokazale, da zdravljenje čimprej vodi za najboljše rezultate, s terapijo govori (kognitivne vedenjske in medosebne terapija zdravljenja) To je zelo učinkovit pristop k razbremenitvi njihovih simptomov. Ko je potrebno, govori terapija lahko poveča antidepresiv zdravil.

pusti odgovor