Živijo tudi s kroničnimi boleznimi: Naučite se manipulirati in orchestrating svoje življenje

Ta člen določa Nasveti, orodja in filozofijo, kako živeti s kronično boleznijo, kot tudi kako priti storiti osnovne naloge za življenje, ko življenje s kronično boleznijo.

Živijo tudi s kroničnimi boleznimi: Naučite se manipulirati in orchestrating svoje življenje

Živijo tudi s kroničnimi boleznimi: Naučite se manipulirati in orchestrating svoje življenje

Ste že kdaj bili tako bolan, da ste bili v postelji za dni ali tednov? Sem imel sindrom kronične utrujenosti, saj sem bil 19. Kljub moje zdravstvene težave, Sem imel veliko življenje. Desetletjih lekcij o ravnanju z kroničnimi boleznimi so se uvrščajo na glavo, Torej, končno sem napisal. Želim, da vse tiste, ki živijo s kronično boleznijo koristi od kar sem se naučil. MSI Press objavili moja knjiga, Živijo tudi s kroničnimi obolenji, v avgustu 2015. Knjiga ponuja veliko strategij, ki so razvile in delijo z mojih pacientov socialno delo desetletja spopadanje. Upam, da ga preberete, in moj zaklad nasvetov in orodij vam pomaga, da imajo velik tudi.

V tem poglavju, smo pregled načinov na ljudi, ki živijo s kronično boleznijo pogosto orkester svoja življenja, da daje videz, da so popolnoma funkcionalen. Razpravljali o pomenu določitev prednostnih nalog in ustvariti ravnovesje. Uživajte!

Nastopi so varljive

“ni slabo. . . izgledaš zelo dobro!” Ko ljudje sporočamo, da ko sem bolan, me jezen znotraj. Želim verjeti, da je govorec poskuša biti podporno, in kaj so želeli povedati “Lahko bolni, ampak vsaj so ni videti slabo.”

Pogosto, Te pripombe občutek zavračanje, da ne morem biti bolan ker mi ne zdijo bledo in krhko implicitno. Po odraslo življenje, zdravje in več kot Petindvajset let socialnega dela, Sem se naučil, da dober občutek in se dobro ni nujno correlate. Mnogi bolniki se borijo tudi zdi, da ko pridejo iz svojih domov za soočenje svet. Večina od nas ne želite skrbeti za bolne. Zelo se trudimo, da naše najboljši sem, ne najslabše. Videti dobro, je nekaj stvareh, kar nam daje občutek normalno in nas spodbuja, kot delamo za vzdrževanje dobrega zdravja, ki smo jih, o, Če imamo srečo, vrniti za zdravo življenje, ko uživamo.

Če nekdo reče, da si videti zelo dobro, ko ste bolni, Odgovorite lahko na različne načine. Če se vam zdi, da je govorec dobronamerne, Preprosto odgovorim: “hvala”. Ampak, če mislim, da je oseba, ki se odstopanje ali ne razume, da sem lahko narobe brez moje bolezni je vidna, Dodal bi nekaj podobnega: “Ne vidite skrite invalidnosti”. Boste morali odločiti, kako se odzvati na pripombe ljudi v njihov videz, ko ste bolni.

Vedno sem poskusil, da se lepo, in mislim, da teh srečanjih kot priložnosti za izobraževanje ljudi, ki imajo malo ali nič razumevanje kronične bolezni.

Kako smo se obnašajo ni vedno tisto, kar čutimo?

Obstaja velika razlika med namerno predstavitev zdravo življenje in življenje brez zahteve in omejitve bolezni. Veliko ljudi s kroničnimi boleznimi se zdi, da je normalno. Ampak naše javne predstavitve ne prinašajo vedno točna ali popolna slika.

Prizadevamo predstaviti naše se zdravi za svet. Večina od nas ne želite drugim videti odmore, načrtovanje potrebnih za delovanje, in trenutke obup, to poteka predvsem znotraj naših domovih.

Ljudje pogosto razlagati njihove sposobnosti za obvladovanje ali nadomestilo za bolezen, ali preprosto skriti, za real zdravje.

Najboljših močeh obvladovati, manj verjetno, da drugi morda sprejeli res slabo. Spomnim se pogovora sem enkrat z dobro intentioned sodelavca. Čeprav je vedela, da je imela sindrom kronične utrujenosti in je bilo slabo Nedavno, Dejal je, da se je zdelo polna energije. Povedal sem mu, da je razlog zakaj menijo, da imajo veliko količino energije, čas je bil, ker je le opazili, ko sem se počutil poln energije. Pojasnil sem, da ko sem bil ne tako, me je točka ostal v mojo pisarno, ob care of business v tišini. Nisem videl to stran od mene pri delu ni zato, ker je, ampak zato, ker sem šel ven iz moje poti skriti pred njo in moj kolegi.

Nekoč sem delal z žensko, ki je imel hudo revmatoidni artritis. Kljub stanju, Ona vodila zaseden, aktivno življenje. Ona mi da ljudje pogosto sprašujejo, kako bi lahko tako zaposleni zaupajo, kot da so sta podvomila v dejstvo, da je imela hude in boleče bolezni. Moj kolega pojasnil, da ostanejo aktivni je kako se je soočila z artritisom in hranijo spominu bolečine. Na žalost, vidik svojega življenja, ki ga soočiti z boleznijo tudi včasih naredi ljudi vprašanje njihovega obstoja.

Invalidi: Kako ustvariti ravnovesje

Ustvarjanje ravnotežja

Moje življenje je stalno izravnave delujejo poskuša vzdrževati svoj um, telo in dušo, obdržati zaposlitev s polnim delovnim časom, in vzdrževanje številne odnose s prijatelji, družina in sentimentalne kolegi. Zavedam se, da je izravnalna dejanje, ki sem jih ni samo izziv za ljudi, ki živijo s kroničnimi boleznimi; To je krik vse zaposlene ženske vseznalec.

Vendar, živijo s kroničnimi boleznimi povečuje teh izzivov. Včasih potrebuje moje telo zahteva toliko odpornost, vse moje ravnovesje ekosistemov je izgubil. Od moje ponovitve v 1996, bolezen je prisiljena mi nenehno reevaluate kako vozim svoj vsakdanji življenje na načine, imel nikoli ki prej. Vedno sem poskušal doseči ravnovesje potreb v boljšo. To je plemenito cilj, Od, Medtem ko moje intelektualne potrebe, čustveno in duhovno ostala dokaj konstanten, moje fizične potrebe pogosto razlikujejo razlikujejo od nekega dne v drugo, in celo uro z uro. Sem se naučil živeti z ogromno nepredvidljivost. Sprejmem to kot normalno nepredvidljivost zame, in zdaj mi povzroča obupa, kot nekoč.

Vidim vsak dan kot avantura. Včasih avanturo gre njen potek, in morate biti prisotni na zahteve trenutka in najti način, da naslednjič, ko.

Moji bolniki so tudi mi je povedal, da včasih adagio “en dan v času” Je zelo težko nadzorovati. Svetujem breaking prepričljivo dan v segmentih. Spodbujam vas, da se osredotoči na naslednji obrok, na primer. Ali če jih res imajo težko obdobje, Vam bo pomagal osredotočiti na vaš naslednji čas. Ko je življenje avantura zaradi fizične ali duševne bolezni, Lahko delimo na dan v obvladljive časovnih blokov. Ta filozofija mi preživeli moje slabo dni pomaga, in moji pacienti se pozitivno odzove na koncept.

Boste morali naučiti, s časom, Kako ustvariti svoj ravnotežje in mir z njim na svojimi pogoji. Možno je, da, in boste izvedeli, da bi bila srečna, življenje v njene parametre, ko prilagodi zahtevam svoje bolezni.

Preživite nekaj denarja!

Poleg nasvetov o krivde, moja mama tudi: “Ni problem tako velik, da ne boste dobili vsaj malo boljše če vržete nekaj denarja za to.” Sem ugotovila, da je to res vedno znova. Vem, da denarja primanjkuje za mnoge, ki živijo s to boleznijo. Pogosto ljudje so z fiksni dohodki, ki močno omejijo finančna fleksibilnost. Razumem, da vleče denar je problem, da ni mogoče za vsakogar. Vendar, ko je možnost, umestno.

Na koncu 1990, Sem imel epizoda huda utrujenost, skupaj z resno sinus težave. Sem bil doma za dva tedna, na koncu od kar je običajno trenutek, v katerem sem postal obupan in divji. Medicinska znanost je ne počne nič v pomoč mi. Moj oče povedal, da je slišal akupunktura je lahko učinkovita pri zdravljenju težave s sinusi in predlagal, da vidim acupuncturist. Na žalost, Ne mislim, da sem imel poseben zaskrbljenost od vaš žepnino, dokler sem se spomnil na “Zoe, gre v sklad univerze “.

Svojim potrebam: Kako bi prednostno

Letih pred, Ko prvič sem vzel svoj urha klicati, Zoe, Sem imel preizkušen, brez uspeha, za nakup zdravstvenega zavarovanja, za njo. Namesto, Sem začel, da shranite petindvajset dolarjev na mesec za nego zdravja Zoe. Šali imenuje svoj predpomnilnik na “Zoe gre kolegij sklada.” Ko ozadja Zoe University “dosegel tisoč dolarjev, Sem se ustavil, ki prispevajo.

Tisto jesen, Sem se odločil, da bi porabili denar, ki so imeli shranjene za Zoe. Je bila popolnoma zdrava, medtem ko sem bil obupan in bolan. To je bila lahka odločitev. Je predlog mojega očeta in videl acupuncturist prvi dan, sem čutil, da je dovolj dobro za ven iz hiše. To me sledi sestanke z njim za nekaj mesecev. Ni imel pojma, ne glede na to, ali njihovo zdravljenje so mi pomagali, vendar se zdi presenetljivo sproščeno, me še enkrat. Nehal sem videl na akupunkturo, ko sklad Zoe prispeli dvesto dolarjev. Nato je zapustil slabše ponovitve.

Sem preživel Zoe University sklada, ker je potreboval pomoč takoj. Zoe je bil manj kot deset let, ko sem sam potopljeni v svoje prihranke, tako sem imel veliko časa za obnovo svojih zdravstvenih skladov. Vrgel nekaj denarja v moj problem mi je pomagal fizično in narejen mi potipati več moči, saj je bitje proactive. MAMA bi bila ponosna.

Naučite se prednostno

To je treba dati prednost način, v katerem porabi energije ko omejuje bolezni. Imam moto: Prvi filmi. Če imate družino, Moj moto bi se družina prvi. Obožujem filme in raje videli v kino. Sem šel v kino vsaj enkrat na teden za štirideset let. Med moje prijatelje in družino, Pogosto vedo, kot oseba, ki “vsi-videnje.”

Ko imam časa in energije, Prva stvar, ki sem je šel v kino. Jaz sem pogosto prvi matineje ptice soboto zjutraj.

Sem osupljivih v gledališče na 10:40 za show 10:45, skupaj z drugimi oboževalci filma. Ampak ko sem šel v kino, v soboto zjutraj, Vem, da vse, kar se zgodi med vikendom, Sem naredil čas za del mojega življenja, da o zadevah več mi. Včasih moja hiša ni tako čista, kot je treba, in potem ne more čakati, da vidim delci prahu drsenja skozi svoj tla. Ampak zato, ker moje zdravje je tako nepredvidljivo, Je treba dati prednost dejavnosti. Od ponedeljka do petka, moje delo je prednostna naloga. Vikend, To je že v kino.

Pogosto ni mogoče, za mene, da storijo vse, kar moram vztrajati svoj življenje pri spremljanju način želim. Moram nastaviti razveljavi nekatere stvari. Prednostno kaj vas zanima najbolj, in dal tiste zadeve svojega časa in energije na prvem mestu.

Izpustil, kar je manj pomembno, da si. Sčasoma, so manj pomembne stvari storiti anyway. Bom plačati moje račune, in, prej ali slej, Sem čisto hišo. Ko pogledam veliko sliko, vse gre dobro, in to lahko delo za vas preveč.

Jaz sem lastnik od svoj lasten cirkus tri skladbe, ohranjanje zdravja v središču obroča. Včasih, ži bo za usta, ampak včasih je kaos.

Kot master of slovesnosti, drsne tudi, skrbno ravnotežje komponent v mojem življenju, in biti optimističen. To so najboljši načini, sem uspel uspešno zapleteno življenje s kroničnimi boleznimi.

pusti odgovor