Joga za atrijsko fibrilacijo

Atrijska fibrilacija je obdelovanje, a pogosto resni neželeni učinki. Nedavni kliničnega preskušanja ugotovili, da joga lahko zmanjšajo krvni tlak, počasen srčni utrip, in izboljšanje kakovosti življenja ljudi, ki trpijo zaradi ventrikularno fibrilacijo.

Joga za atrijsko fibrilacijo

Joga za atrijsko fibrilacijo

Atrijska fibrilacija, znan tudi kot A fib je najpogostejši vzrok bolnišničnega zdravljenja pri bolnikih, ki imajo motnje srčnega ritma. Čeprav obstaja veliko dejavnikov tveganja za atrijsko fibrilacijo, Dve najpogostejši dejavniki, ki prispevajo so starost in stres. Ne le stres povzroča atrijske fibrilacije, ampak, da tudi povzroča stres atrijsko fibrilacijo. Težave z dihanjem, na uživanje drog in alkohola, kronično vnetje, bolezni endokrinega sistema, pomanjkljive obtok atrijev in krvnih faktorjev strjevanja krvi prispevajo k A-fib, vendar pa stres in atrijsko fibrilacijo ohranjajo medsebojno. Medtem ko več časa so atrijske fibrilacije, večji kumulativno tveganje za možgansko kap, Zato je pomembno, za zmanjšanje stresa.

Kaj se zgodi, če je atrijska fibrilacija povzroča ljudi, da so “presežek stres”?

Obstajajo določene simptome A-lagati, ki so skoraj povsod stresno. Skupno pritožbo je v razbijanje srca, občutek, da vaše srce je približno za skok iz vaše prsi. A-fib lahko povzroči presyncope, občutek, da ste na robu omedlevica, Medtem ko to ne, ali sinkopa, Lahko izgubite zavesti, tudi pri hoji, pogovor, delo ali vožnja. Atrijsko fibrilacijo povzroči občutek utrujenosti, v kombinaciji z nezmožnost spat, in izgubo kakovosti življenja, sposobnost, da uživajo družinskega življenja, sodelovati v rekreacijskih dejavnosti, ven in spoznavanje ljudi, in za delo in zaslužite dovolj denarja za plačilo računov, To je lahko depresiven. Ni nenavadno za ljudi, ki imajo A-fib lahko razvije občutek obsodba. In kdaj razvijajo zelo nizek tlak v krvi, Dekompenzirani kongestivno popuščanje srca (zasoplost in otekanje okončin), in / ali angino pektoris, ki niso pod nadzorom (To povzroča občutek tiščanje ali pritiska v prsih bolečino, vrat in roke), takojšnje zdravljenje lahko ključnega pomena za reševanje življenj.

Joga za zmanjšanje stresa atrijske fibrilacije

Za prekinitev padajoči ciklus napetosti in atrijske fibrilacije, zdravniki na Švedskem in Danskem eksperimentirati z oblika joge, razvit posebej za ljudi, ki imajo atrijske fibrilacije. Joga je duhovno prakso Indije in vaja, ki je sestavljen iz meditacije (dhyana), dihanje (Pranayama), in počasno telovadbo, pogosto označuje kot pozicije (Asan). Praksa joge ureja tako parasimpatičnega živčnega sistema (notranji) simpatična uredbe (boj ali beg) in, lajša A fib, tj, Če imajo ljudje lahko storite A fib asan.

Če imate srčni spodbujevalnik, ste v središču pol ducata zdravil, tehtate 300 funtov (140 kilogramov več ali manj), in imate hude artritisa, ne morete držati korak z razredom v tipično joga Studio. Boste tudi lahko priti do študija. Zagotoviti uporabne oblike telesne vadbe za ljudi, ki so bolni, Göran Boll in zdravnikov in medicinskih sester na inštitutu Karolinska in Sophiahemmet Univerza na Švedskem so ustvarili MediYoga.

Edini pogoj za sodelovanje v MediYoga je sposobnost, da diha sam. Tudi če ste v postelji nastavljivi, MediYoga lahko. V tem sistemu, vsak lahko uveljavlja, in učinke samo dvanajst tednov prakse lahko ustvarite opazno spremembo v resnost atrijske fibrilacije.

Kaj je na MediYoga in kako za lajšanje A Fib

MediYoga je razvila iz kundalini joga. V tem “Joga zavesti“, fizični premik je le eden od več orodij za izboljšanje sama, skupaj z meditacijo, dihanje in petje. Kundalini, ki se razlikuje od hatha joge, da obstaja manj poudarka asan (gibanja) in pranayama (dihanje). MediYoga je bil razvit posebej za ljudi, ki imajo srčno-žilne bolezni. Vsako zasedanje začne s pet do deset minut, globoko vdihni sledila le tri gibanja (s poudarkom na dihanje med gibanjem), in nato še deset minut meditacije in deset minut sprostitve. Na splošno, sej so storili sedel na stol, Medtem ko lahko to stanje ali celo leže. Zasedanje traja približno eno uro. Lahko manj kot enkrat na teden MediYoga, Čeprav bolniki se spodbuja k uporabi DVD za zasedanje v domu.

V študiji v Danderyd Hospital v Stockholmu, raziskovalci v primerjavi 40 A-fib bolnikov, ki so sodelovali v joga enkrat tedensko med 12 tednov z 40 A-fib bolniki, ki niso. Na koncu je 12 tednov, Bolniki, ki niso joga vsaj enkrat na teden:

  • Srčni utrip je imela povprečno 9 utripov na minuto, ki so nižje kot v kontrolni skupini.
  • Sem imel sistolični krvni tlak v povprečju 9 mmHg nižje kot v kontrolni skupini.
  • Sem imel diastolični krvni tlak v povprečju 9 mmHg nižje kot v kontrolni skupini.
  • So dosegli boljše rezultate v psihološki testi, ki merijo kakovost življenja, kot je to storila na začetku programa. Izkazalo se je, da so bili več bolnikov, ki so imeli nesreče kap ali prehodni ishemični napad dodeljena skupini joge kot s kontrolno skupino. Vendar, na koncu je 12 tednov, da je bilo poročanje enake kakovosti življenja, v povprečju, že ki skupini bolnikov, ki so imeli največ nesreč kap ali prehodni ishemični napad.

Bolnikov v joga skupine uporablja tudi manj na koncu Studio ACE inhibitorji in blokatorji beta, Čeprav nobeden od njih je bil popolnoma medicirano.

Pomen zmanjševanja krvnega tlaka je, da slabo nadzorovana krvni tlak prispeva k napadi A fib. Ko zmanjšanje ravni krvnega tlaka, primerov atrijsko fibrilacijo so manj pogoste. Ko to storite brez zdravil, izogiba se tudi neželeni učinki zdravila. Znižanje krvnega tlaka lahko tudi zmanjša potrebo po zdravila za redčenje krvi (antikoagulanti), pogosto predstavljajo večje omejitve o prehrani in rekreacijo in povzroči tudi resne neželene učinke. Zmanjšanje srčni utrip, zmanjšuje tveganje za taquicardiomiopatia, poslabšanje srčne mišice med podaljšanim hiter srčni utrip. Če je bila študija, raziskovalci napovedujejo, da bi joga našel za preprečevanje hospitalizacij in smrti.

Goran Boll (razvijalec MediYoga) rad rekel, da joga vas osvobodi svoj um drami ustvaril in vam omogoča, da se resnično bitje, njegovo zdravo počutje. MediYoga je način, da prevzamejo nadzor nad težko in neprijetno stanje, brez celo več zdravil. MediYoga pouk videi so zdaj na voljo v angleščini in MediYoga inštruktorji so usposobljeni v ZDA..

pusti odgovor