Las alergias, los resfriados, la gripe y otras causas comunes de congestión nasal pueden hacer que dormir sea difícil o incluso imposible. Una persona podría despertarse docenas de veces sintiendo ...
Las personas con artritis reumatoide pueden encontrar que el dolor o la incomodidad les impide conciliar el sueño. No dormir bien puede tener un impacto en la gravedad de los ...
Ya estabas cómodo durmiendo. Pero de repente te das cuenta de que son las 4 AM y estás despierto. ¿Por qué? ¿Por qué no podemos dormir? James Findley, Ph.D. y ...
Contrariamente a la creencia popular, dormir en una hamaca puede ser mejor para usted que dormir en una cama. Beneficios de dormir en una hamaca El sueño es lo único ...
La mayoría de los adolescentes necesitan alrededor de 8 ½ a 9 horas de sueño o más cada noche. Obtener la cantidad adecuada de sueño es esencial para cualquier persona ...
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