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suplementos para gimnacio

Dieta para aumentar masa muscular

Ganar masa muscular de manera saludable Si eres alguien que, realmente, está luchando para subir de peso, necesitas ponerte en una dieta para aumentar masa muscular. Esta es una dieta que es más densa en calorías y que, por tanto, te dará una sobreabundancia de calorías, con el propósito de ayudarte a generar un tejido muscular magro. Aquellos que no siguen […]

¿Que es una ayuda ergogénica ? Suplementación Deportiva, etc …

Ayudas ergogénicas son sustancias, dispositivos o prácticas que mejoran el uso de energía, la producción, o la recuperación de un individuo. La forma de tomar una ayuda ergogénica puede ser muy variada. El estiramiento y entrenamiento con pesas son ayudas ergogénicas físicas. La visualización y la hipnosis son ayudas ergogénicas mentales. Zapatos corrientes más ligeros […]

NUTRICIÓN DEPORTIVA: CÓMO SELECCIONAR EL COMPLEMENTO ADECUADO

Cómo seleccionar el complemento adecuado para apoyar la salud óptima Nutrición Deportiva NUTRICIÓN DEPORTIVA: Cómo seleccionar el complemento adecuado para apoyar la salud óptima En un mundo perfecto, nadie podría necesitar suplementos. Pero dado el estrés de la vida moderna,la mala calidad de nuestra alimentación y la alta carga de toxinas en nuestro cerebro y en el conjunto de nuestro cuerpo,la mayoría de las personas necesitaría una […]

Como y en que momento tomar la CREATINA

creatina ¿Sabes cuándo y cómo tomar la creatina para obtener mejores resultados? Según estudios realizados, es necesario tomar una dosis inicial de 20 a 30 gramos de creatina durante seis días y continuar con una dosis de mantenimiento durante el resto del mes. De esta forma habrá un aumento del 20% de creatina en el músculo. […]

HORMONA DEL CRECIMIENTO

HORMONA DEL CRECIMIENTO La Hormona del crecimiento (HC) o Somatotropina es producida por la glándula Hipófisis (específicamente por la porción anterior o adenohipófisis). La HC facilita el desarrollo y agrandamiento de todos los tejidos del cuerpo hasta la maduración, incrementa la síntesis de proteínas, incrementa la movilización de las grasas y las usa como fuente de energía, reduce […]

CONSEJOS PARA ALCANZAR SUS METAS DE AÑO NUEVO

 10 consejos para ayudarle a alcanzar sus metas de Año Nuevo para su Salud. Con el nuevo año llega la oportunidad para un nuevo comienzo. Para muchas personas, esto significa un estilo de vida más saludable y perder peso. Si este es su objetivo, siga estos consejos para mantenerse en pista. 1. Encuentre su motivación

MASS TECH PERFORMANCE SERIES DE MUSCLETECH

MASS TECH MASS TECH PERFORMANCE SERIES DE MUSCLETECH Nueva MASS-TECH ® es un ganador de masa muscular avanzado diseñado para cualquier persona que tiene un tiempo difícil añadir tamaño, se encuentra en su fase de volumen y / o quiere romper sus mesetas fuerza.

NITRO-TECH PERFORMANCE SERIES DE MUSCLETECH

NITRO-TECH NITRO-TECH PERFORMANCE SERIES NITRO-TECH contiene proteínas que proceden principalmente de la proteína de suero – una de las fuentes de proteínas más pura y más limpia disponibles para los atletas. También se mejoró con la forma más estudiada de la creatina para acelerar el aumento en músculos y fuerza.