Tendinitis de rodilla: tratamiento y síntomas

Tendinitis de rodilla es un término general usado para describir las condiciones que afectan a los tendones de la rodilla.

Tendinitis de rodilla: tratamiento y síntomas

Tendinitis de rodilla: tratamiento y síntomas

¿Qué es la tendinitis de rodilla?

Las rodilleras comprende conjuntos de los huesos del muslo y la pierna, junto con varios músculos y tendones (extremos del músculo que conecta el músculo al hueso). El término tendinitis es la inflamación de los tendones. Los tendones y las otras estructuras de la articulación de la rodilla, están expuestos a diversos rangos de desgaste.

La cantidad de uso regular es generalmente más alta en las personas que participan en el atletismo y otros deportes como el rugby, el fútbol o el remo. Los tendones de la rodilla con frecuencia pueden inflamarse debido al uso excesivo de la rodilla o el trauma que implica la articulación de la rodilla. Tales lesiones de rodilla se observan comúnmente en individuos que están involucrados en diferentes tipos de deportes.

Tipos de tendinitis de rodilla

Algunos de los tipos específicos de la tendinitis de rodilla son: tendinitis rotuliana (también llamada “rodilla de saltador”), cuádriceps tendinitis y el síndrome de fricción de la banda iliotibial.

La tendinitis rotuliana es el tipo más común de tendinitis de la rodilla y está, por tanto, también se conoce como tendinitis de rodilla en algunos casos. Otro nombre común utilizado para denotar la tendinitis rotuliana es la rodilla de saltador. Los atletas que participan en deportes tales como correr, saltar y otros movimientos de las piernas que ponen a alta presión en las rodillas o se traducen en el uso extensivo de la articulación de la rodilla son más propensos a la tendinitis de rodilla. Tales presiones comúnmente resultan en roturas microscópicas que tienden a aumentar con el tiempo y, finalmente, lo que resulta en la inflamación de los tendones. La tendinitis de la rodilla también puede ser observado en condiciones tales como la artritis reumatoide que se caracteriza por la inflamación de múltiples articulaciones en el cuerpo. Envejecimiento en general afecta el funcionamiento de diferentes partes del cuerpo y puede tener también un papel en la aparición de la tendinitis de la rodilla. También se ha observado que la tendinitis de la rodilla se observa comúnmente en las personas y los atletas en los que los músculos de la rodilla han madurado hasta el punto máximo. Trauma o lesión de la rodilla debido a una caída o extensión torpe de la articulación de la rodilla también pueden dar lugar a la tendinitis de rodilla en ciertos casos.

¿Cuáles son los signos, síntomas y tratamiento de la tendinitis de rodilla?

La gravedad y la especificidad de los signos y síntomas asociados con la tendinitis de la rodilla pueden variar con la cantidad de inflamación en los tendones y el tendón específica implicada. El dolor es el síntoma más común asociado con una tendinitis en la rodilla. La severidad del dolor se basa en la cantidad de lesiones en los tendones. En los casos leves de dolor se observó después de participar en actividades deportivas o caminar a paso ligero. En casos moderados a severos el dolor se observó en el desempeño de las actividades que impliquen la articulación de la rodilla, como correr. Mientras que en los casos graves, el dolor puede ser lo suficientemente grave como para restringir el individuo afectado se mueva la rodilla afectada. La articulación de la rodilla afectada también es doloroso al tacto y cierta cantidad de hinchazón también puede observarse en algunos casos. El dolor puede ser observado en las personas mayores, mientras que subir escaleras arriba o abajo.

¿Cómo se trata la tendinitis de rodilla?

Tendinitis de rodilla implica un gran número de opciones de tratamiento que van desde el consumo de medicamentos para la cirugía de las articulaciones de la rodilla. Se selecciona el tratamiento basado en la cantidad y gravedad de la lesión en los tendones de la rodilla. Los médicos suelen realizar ciertas pruebas como el examen físico basado en los signos y síntomas notado. Esto es a menudo suficiente para diagnosticar la tendinitis de la rodilla. Otras pruebas, como la resonancia magnética, la ecografía y otras técnicas avanzadas de imagen pueden ser informadas si una lesión grave se sospecha o descartar la presencia de otras condiciones asociadas de la rodilla.

Los casos leves

Los casos leves de la tendinitis de rodilla a menudo se recuperan con descanso adecuado a la rodilla y el consumo de aliviar el dolor y los medicamentos antiinflamatorios. En algunos casos la aplicación intermitente de hielo en la articulación de la rodilla afectada también puede aliviar el dolor y la inflamación de los tendones. También se aconseja que la fisioterapia incluye ejercicios específicos para fortalecer los músculos y los tendones de la rodilla. Se aconseja a los ejercicios de estiramiento y ejercicios de cuclillas (tras la reducción de los síntomas) para mejorar la función de la rodilla y también reforzarlo para evitar mayores lesiones. Los adultos jóvenes con tendinitis de rodilla a menudo se aconseja ejercicios tales como estocadas, sentadillas y press de piernas para fortalecer las articulaciones de la rodilla.

Leve a moderada

Casos leves a moderados pueden requerir tratamiento adicional, como entablillar la articulación de la rodilla para restringir el movimiento de la articulación de la rodilla y de ese modo evitar la tensión indebida en la articulación de la rodilla. La inyección de esteroides cerca de la articulación de la rodilla afectada puede ser necesaria si los síntomas persisten incluso después de seguir los métodos sencillos antes mencionados.

Los casos graves

Los casos severos que no responden a ningún otro enfoques pueden requerir cirugía para reparar el tendón roto o desgarrado. Después de la cirugía de los tendones de los individuos generalmente se les aconseja de unas semanas de descanso durante el cual deben restringir el movimiento de la rodilla. Después de algunas semanas de la cirugía se inicia la fisioterapia para que el individuo afectado para volver a las actividades normales de manera gradual y por etapas. En el caso de los atletas se recuperan completamente y regresar a los deportes pueden requerir más de 3 meses de tiempo después de la cirugía.

¿Cómo se puede prevenir la tendinitis de rodilla?

Como los procesos, tales como el aumento de la edad no se pueden cambiar, seguir ciertas medidas preventivas pueden ser útiles en la prevención de la tendinitis en la rodilla. La participación en deportes también es muy importante para los atletas y que no puede evitar en muchos casos. Sin embargo, tras las técnicas de fisioterapia adecuado y calentar procedimientos puede prevenir la incidencia de tendinitis en la rodilla.
La identificación temprana de la tendinitis de la rodilla y el tratamiento oportuno puede evitar que se convierta tan intensa que limita las actividades diarias.

Los músculos, tendones y otras partes del cuerpo necesitan ser calentados antes de comenzar cualquier actividad que involucre el uso continuo de las articulaciones. Calentamiento simple y ejercicios de estiramiento son necesarios antes de involucrarse en cualquier tipo de actividades deportivas. Esto ayuda a mejorar la circulación de la sangre y permite a los músculos para prepararse para las tensiones más altas. Estiramientos y ejercicios en cuclillas son a menudo beneficiosos en el fortalecimiento de las articulaciones de la rodilla y por lo tanto la prevención de la tendinitis en la rodilla.

Sesión continua o de pie durante períodos prolongados también pueden ejercer presiones indebidas sobre la rodilla haciéndolos propensos a la tendinitis de rodilla. Caminar intermitente o estirar la articulación de la rodilla y las piernas pueden ser beneficiosos en la mejora de la salud muscular.

4 thoughts on “Tendinitis de rodilla: tratamiento y síntomas

  1. Santiago Robledo beraza says:

    Hola , me lesione en un maraton , me diagnosticaron tendiditis en la rodilla y después de 7 meses aun estoy en periodo de recuperación . Me estoy tratando con un buen físio pero los dolores no me dejan entrenar como me gustaría y estoy un poco desesperado , ya no soy un crío tengo 47 años pero mis ganas de entrenar y correr por el monte son las de un chaval de 19 años . Agradecería algún consejo al respecto gracias

    • Santiago, saber que aunque las ganas sean de un chaval de 19 años, tu cuerpo es de una persona de 47 años, y como es normal los músculos, articulaciones… no son iguales a la de un adolescente. Por ello sería conveniente seguir las instrucciones de tu fisio, e incluso valorar la opción de descansar durante un tiempo para dar reposo a la zona afectada, con el fin de que se pueda curar al 100%, de lo contrario siempre estarás con ese problema e incluso puede llegar a agravarse si no le pones solución.

  2. todo lo leido esta muy bien pero quisiera saber algun tratamiento natural á base de yerbas para una persona k ne pueden aplicar inyeccion por sifrir de cirrosis

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