Trastorno de ansiedad generalizada se define, como experimentar sentimientos de ansiedad excesivas y continuas que interfieren con el día a día de una persona para sus actividades. El tratamiento de tales trastornos requieren una combinación de la farmacoterapia y psicoterapia.
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Causas y factores de riesgo
Como es el caso con la mayoría de los problemas de salud mental, las causas de trastorno de ansiedad generalizada (TAG) pueden incluir factores genéticos y otros. Las mujeres tienden a ser diagnosticadas con trastorno de ansiedad más a menudo que los hombres. Las personas con temperamentos suaves y que evitan potencialmente peligrosas actividades también tienden a ser más propensas a desarrollar trastorno de ansiedad.
Los síntomas psicológicos
Trastorno de ansiedad generalizada puede provocar síntomas que varían en la naturaleza. Manifestaciones psicológicas de estos síntomas pueden incluir los siguientes:
- Hay persistente o preocupante obsesión sobre diversos problemas, eso es desproporcionado en relación con el evento que causó la ansiedad. El exceso de preocuparse por sí mismo o por sus seres queridos, o que algo malo va a pasar encajaría en esta categoría.
- El paciente no tiene la capacidad de dejar ir o dejar de lado la preocupación.
- El paciente tiene dificultad para relajarse y parece estar continuamente inquieto y nervioso.
- Hay dificultad para concentrarse.
- Los sentimientos de ansiedad aumentan a la hora de tomar decisiones de vital importancia o tener que preocuparse de que puediera ser una decisión equivocada que se está realizando.
- Hay un círculo vicioso de preocupación de tener que preocuparse demasiado.
- Los pacientes tienen dificultades para ser capaz de manejar situaciones de incertidumbre o están indecisos.
- Parecen sólo encontrar conclusiones negativas a las posibles opciones o soluciones a una situación o problema.
Los síntomas físicos
El cerebro es un órgano muy poderoso y si hay una enfermedad que afecta a él, entonces los síntomas físicos también pueden ser experimentado por el paciente afectado. Estos se llaman experiencias psicosomáticas y pueden incluir los siguientes signos y síntomas:
- Aumento de la transpiración.
- Fatiga.
- La tensión muscular y los espasmos que pueden dar lugar a dolores y molestias.
- Temblor y sentirse nervioso.
- Irritabilidad.
- Al ser fácilmente sorprendido o asustado.
- Problemas con el sueño.
- Los dolores de cabeza.
- Náusea.
- La diarrea o el síndrome del intestino irritable.
Los síntomas en niños y adolescentes
Además de los síntomas ya mencionados, los niños y adolescentes también pueden experimentar problemas tales como excesivamente preocupantes acerca de su desempeño en la escuela o en el deporte, se preocupan por estar a tiempo y se preocupan por los acontecimientos caóticos y catastróficos como terremotos.
Los siguientes son también síntomas importantes que estos niños pueden experimentar y debe tomarse nota de:
- Se vuelven muy ansiosos tratando de encajar con los demás.
- Se esfuerzan para su aprobación.
- Pasan un tiempo excesivamente largo para prepararse.
- Tratan de ser perfeccionistas.
- Hay una falta de confianza en ellos.
- Rehacen las tareas porque no son perfectos.
- Requieren mucha tranquilidad sobre sus actuaciones.
Complicaciones
Además de una mayor preocupación y ansiedad, trastorno de ansiedad también puede conducir a un deterioro de la propia capacidad para realizar tareas de manera eficiente debido a la falta de concentración. También puede dar lugar a que se fatigue durante el día, trastornos del sueño y el empeoramiento de otras condiciones de salud mental y física.
Cuándo consultar a un médico
Usted debe consultar a un médico tan pronto como sea posible si la ansiedad se asocia con lo siguiente:
- La ansiedad está interfiriendo con sus relaciones, el trabajo u otras partes importantes de su vida.
- Si está deprimido o la lucha con otros problemas de salud mental.
- Si se han convertido en adictos al alcohol, medicamentos o drogas ilícitas, el juego o el sexo.
Muy importante, si usted está experimentando cualquier pensamientos suicidas o intenta suicidarse, entonces usted necesita buscar atención médica de emergencia inmediatamente.
Tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada
Existen dos tratamientos principales implicados en el manejo de los pacientes con trastorno de ansiedad. Muchos estudios han demostrado que la combinación de farmacoterapia y la psicoterapia ha dado los mejores resultados y los resultados para los pacientes diagnosticados con esta condición de salud mental.
Farmacoterapia
Los medicamentos orales pueden ser prescritos inicialmente por el médico de cabecera del paciente, si se sienten que son necesarios para el paciente. Si el medicamento no tiene éxito o el caso del paciente es más complejo, se hace referencia a continuación a visitar a un psiquiatra. Que decidiría prescribir medicación para el paciente y su seguimiento en consecuencia.
Los siguientes son ejemplos de medicamentos que pueden ser recetados por el médico del paciente con el fin de ayudar a reducir los sentimientos de ansiedad anormales que se están experimentando.
- Antidepresivos – los antidepresivos más valorados para el TAG son los que pertenecen a los grupos llamados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS); así como citalopram, escitalopram, fluoxetina y paroxetina y los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina / noradrenalina (IRSN); por ejemplo, duloxetina y venlafaxina. La forma en que estos medicamentos funcionan están ajustando las hormonas mencionadas en el cerebro que a su vez ayuda a reducir la ansiedad y elevar el estado de ánimo.
- Los medicamentos ansiolíticos – buspirona se usa específicamente como un medicamento contra la ansiedad, ya que no afecta el estado de ánimo del paciente al igual que hacen los antidepresivos.
- Benzodiazepinas sedantes – estos se pueden prescribir para ayudar a reducir los ataques agudos de ansiedad y síntomas en pacientes con TAG. Ejemplos de estos medicamentos incluyen diazepam, lorazepam y alprazolam, siendo los más comúnmente prescritos. Estos medicamentos pueden crear hábito y pueden hacer que los pacientes se vuelven dependientes de ellos, por lo tanto, se debe tener precaución cuando se prescriba ellos, especialmente para los pacientes que tienen problemas con el alcohol y / o abuso de drogas.
Psicoterapia
Los pacientes diagnosticados con trastorno de ansiedad también tendrían que ver a un psicólogo. Este profesional de la salud puede ayudar al paciente a incorporar terapias cognitivas y conductuales (TCC) que pueden ayudar a reducir los sentimientos de ansiedad y promover el pensamiento más positivo.
La TCC es un tratamiento a corto plazo que ayuda a un paciente para incorporar mecanismos de adaptación con el fin de hacer frente a los sentimientos de ansiedad en el largo plazo. También se utiliza para ayudar a un paciente a volver gradualmente a las actividades que antes se consideraban como gratificante y evitados debido al aumento de la ansiedad que estaban experimentando.
Cambios en el estilo de vida
Los cambios en ciertos hábitos y actividades de estilo de vida también pueden ayudar a reducir los niveles altos de ansiedad. Siguiendo estos pasos, al paciente se le da la mayor oportunidad en la gestión de TAG correctamente.
- El ejercicio regular ayuda a reducir el estrés y la ansiedad debido a la liberación de ciertas sustancias químicas y hormonas que se produce durante el proceso de esfuerzo. Uno podría comenzar lentamente y luego aumentar la intensidad de la formación como el cuerpo se acostumbra a la actividad.
- Evitar sustancias que pueden deprimir el sistema nervioso central como el alcohol y medicamentos sedantes. Estos pueden empeorar los síntomas de aumento de la ansiedad.
- Evitar los estimulantes como la cafeína y la nicotina, así como también pueden empeorar los síntomas de ansiedad.
- Una dieta saludable, con todos los minerales necesarios, nutrientes y ácidos grasos que necesita el cuerpo, centrándose en las frutas, las verduras y el pescado debe ser consumido. Una cantidad adecuada de agua, de alrededor de 8 vasos, también se debe consumir todos los días.
- También es necesaria y adecuada, la calidad del sueño con el fin de estar bien descansado para el día siguiente. Una persona debe tener por lo menos de 6 a 8 horas de sueño cada noche.*
