分类存档: 成瘾和恢复

成瘾的定义是什么?

成瘾是大脑系统的慢性机能障碍,涉及奖励,动机和记忆。 它与您的身体渴望某种物质或行为的方式有关,尤其是如果它导致对“奖励”的强迫性或强迫性搜索并且对后果不关心的话。

有人上瘾了:

  • 你不能远离实质或停止上瘾的行为。
  • 表现出缺乏自制力
  • 对物质或行为有更大的渴望。
  • 放弃您的行为可能导致的问题
  • 缺少情绪反应

随着时间的推移,成瘾会严重干扰您的日常生活。 经历成瘾的人也容易复发和缓解周期。 这意味着它们可以在强烈和温和的使用之间交替。 尽管有这些周期,成瘾通常会随着时间的推移而恶化。 它们可能导致永久性的健康并发症和破产等严重后果。

这就是为什么对于正在经历成瘾的人寻求帮助很重要的原因。 如果您或您认识的人有成瘾,请致电URGENCY获取机密信息和转介免费治疗。 该号码将为您提供您所在国家的精神卫生和药物滥用服务管理局的信息。 他们可能会提供更多信息,包括预防和精神和物质使用障碍的指导。

有哪些类型?

根据慈善行动,世界上每个1人的3都有某种瘾。 成瘾可以以任何物质或行为的形式出现。

最着名和最严重的成瘾是毒品和酒精。 每个1人几乎都有10对两者都有瘾。 吸毒成瘾者中,超过三分之二的人还滥用酒精。

最常见的吸毒成瘾是:

  • 尼古丁,存在于烟草中
  • THC,在大麻中发现
  • 阿片类药物(麻醉剂)或镇痛药
  • 可卡因

可引发成瘾的物质或行为

10主要成瘾类型。 除了尼古丁,毒品和酒精,其他常见的成瘾包括:

  • 咖啡或咖啡因
  • 游戏
  • 愤怒作为应对策略
  • 食品
  • 技术
  • 性别
  • 工作

精神病学协会在其最新版的“精神疾病诊断和统计手册”中并未认识到对技术,性和工作的成瘾。

一些社交习惯或行为类似于成瘾。 但是在上瘾的情况下,当一个人没有得到“奖励”时,他通常会做出负面反应。 例如,沉迷于咖啡的人可能会出现生理和心理上的戒断症状,​​例如严重的头痛和烦躁不安。

有什么迹象

大多数成瘾迹象与一个人无法维持自我控制有关。 这包括以下更改:

  • 社交,例如寻找鼓励某种物质或行为的情境
  • 行为,这样一个成长的秘密
  • 与健康有关的,如失眠或记忆丧失
  • 人格相关

即使他们认识到导致成瘾的问题,但有人补充也不会阻止他们的行为。 在某些情况下,他们也会表现出缺乏控制,例如使用超过预期。

与成瘾相关的一些行为和情绪变化包括:

  • 与使用物质或行为相关的利弊的不真实或差评
  • 归咎于其他因素或人们的问题。
  • 焦虑,抑郁和悲伤程度增加。
  • 增加灵敏度和更严重的压力反应
  • 识别感受的问题
  • 麻烦地告诉感情和情绪的身体感觉之间的区别

什么导致成瘾?

物质和成瘾行为可以创造出令人愉悦的生理和心理“高”。 通常,您将使用更多的某些物质或参与更长的行为以再次达到相同的高水平。 随着时间的流逝,成瘾变得难以停止。

大脑

有些人可能会尝试一种物质或行为而永远不会接近它,而其他人则会上瘾。 这部分是由于大脑的额叶。 额叶允许一个人延迟奖励或满足的感觉。 另外,额叶功能障碍和满足感是即刻的。

大脑的其他区域也可以在成瘾中发挥作用。 前扣带皮层和伏隔核与令人愉快的感觉相关,可能会增加人在接触成瘾物质和行为时的反应。

其他可能的成瘾原因包括大脑中的化学失衡和精神分裂症或双相情感障碍等精神障碍。 这些疾病可导致成瘾的应对策略。

早期曝光

专家认为,反复和早期接触成瘾物质和行为起着重要作用。 根据美国成瘾医学学会的数据,遗传学也增加了50百分比成瘾的可能性。

但仅仅因为家庭成瘾并不一定意味着一个人发展它。

环境和文化也在人们对某种物质或行为的反应方式中发挥作用。 一个人的社会支持系统的缺乏或中断可能导致对物质或行为的依赖。 影响应对技巧的创伤经历也可能导致成瘾行为。

有什么阶段?

成瘾通常会分阶段发展。 在成瘾的早期阶段,你的大脑和身体的反应与后期的反应不同。

成瘾的四个阶段是:

  • 实验:出于好奇心使用或参与
  • 社交或定期:使用或参与社交场合或社交原因
  • 问题或风险:极度使用或参与蔑视后果
  • 依赖性:尽管可能产生负面后果,但每天或每天使用或参与一次行为

有什么并发症?

未经治疗的成瘾会产生长期后果。 这些后果可能是:

  • 身体,如心脏病,艾滋病毒/艾滋病和神经损伤
  • 心理和情绪,如焦虑,压力和抑郁
  • 社交,如监狱和受损的关系
  • 经济,如破产和债务

不同的物质和行为对人的健康有不同的影响。 严重的并发症可能导致健康问题或导致生命结束的社交场合。

你怎么治疗成瘾?

所有类型的成瘾都是可以治疗的。 最好的计划是完整的,因为成瘾经常影响生活的许多方面。 治疗将集中在帮助您或您认识的人停止观察和参与您的成瘾。

常见疗法包括:

  • 精神障碍药物,如抑郁症或精神分裂症
  • 心理治疗,包括行为,对话和团体治疗
  • 医疗服务,帮助治疗成瘾的严重并发症,如戒毒期间戒断
  • 成瘾病例管理员,帮助协调和控制持续治疗
  • 住院成瘾治疗
  • 自助和支持团体

您也可以访问您的初级保健医生进行评估。 医生建议的治疗类型取决于成瘾的严重程度和阶段。 随着成瘾的早期阶段,医生可以推荐药物和治疗。 后期阶段可以受益于受控环境中住院患者的成瘾治疗。

你在哪里可以获得成瘾支持?

克服成瘾是一个漫长的旅程。 支持可以大大提高恢复过程的成功率。 许多组织可以提供帮助,具体取决于成瘾的类型。

这些组织可以帮助您与支持组建立联系,例如:

  • 当地社区团体
  • 在线论坛
  • 成瘾信息和专家
  • 治疗计划

在恢复期间,强大的社会支持系统非常重要。 让您的朋友,家人和离您最近的人了解您的治疗计划可以帮助您保持最新并避免触发。

如果您或您认识的人有成瘾,请致电URGENCIES以获取有关治疗的机密和参考信息。 如有必要,寻求紧急护理,特别是如果您有自杀念头或行为。