分类存档: 皮肤和头发

我们大多数人将以新的,健康的和灵活的皮肤开始生活,其发展与我们的基因关系不大,但与我们的生活方式和我们的身体内容有很大关系。

因为我们皮肤的婴儿会比成人的婴儿脆弱和瘦弱,虽然此时他们不会更容易受到刺激和敏感,但大多数这些问题都可以很容易地解决,皮肤会继续加强,越来越多的抵抗力,它可以保护你的一生。

在我们皮肤的整个生命过程中,它会受到各种危险和刺激,从小切割到晒伤或慢性皮肤病,如湿疹或牛皮癣。 在这些时候,我们的皮肤会试图自我修复,尽管在大多数情况下,它能够成功地做到这一点,因为随着年龄的增长,皮肤将无法自我修复,可能需要一些帮助。另外。

在许多方面,你的皮肤是你体内发生的事情的指标,外面的皮肤外观表明你的身体内部需求,包括你的营养需求。 如果您是吸烟者,饮用大量酒精或饮食不良,主要包括加工食品和很少的水果和蔬菜,您可能会发现您的皮肤外观受到影响。

虽然它们可能有用,但乳霜,乳液和药水不足以保持我们的皮肤健康和容光焕发,科学研究表明,抗氧化剂,维生素,矿物质和营养素在健康和外观中起着不可或缺的作用。我们的皮肤不断涌现。

虽然实施饮食改变不会对每个人有所帮助,或者为某些皮肤状况或抱怨提供快速解决方案,但有些人报告了其益处,例如症状减轻或暴发减少。 除此之外,无论您的环境如何,享受健康均衡的饮食对于保持最佳健康非常重要。