减肥:'告诉某人改善他们的饮食不起作用'

By | 六月24,2019

医生经常建议超重的人通过改善他们的饮食习惯或增加身体活动来减肥。 然而,一项新研究的结果表明,这种通用建议不允许人们在减肥方面取得成功。

减肥:“劝说某人改善饮食无效”

减肥:'告诉某人改善他们的饮食不起作用'

根据疾病控制与预防中心(CDC)引用的数据,超过71的成年人中有20以上的成年人超重或肥胖。

超重可能会增加一个人患糖尿病等新陈代谢疾病和罹患心血管疾病的风险。

因此,医生建议超重的人采取更健康的生活方式来改善健康状况。

但是,北卡罗来纳州达勒姆市杜克大学的研究人员最近的研究发现,提供一般性建议(例如“遵循更好的饮食习惯”或“多运动”)并不能帮助人们减肥。

研究合著者加里•本内特教授(Gary Bennett)说:“仅仅告诉某人减肥或改善饮食或体育锻炼是没有用的。”

他建议:“相反,医生应鼓励患者参加特定计划。”

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Bennett教授及其同事在《普通内科杂志》上发表的一项研究中报告了他们目前的发现。

特异性很重要,例如同理心

研究人员招募了134名超重且平均年龄为51岁的参与者。 在这些参与者中,女性占70%,非裔美国人占55%。 他们中许多人有健康问题,例如糖尿病和高血压(高血压)。

这项研究持续了1年,在此期间,参与者参加了一项减肥计划,该计划根据个人需求设定行为目标。 作为该计划的一部分,参与者收到了教育材料,计划教练的电话,个人进度报告以及包含减肥秘诀的短信。

同时,参与者必须定期向医生和护士注册,其中一些人仅向他们提供一般性建议,而其他人则向他们提供具体的建议和刺激措施,从而加强了充分参与减肥计划的必要性。 。

在干预后的6和12个月,研究人员评估了参与者的体重。 他们还被问到他们的医护人员向他们提供了什么样的建议,以及他们如何看待这些专家的护理水平和同理心。

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研究团队发现,从医疗保健提供者那里获得具体建议和信息的参与者比仅从医生和护士那里获得一般建议的同伴平均损失了近7磅(lbs)。

此外,研究人员指出,医生表现出的同理心水平也产生了显着差异。 因此,与自己的医生没有同理心的参与者相比,那些认为自己的医生具有同情心的参与者平均损失了大约7磅。

根据这些发现,研究作者建议医疗保健提供者更加意识到他们与患者互动的重要性。 但是,研究人员还鼓励寻求减肥的医学建议的人咨询医生和护士以获取具体指导。

“参加减肥计划的患者应考虑要求其医疗保健提供者验证其进展情况。 这可以帮助他们承担责任。”

梅根·麦克维研究的合著者

麦维说:“让服务提供商感到自己在乎他们,并且对减肥有多大同情也很重要。”

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